الكعب العالي - 8 حيل تساعدك على ارتدائه طوال اليوم دون مشاكل

سنعرض لكم في هذا المقال 8 حيل حتى يتسنى لكن ارتداء أحذية الكعب العالي بشكل مريح طوال الوقت.

أحذية الكعب العالي هي أشكال جذابة من الأحذية التي أصبحت من الأساسيات في حياة الكثير من النساء منذ ظهورها لأول مرة.

ومع ذلك، فالكثير منهن يواجهن مشاكل مزعجة عند ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة.

وعلى الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أن ارتداء الكعب العالي يعني الاضطرار إلى تحمل هذا التعب والألم، إلا أن هذا ليس ليس صحيحا بالمرة.

حيث أن هناك عدة حيل يمكنك اللجوء إليها حتى تظلي مرتاحة وتستمتعي بحذاءك وتحافظي على جمالك ومظهرهك.

ومع ذلك، فإننا نوصي دائمًا بعدم ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة أو ارتداء الكعب العالي الطويل جدا لتجنب المشاكل الصحية.

1. لا تخلعي الكعب العالي حينما تشعرين بالتعب

قد يبدو ذلك قاسيا، ولكن في اللحظة التي تخلعين فيها حذاءكِ للراحة لبضع دقائق، سيزداد الالتهاب والألم سوءا.

قد تشعرين أن قدميك تحسنت للحظات. لكن بمجرد أن تلبسي حذاءكِ مرة أخرى، سيصبح الألم أسوأ، و لن تستطيعي السير على قدميكِ بسهولة.

2. جربي حذاءك الجديد أولًا

إذا كنتِ تفكرين في ارتداء حذاء جديد، فكوني على حذر، خاصة إذا كان من نوع الكعب العالي .

فإذا كنت قد قمت بشرائه لحفل أو لمناسبة أخرى حيث ستقفين على قدميكِ أو تمشين لفترة طويلة، فمن الأفضل أن تجربي ارتداء الحذاء قبل ذلك.

لذلك فإننا نوصى باستخدامه من وقت لآخر، وفي كل مرة لفترة أطول حتى تعتاد قدميكِ عليه، خصوصا إذا كنتِ من النساء اللاتي نادرا ما يرتدين الكعب العالي .

إذا لم تقومي بذلك، من المؤكد أنكِ ستصابين بالكالو والبثور والتشققات، وستتعبين بسرعة. فجربي الحذاء عدة مرات والبسيه في المنزل لكي تتأقلم عليه قدميكِ.

3. تأكدي من أنك ترتدين المقاس المناسب

على الرغم من أن الأمر قد يبدو واضحا، فإن العديد من الناس يخطئون بارتداء أحذية ذات مقاسات غير مناسبة.

ربما يرجع ذلك إلى أن الحذاء الذي نريده بشدة متوفر فقط بمقاس مختلف أو لأننا ببساطة لا نعرف المقاس الصحيح.

من المهم حقًا أن تعثري على المقاس الذي يناسبكِ. بهذه الطريقة ستتفادين الإصابة بالجروح الموجعة ولن تلقي حذاءك في نهاية المطاف بداخل خزانة الملابس دون استخدام.

ولكي تفعلي ذلك حاولي  تجربته والمشي به بضع خطوات قبل شرائه. فعليكِ أن تتأكدي من ملاءمة الكعب ومن أن الحذاء ليس ضيقًا للغاية على إصبع قدمك الكبير.

قد يكون الحذاء في منتهى الروعة والأناقة، ولكن لتفادي المشكلات في المستقبل، لا ترتدي أبدا حذاء لا يناسب قدميك.

4. ضعي الحذاء في الفريزر لزيادة ليونته

في بعض الأحيان، تكون الأحذية مصنوعة من مواد قاسية جدا لا تتكيف بسهولة مع القدم. وهذا قد يسبب جروح في قدميكِ بسبب الاحتكاك.

و للتأكد من أن هذا لن يحدث معكِ، ضعي حذاءك في الفريزر وبداخله كيس من الماء.

كما يمكنكِ أيضًا وضع عدد من كرات ورق الجرائد المبللة قليلا داخله وتركه خارج خزانة الملابس لمدة أسبوع قبل استخدامه.

بهذه الطريقة سيصبح جلد الحذاء أكثر مرونة، فيتكيف مع قدميكِ، ويمنع الاحتكاك القاسي.

5. استخدمي النعال الطبية

إن استخدام النعال الطبية يوفر دعمًا أفضل لقدميكِ.

بشكل عام، يوصى بهما لأنهما بمثابة وسادة تحت قدميكِ ولتقليل الألم، خاصة الذي يظهر في عظام الكعب وعظام مشط القدم.

وبالمثل، فإنها ستساعد على منع أورام المفاصل والكالو. لذا فإننا ننصح بارتدائها مع كل أحذيتكِ، وليس فقط الكعب العالي.

6. الكعب العالي العريض أفضل

على الرغم من أنها راقية للغاية، إلا أن الكعب الكلاسيكي الخنجري الشكل يميل إلى عدم الثبات ويؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.

إذا لم تكوني متمرسة في ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، فمن الأفضل تجنب هذا النوع بالتحديد.

وفي المقابل يمكنك اختيار كعب أكثر سمكا، فهي أكثر ثباتا ولن تفقدي توازنكِ بسهولة وأنت ترتديها.

7. تجنبي الاحتكاك بإستخدام مرطب البشرة

قبل ارتداء حذائكِ، ضعي كمية كافية من المرطب على قدميكِ، وادهني القليل منه داخل الحذاء بحيث يلين جلد الحذاء قليلاً.

اتركيه حتى يجف تماما ثم ارتدي الحذاء.  هذا الإجراء سوف يحافظ على رطوبة جلد قدميكِ ولن يجعلكِ تتعرضين للاحتكاك كثيرًا.

8. كوني دوما مستعدة

إذا كنتِ لا تشعرين بالراحة، رغم كل تلك النصائح، وما زال هناك ألم في كعبيك، فمن الواضح أنكِ وصلتي إلى النقطة التي ينبغي عليكِ فيها الاستغناء عن الكعب العالي والعودة إلى الأحذية المسطحة.

لذلك حاولي دائما حمل حذاء مريح معكِ، خاصة إذا احتجت إلى الراحة بعد الوقوف أو المشي لفترة طويلة.