ملح الهيمالايا الوردي - اكتشفوا معنا اليوم 10 فوائد رائعة لملح الهيمالايا
ملح الهيمالايا الوردي هو عنصر معدني يأتي من جبال دولة باكستان، خاصة منجم كيورا الملحي، والذي يعتبر المصدر الأكثر نقاء في العالم لملح الهيمالايا.
انتشر ملح الهيمالايا الوردي في جميع أنحاء العالم لقيمته الغذائية العالية، فهذا الملح يقدم العديد من الفوائد المثيرة للاهتمام للجسم.
يحتوي ملح الهيمالايا الوردي على 84 مركبا مفيدا لصحة الجسم. بجانب ذلك، فهو مصدر رئيسي للأيونات والعناصر الزهيدة، والتي تساعد على تحسين وظائف عدة أنظمة حيوية في جسم الإنسان.
في الواقع، ونظرا لتكوينه المميز، فإن له استخدامات علاجية وتجميلية. فهو يساعد على إرخاء الجسم وتجديد البشرة، على سبيل المثال.
ونرغب اليوم في استعراض 10 فوائد لهذ المنتج الرائع. اكتشفها معنا!
1. محاربة احتباس السوائل
رغم أن الملح المكرر يعد سببا رئيسيا لاحتباس الماء في الجسم، فإن ملح الهيمالايا الوردي يواجه هذه المشكلة.
- السبب وراء هذه الفائدة يعود إلى توفيره ما يقرب من عشرة أنواع مختلفة من العناصر الزهيدة.
- عند امتصاص الجسم لهذه العناصر، فهي تقوم بتحفيز الوظائف التي تتحكم في مستويات السوائل في الأنسجة.
2. ضبط درجة حموضة الدم
بإمكان كمية قليلة من ملح الهيمالايا الوردي المذابة في الماء القيام بدور علاج قلوي لتقليل درجة حموضة الدم.
- المعادن الأساسية الموجودة فيه تساعد على استعادة درجة الحموضة الطبيعية لجسم الإنسان، مما يجنب إصابته بالاتهابات والأمراض المزمنة.
3. زيادة مستويات الطاقة
بسبب محتواه الغني بمضادات الأكسدة والأيونات، فإن هذا المكون الطبيعي يزيد مستويات الطاقة البدنية والعقلية بطريقة طبيعية.
- بإذابته في الماء أو إضافته إلى العصائر، فإنه يقوم بتحسين نسبة تشبع الخلايا بالأكسجين، ويقوي العضلات وينشط العقل للوصول للأداء الأمثل.
4. تحسين عملية امتصاص المغذيات
عن طريق معادلة المفعول السلبي للأحماض في الجهاز الهضمي، فإن هذا الملح العضوي يساعد على تحسين عملية امتصاص المغذيات من الطعام.
- تقوم المغذيات في هذا الملح بتقوية النبيت الجرثومي المعوي وتحسين قدرته على تقسيم وإزالة المخلفات التي لا يحتاج إليها الجسم.
5. خفض ضغط الدم
الكثير من الصوديوم في النظام الغذائي قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يؤثر على أداء القلب.
- ملح الهيمالايا الوردي لديه القدرة على التحكم في ارتفاع ضغط الدم، حيث أن المعادن الموجودة به تقوم بضبط مستويات الصوديوم وتثبيت ضربات القلب.
6. تقليل ظهور الدوالي الوريدية
نظرا لتأثيره المسكن والمضاد للالتهابات، فإن هذا المكون مثالي لمحاربة ضعف جدران وصمامات الأوردة السطحية.
- المعادن التي يتم امتصاصها عبر الجلد تحسن مرور الدم عبر الأوردة والشعيرات الدموية، مما يمنع تهيجها أو تمددها.
- من ناحية أخرى، هذا المكون لديه القدرة على تحسين وظائف الجهاز اللمفاوي، مما يمنع السموم من الوصول إلى الدورة الدموية.
7. محاربة الصداع النصفي
المعادن الموجودة في هذا المنتج الطبيعي مفيدة في علاج الصداع النصفي، أحيانا خلال عدة دقائق فقط.
- عند قيام الجسم بتمثيله، فإنه يقوم بتحفيز عزل السيروتونين، وهو هرمون يقلل الألم ويعزز الصحة العامة.
- بالإضافة إلى تأثيره المضاد للالتهابات، فهو يقوم بتهدئة توتر عضلات الرأس ويخفف من الصداع.
8. تخفيف احتقان الأنف
الاستخدام الخارجي لهذه الأملاح مذابة في الماء هو علاج بديل يزيل المخاط الزائد في الممرات الأنفية للتحكم في الاحتقان.
- تقوم المعادن الموجودة به بتنظيف الممرات المسدودة وتخفيف صعوبات التنفس التي تتسبب بها الالتهابات عن طريق تقليلها.
9. محاربة حب الشباب
نظرا لتركيبته الحبيبية، فمن الممكن خلط هذه الأملاح مع الزيوت العطرية أو العسل. وبذلك تستطيع صنع مقشر طبيعي لديه خواص مضادة للميكروبات وقابضة للمسام.
- استخدامه كماسك طبيعي يساعد على تنظيف مسام البشرة، ويساعد أيضا على إزالة بقايا الدهون والخلايا الميتة التي تؤدي إلى ظهور البثور.
- تقوم المعادن الموجودة في الملح بتغذية خلايا الوجه، وتقوم أيضا بتحفيز تجدد الأنسجة. يساعد ذلك على القضاء على العيوب كالندوب والبقع.
10. تخفيف الشد العضلي
العناصر الزهيدة في هذا الملح الطبيعي هي بمثابة منشط عضلي يساعد على تجنب وتخفيف الشد العضلي.
- هذه المغذيات تقوم بإرخاء العضلات المنقبضة. وعن طريق تحسين تدفق الدم، يمكن تجنب حدوث آلام بتلك العضلات خلال الأنشطة التي تتطلب جهدا مكثفا.
الآن وقد عرفت فوائده العظيمة لجسمك، ابحث عنه في المتاجر المحيطة بك، واستخدمه كبديل لملح الطعام الشائع!
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Chander, V., Tewari, D., Negi, V., Singh, R., Upadhyaya, K., & Aleya, L. Structural characterization of Himalayan black rock salt by SEM, XRD and in-vitro antioxidant activity. Science of the Total Environment. 2020; 748: 141269.
- Farquhar WB, Edwards DG, Jurkovitz CT, Weintraub WS. Dietary sodium and health: more than just blood pressure. J Am Coll Cardiol. 2015;65(10):1042–1050. doi:10.1016/j.jacc.2014.12.039
- Fayet-Moore F, Wibisono C, Carr P, Duve E, Petocz P, Lancaster G, McMillan J, Marshall S, Blumfield M. An Analysis of the Mineral Composition of Pink Salt Available in Australia. Foods. 2020 Oct 19;9(10):1490.
- Harriet Hall, MD. Pink Himalayan Sea Salt: An Update. 2017.
Available in: https://sciencebasedmedicine.org/pink-himalayan-sea-salt-an-update/ - Tan, W. L., Azlan, A., & Noh, M. F. M. (2016). Sodium and potassium contents in selected salts and sauces. International Food Research Journal, 23(5), 2181–2186.
- El País. Las mentiras de la sal rosa de moda: ni es tan beneficiosa ni viene del Himalaya. (2018).
- FDA. Sodium in Your Diet. (2021).
