هل أقنعة الحليب الرائب جيدة للبشرة؟
تتضمن أقنعة الحليب الرائب مكونات طبيعية تساهم في فوائدها الصحية المذهلة للبشرة. بسبب تركيبه الكيميائي، يعتقد الكثيرون أن الحليب الرائب مثالي لتقليل البقع، والتجاعيد، والعيوب الأخرى. كما يمكن استخدامه لتنظيف مسامك من الشوائب.
هل هذا أروع من أن يصدق؟ ما مدى جودة أقنعة الحليب الرائب للعناية بالبشرة في الحقيقة؟ سنشارك أدناه ما يقوله الخبراء عن خصائص وفوائد هذا الحليب، لذا واصل القراءة!
ما هو الحليب الرائب؟
الحليب الرائب هو السائل المتبقي بعد فصل الزبدة عن الحليب. وفقًا لمقالة منشورة في مجلة علوم الألبان، فهو من أكثر منتجات الألبان استخداما في صناعات الأغذية بسبب صفاته الاستحلابية ونكهته اللذيذة.
بالإضافة إلى ذلك، فالحليب الرائب خفيف على المعدة ويتميز بخصائص غذائية قوية. فيما يلي بعض التفاصيل:
- فيتامينات (ب)، و(ج)، و(د)
- المعادن مثل الفوسفور، والصوديوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز
- الأحماض الدهنية
- البروتينات
وعلى الرغم من أنه يستخدم عادة كمكمل غذائي، إلا أنه اكتسب شعبية أيضًا كعنصر طبيعي للحفاظ على صحة البشرة ونضرتها. يستخدم بعض الناس أقنعة الحليب في الحقيقة بشكل يومي لتصحيح مشاكل البشرة وكجزء من روتين مكافحة الشيخوخة.
يستخدك الحليب في مستحضرات التجميل الطبيعية لعدة قرون.
تعرف أكثر على:
هل من الآمن وضع الحليب الرائب على بشرتي؟
في مستحضرات التجميل الطبيعية، يستخدم الناس الحليب الرائب كقاعدة في العلاجات المنزلية للتخلص من البقع، والتجاعيد، وحب الشباب، والتهاب الجلد. يقول بعض أكبر مؤيديه أن تركيبته المعدنية رائعة للحفاظ على صحة البشرة والتخلص من العيوب. إلا أنه تجدر الإشارة إلى أنه ليس هناك الكثير من الأدلة العلمية التي تدعم تلك الادعاءات.
لا يوجد حتى الآن دراسات علمية تؤكد أن الاستخدام التجميلي للحليب الرائب يمكن أن يساعد بالفعل في علاج الأمراض الجلدية. ومع ذلك، يرى العلماء أن استخدامه المنتظم آمنًا لمعظم الناس. أحد الاستخدامات الشائعة للحليب الرائب في العناية بالبشرة هو بدمجه مع مكونات أخرى مثل العسل أو دقيق الشوفان لصنع أقنعة منزلية.
بعض فوائد أقنعة الحليب الرائب المحتملة هي:
- يتميز بخاصية تفتيح البشرة، مثالية لأولئك الذين يأملون في محو البقع الداكنة على بشرتهم.
- له خصائص مهدئة وملطفة يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب الجلد والاكزيما.
- حمض اللاكتيك الموجود في الحليب الرائب رائع لعلاج حب الشباب.
- تساعد العناصر الغذائية النشطة على حماية البشرة من أشعة الشمس ويمكن أن تخفف من أضرار أشعة الشمس.
- الحليب الرائب ينعم الجلد.
- يزيل قناع التقشير بسهولة خلايا الجلد الميتة.
ماذا تقول الأبحاث؟
كما ذكرنا من قبل، لا توجد دراسات سريرية أو دلائل تثبت الآثار الإيجابية للحليب الرائب على البشرة. على الرغم من هذا، هناك دراسات تدعم محتواه الغذائي وأنشطته المضادة للأكسدة. تظهر العديد من الدراسات أهمية مضادات الأكسدة في منع الشيخوخة المبكرة.
تشرح إحدى المقالات المنشورة في مجلة العلوم الجلدية أن مضادات الأكسدة عنصر حاسم في منع شيخوخة الجلد المستحثة بالضوء. وبعبارة أخرى، تساعد مضادات الأكسدة على حماية خلايا الجلد من الآثار الضارة للإشعاع والشوارد الحرة التي تنتج من التعرض غير الصحي للشمس.
من ناحية أخرى، يبدو أن حمض اللاكتيك (أحد المكونات الرئيسية للحليب الرائب) يساعد الجلد هو الآخر. خلصت دراسة منشورة في المجلة الدولية للأمراض الجلدية أن حمض اللاكتيك لا يساعد فقط على حماية الجلد ولكن له كذلك خصائص ترطيب مفيدة، والتي بدورها تساعد على منع الشيخوخة.
عناصر أخرى مثل البروتينات، والفيتامينات، والمعادن كلها إضافات فعالة لفوائد الحليب المذكورة أعلاه. وعلى الرغم من نقص البحوث، يبدو أن مصل اللبن له بالفعل تأثير إيجابي عند وضعه على الجلد. هل ستجربه؟
كيف يمكنني استخدام الحليب الرائب لبشرتي؟
واحدة من أكبر مزايا استخدام الحليب في روتين العناية بالبشرة هو أنه متعدد الاستخدامات ويمكنك إضافته إلى الكثير من المنتجات منزلية الصنع. يمكنك دومًا بالطبع وضعه بنفسك باستخدام قطعة قطن. إذا قررت استخدامه بهذه الطريقة، فإننا نوصي بتخزين الحليب الرائب في الثلاجة ووضعه باردًا.
يحب الكثير من الناس الجمع بين الحليب وماء الورد لتكوين منشط طبيعي مثالي لتجديد البشرة وتقليل إنتاج الزيوت. يمكنك أيضًا مزجه بدقيق الشوفان أو أي حبوب أخرى لتحضير قناع بروتين مقشر منزلي. إليك وصفة بسيطة لقناع الحليب الرائب.
المكونات
- ربع كوب حليب رائب (60 ملليلتر)
- ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان (15 جرام)
- ملعقة كبيرة من العسل (15 جرام)
طريقة التحضير
- اخلط جميع المكونات في وعاء كبير حتى تشكل معجونًا. إذا كان الخليط رطبًا أكثر من اللازم، يمكنك إضافة المزيد من دقيق الشوفان.
الاستخدام
- بمجرد أن يصبح القناع جاهزًا، نظف وجهك بمنشفة رطبة وضع القناع على وجهك باستخدام أيدي نظيفة.
- اتركه يعمل لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اغسله بالماء الدافئ بحركات دائرية.
- للحصول على أفضل النتائج، ضع القناع مرتين أو ثلاثة في الأسبوع.
- خصائص الحليب الرائب المضادة للشيخوخة تحميك من الشوارد الحرة الضارة.
لا يجب أن يفوتك قراءة:
تحدث دومًا مع طبيب الأمراض الجلدية
على الرغم من أن الحليب مليء بالفوائد المحتملة لبشرتك، فمن الأفضل دائمًا التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام هذه الأنواع من المكونات. على الرغم من أنه يعتبر آمنًا للاستخدام، إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية خطيرة، فلا ينبغي أن يكون هذا المنتج خيارك الأول.
يمكن لأطباء الجلد المحترفين مساعدتك في العثور على استخدامات أخرى لدمج الحليب الرائب في روتين العناية بالبشرة. كما يمكنهم كذلك اقتراح المنتجات التي تشمل الحليب في مكوناتها.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Sodini I, Morin P, Olabi A, Jiménez-Flores R. Compositional and functional properties of buttermilk: a comparison between sweet, sour, and whey buttermilk. J Dairy Sci. 2006 Feb;89(2):525-36. doi: 10.3168/jds.S0022-0302(06)72115-4. PMID: 16428621.
- Tang SC, Yang JH. Dual Effects of Alpha-Hydroxy Acids on the Skin. Molecules. 2018;23(4):863. Published 2018 Apr 10. doi:10.3390/molecules23040863
- Conway V, Gauthier SF, Pouliot Y. Antioxidant activities of buttermilk proteins, whey proteins, and their enzymatic hydrolysates. J Agric Food Chem. 2013 Jan 16;61(2):364-72. doi: 10.1021/jf304309g. Epub 2012 Dec 31. PMID: 23244578.
-
Wong PY, Kitts DD. A comparison of the buttermilk solids functional properties to nonfat dried milk, soy protein isolate, dried egg white, and egg yolk powders. J Dairy Sci. 2003 Mar;86(3):746-54. doi: 10.3168/jds.S0022-0302(03)73655-8. PMID: 12703609.
- Masaki H. Role of antioxidants in the skin: anti-aging effects. J Dermatol Sci. 2010 May;58(2):85-90. doi: 10.1016/j.jdermsci.2010.03.003. Epub 2010 Mar 17. PMID: 20399614.
-
Algiert-Zielińska B, Mucha P, Rotsztejn H. Lactic and lactobionic acids as typically moisturizing compounds. Int J Dermatol. 2019 Mar;58(3):374-379. doi: 10.1111/ijd.14202. Epub 2018 Sep 30. PMID: 30270529.
- Smith WP. Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. J Am Acad Dermatol. 1996 Sep;35(3 Pt 1):388-91. doi: 10.1016/s0190-9622(96)90602-7. PMID: 8784274.