3 علاجات طبيعية من عسل النحل لتخفيف أعراض الإنفلونزا
علاجات العسل من العلاجات الطبيعية الرائعة التي يمكن الاستعانة بها مع تغير درجات الحرارة المفاجئ وزيادة خطر الإصابة بالإنفلونزا.
فبفضل خصائصه العلاجية، يُستخدم العسل في العديد من أنواع العلاجات المختلفة منذ العصور القديمة. وأحد استخداماته الأساسية ترتبط بتعزيز الجهاز المناعي ومكافحة الإصابة بالأمراض.
في هذه المقالة، نستعرض بعض علاجات العسل التي تستطيع استخدامها لتخفيف ومكافحة الإنفلونزا.
علاجات العسل
للعسل قيمة غذائية عالية وتأثيرات علاجية قوية تستطيع كبح فيروس الإنفلونزا. ولذلك هو من العناصر الطبيعية الأكثر استخدامًا لعلاج الحالة.
بالإضافة إلى أنه يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب وخصائص بريبيوتيك، وهو يحسن أيضًا وظائف الجهاز القلبي الوعائي.
وكما هو الحال مع جميع المنتجات الطبيعية، تختلف قيمته الغذائية وخصائصه وفقًا لجودته ومصدره.
إلا أن العسل، بشكل عام، غني بالفيتامينات، المعادن، البوليفينولات، الأحماض الأمينية، البروتينات والإنزيمات، إلى جانب العديد من العناصر الأخرى المفيدة للصحة العامة.
لنلق نظرة إذن على العلاجات!
ننصحك بقراءة:
1- العسل والقرفة
هذا العلاج سهل التحضير، إلى جانب أنه لذيذ جدًا. كل ما تحتاج إلى القيام به هو مزج العسل بمسحوق القرفة السيلانية للحصول على ما يشبه الشراب المركز.
عندما تمزج هذين المكونين معًا، فأنت بذلك تعزز خصائص العسل بالقرفة. فهي أيضًا تمتلك خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات.
، لذلك مزج العسل والقرفة سينتج خليطًا قويًا جدًا لمكافحة الإنفلونزا والأعراض المزعجة التي تنتج عنها.
المكونات
- 4 ملاعقة كبيرة من مسحوق القرفة السيلانية (60 غم)
- 4 ملاعقة كبيرة من عسل النحل الخام (80 غم)
التحضير والاستهلاك
- امزج المكونين معًا، واحتفظ بالمزيج في مرطبان محكم الإغلاق.
- إذا تصلب العسل كثيرًا، يمكنك إذابته في حمام ماء ساخن.
- استهلك ملعقة كبيرة يوميًا على معدة فارغة، وملعقة كبيرة قبل نصف ساعة من كل وجبة تتناولها.
2- العسل والثوم
الثوم يحتوي على مادة تُعرف باسم الأليسين، وهي ما تجعله قوي جدًا ضد الفيروسات، البكتيريا، الفطريات وحتى الطفيليات. بالإضافة إلى ذلك، فهو مفيد أيضًا في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية.
حضر هذا العلاج في أي وقت ترغب فيه في الوقاية من الإنفلونزا أو عند ظهور أول أعراض المرض. بذلك، ستعزز جهازك المناعي، وتخفف الأعراض المزعجة، وتسرع عملية الشفاء.
المكونات
- 10 فصوص من الثوم (150 غم)
- 7 ملعقة كبيرة من العسل (140 غم)
التحضير والاستهلاك
- للبدء، قشر فصوص الثوم وقطعها إلى شرائح.
- ضعها في مرطبان مع العسل.
- دع المرطبان في مكان مظلم وبارد لمدة أسبوع.
- بعد ذلك، استهلك ملعقة كبيرة على معدة فارغة.
- إذا كنت مصابًا بالإنفلونزا بالفعل، يمكنك استهلاك حتى 5 ملاعق كبيرة خلال اليوم، وذلك إذا لم تكن تعاني من أي أعراض هضمية.
3- العسل والبرتقال والزنجبيل
سنستخدم في هذا العلاج قشر البرتقال لأنه غني جدًا بفيتامين سي المثالي لتخفيف حالات الجهاز التنفسي وتعزيز دفاعات الجسم بشكل عام.
بالإضافة إلى ذلك، سنضيف الزنجبيل الذي يزيد من حرارة الجسم ويساعد على تسريع عملية الشفاء ومكافحة الحمّى.
المكونات
- قشر ثمرتين من البرتقال العضوي
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل (7 غم) أو قطعة من الزنجبيل الطازج (10 غم)
- 6 ملاعق كبيرة من العسل (150 غم)
- ماء أو عصير البرتقال الطبيعي (500 مل)
التحضير والاستهلاك
- اغل قشر البرتقال والزنجبيل معًا في العصير أو الماء لمدة 30 دقيقة.
- أضف العسل ودع المزيج يغلي لمدة 15 دقيقة إضافية.
- صف المزيج ودعه يبرد.
- خزنه في ثلاجتك، واستهلك 3 ملاعق كبيرة يوميًا مع وجباتك إذا كنت تعاني من الإنفلونزا.
هذه العلاجات تساعد على مكافحة أعراض المرض، ولكنها علاجات وقائية أيضًا. تذكر أن الوقاية خير من العلاج دائمًا. أخيرًا، لا تستخدم هذه العلاجات في حالة الأطفال الصغار، فالعسل ليس آمنًا لهم.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Chang, J. S., Wang, K. C., Yeh, C. F., Shieh, D. E., & Chiang, L. C. (2013). Fresh ginger (Zingiber officinale) has anti-viral activity against human respiratory syncytial virus in human respiratory tract cell lines. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2012.10.043
- Miguel, M. G., Antunes, M. D., & Faleiro, M. L. (2017). Honey as a complementary medicine. Integrative Medicine Insights. https://doi.org/10.1177/1178633717702869
- Watanabe, K., Rahmasari, R., Matsunaga, A., Haruyama, T., & Kobayashi, N. (2014). Anti-influenza Viral Effects of Honey In Vitro: Potent High Activity of Manuka Honey. Archives of Medical Research. https://doi.org/10.1016/j.arcmed.2014.05.006
- Singh, M. P., Chourasia, H. R., Agarwal, M., Malhotra, A., Sharma, M., Sharma, D., & Khan, S. (2012). Honey as complementary medicine – A review. International Journal of Pharma and Bio Sciences.
- Nahas, R., & Balla, A. (2011). Complementary and alternative medicine for prevention and treatment of the common cold. Canadian Family Physician.