درجة الحموضة - 5 وصفات رائعة باستخدام صودا الخبز لتنظيم درجة حموضة جسمك

بينما تعد صودا الخبز واحدة من أبسط الطرق وأكثرها فاعلية في تنظيم درجة حموضة الجسم، إلا أنه يجدر بنا عدم تجاوز الكمية الموصى بها تجنبًا لأية آثار جانبية عكسية.

تمت المراجعة والموافقة من قبلتمت المراجعة والموافقة عليها من قبل طبيبة Maricela Jiménez López.

كتب بواسطة Daniela Echeverri Castro

آخر تحديث: 21 ديسمبر, 2022

يتجاهل الغالبية منّا درجة الحموضة (pH) في أجسامنا، وغالبًا ما نوليها الاهتمام اللازم فقط مع ظهور الأمراض.

هناك أعداد هائلة من الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش داخل أجسامنا، وتتكاثر هذه الكائنات وتبقى على قيد الحياة طالما يحافظ الإنسان على نمط حياة صحيّ.

وفي المقابل، يمكن أن تشكل هذه الميكروبات خطرًا كبيرًا على صحتنا إذا ما طرأت تغيرات على بيئتها.

ويحدذ ذلك من خلال تناول أنواع معينة من الأطعمة، استخدامه بعض الأدوية، أو التعرض لعوامل التلوث البيئي.

وهذا ما يفرض علينا اتباع نظامًا غذائيًا طاردًا للسموم يعتمد في الأساس على تناول كميات كبيرة من الأطعمة القلوية.

ولحسن الحظ، لا يوجد ما يدعو إلى إنفاق الكثير من الأموال من أجل تنظيم درجة الحموضة في أجسامنا.

حيث يمكننا الاعتماد على منتج ذائع الصيت وغير مكلف إطلاقًا، ألا وهو “صودا الخبز”، لصنع العديد من الوسائل العلاجية التي ستساعدنا حتمًا على استعادة توازن درجة حموضة أجسامنا.

هل ترغب في معرفة المزيد؟

1. صودا الخبز والماء لتنظيم درجة الحموضة

يعد خليط صودا الخبز والماء أحد أكثر الوسائل شيوعًا لتنظيم درجة الحموضة في مجرى الدم والعمل على تنقيته من أية مواد سامّة.

علاوة على ذلك، يعمل هذا الخليط على منع حرقة المعدة، ارتجاع الأحماض المعوية، وغيرها من العوامل المصاحبة لارتفاع درجة الحموضة في الجسم.

المكونات

• ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز (1.2 جرام)
• كوب من الماء (200 مللي)

طريقة التحضير

• توضع صودا الخبز في كوب من الماء لإذابتها، ومن ثم يُشرب الخليط على معدة فارغة أو بعد تناول وجبة كبيرة.
• يمكن شرب الخليط حتى ثلاث مرات يوميًا، لكن يتوجب الحذر لكي لا يتم تجاوز هذا الحد لتجنب الإصابة بالأعراض الجانبية.

2. صودا الخبز وعصير الليمون

يمنحك خليط صودا الخبز وعصير الليمون شرابًا فوّارًا بخواص قلوية يساعدك على تنقية جسمك بطريقة مثالية.

وعلى الرغم من أن الليمون يعتبر من الحمضيات، إلا أنه أحد أفضل الوسائل لتنظيم درجة الحموضة في الجسم.

المكونات

• عصير نصف ليمونة
• ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز (1.2 جرام)
• نصف كوب من الماء (100 مللي)

طريقة التحضير

• اسكب عصير الليمون في نصف كوب من الماء لإذابته.
• أضف صودا الخبز وانتظر حتى يزول الفوران الأول.
• وبعدها، اشرب الخليط فورًا لمرة واحدة يوميًا.

3. صودا الخبز وخل التفاح

يتمتع هذا المزيج الطبيعي بدرجة حموضة تصل إلى 7 درجات، وينصح بتناوله لزيادة مستويات الطاقة في الجسم.

وبفضل قدرته على رفع درجة الحموضة في مجرى الدم، يعد مزيج صودا الخبز وخل التفاح مثاليًا للتخلص من السميّات وغيرها من المواد التي قد تؤدي إلى الإصابة بالأمراض.

وبطبيعة الحال، يجدر بك أن تستخدم خل التفاح الطبيعي فقط؛ ذلك لأن المنتجات الصناعية المكررة لا تمتلك نفس الخصائص المفيدة.

المكونات

• ملعقة كبيرة من خل التفاح (10 مللي)
• ربع ملعقة من صودا الخبز (1.2 جرام)
• كوب من الماء الدافئ (200 مللي)

طريقة التحضير

• اسكب خل التفاح وصودا الخبز في كوب من الماء الدافئ لإذابتهما.
• وبعد أن تمتزج المكونات جيدًا، ارتشف المزيج تدريجيًا-يفضل تناوله على معدة فارغة.

4. صودا الخبز، كربونات البوتاسيوم، وحمض الليمون

نظرًا لوجود أشخاص كثر لا يحبذون استهلاك الصوديوم وبالتالي لا يستطيعون الاستفادة من الوصفات السابقة التي تعمل على تنظيم درجة الحموضة في الجسم، نود أن نشارككم وصفة خاصة تعمل على موازنة مستويات الملح في الجسم للتقليل من احتباس السوائل وتدعيم عملية تنقية الجسم من المواد السامة.

يتوجب عليك الحرص أولًا على تناول هذه الوصفة على معدة فارغة؛ نظرًا لأن تناولها بعد إحدى الوجبات قد يؤدي إلى إصابتك بالإسهال

المكونات

• ثمن 1/8 ملعقة صغيرة من صودا الخبز (0.6 جرام)
• رشة صغيرة من كربونات البوتاسيوم.
• ربع ملعقة كبيرة من حمض الليمون (1.2 جرام)
• كوب من الماء (200 مللي)

طريقة التحضير

• اخلط جميع المكونات في كوب من الماء واحرص على إذابتها جيدًا.
• ارتشف الخليط تدريجيًا لمرتين يوميًا كحد أقصى.

5. صودا الخبز والليمون الحامض

الليمون الحامض فاكهة حمضية أخرى تساهم في تنقية مجرى الدم وموازنة درجة الحموضة الطبيعية في الجسم.

وعند إضافة الخواص التي يتمتع بها الليمون الحامض لتلك الخاصة بصودا الخبز، فستكون النتيجة عبارة عن وصفة مثالية للحد من مستويات درجة الحموضة المرتفعة، الغازات المعوية، وآلام المعدة.

المكونات

• العصير المستخرج من ليمونة حامضة واحدة.
• ربع ملعقة من صودا الخبز (1.2 جرام)
• نصف كوب من الماء (100 مللي)

طريقة التحضير

• امزج عصير الليمون الحامض مع صودا الخبز في نصف كوب من الماء.
• اشرب الخليط فورًا مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا كحد أقصى.

تنويه!

لا تمثل أي من الوصفات السابقة بدائل لأي من الأدوية الموصى بها من قبل طبيبك الخاص، ويجب عدم الإفراط في استخدام هذه الوصفات.

وللحصول على أفضل النتائج، ينصح بزيادة نسبة استهلاكك من المياه وكذلك الأطعمة الغنية بالخصائص القلوية.