علاجات منزلية لمكافحة حرقة والتهاب المعدة
قبل البدء في الحديث عن حرقة والتهاب المعدة وطرق علاجها منزليًا، نود أن نسلط الضوء قليلًا على أهمية المعدة.
تلعب المعدة دورًا رئيسيًا ومهمًا في عملية الهضم، حيث إنها تتعامل مع كافة المواد التي نستهلكها، مهيئة بذلك امتصاص العناصر الغذائية المفيدة للجسم وطرد الفضلات.
ولأنها واحدة من الأعضاء التي تبذل مجهودًا كبيرًا لأجل الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، فإنها تتعرض بشكل متكرر لمجموعة متنوعة من الأمراض والوعكات الصحية.
ومن بين هذه المشكلات الشائعة حالة حرقة والتهاب المعدة التي تتسم بظهور حرقان في الجزء العلوي من البطن، وعادة ما يصاحبها التهاب، ألم وتهيج.
هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب حرقة التهابات المعدة، ومن هذه العوامل الإجهاد وتناول الأطعمة غير الصحية.
هناك مجموعة كبيرة من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تهدئ من الأعراض في وقت قصير ودون التسبب في أي آثار جانبية، بخلاف الأدوية.
واليوم نستعرض بعض هذه العلاجات الأكثر فعالية. تابع القراءة لاكتشافها!
خل التفاح لعلاج حرقة والتهاب المعدة
خل التفاح الطبيعي هو علاج قلوي يوازن إنتاج معدتك من الأحماض لتسريع الشفاء من التهاب والحرقان.
وتقوم مركباته الحمضية بتنظيم الأس الهيدروجيني لمعدتك وتقليل الارتجاع المزعج الذي يمكن أن يحدث بعد تناول الطعام.
المكونات
- ملعقة كبيرة من خل التفاح (10 مل)
- كوب واحد من الماء (200 مل)
الاستخدام
- قم بمزج خل التفاح بالماء، واشرب المزيج عند ظهور أول علامات التهاب المعدة.
- تجنب استهلاك أكثر من ثلاثة أكواب في اليوم.
الألوة فيرا مع العسل
الألوة فيرا مضاد طبيعي للحموضة. بفضل تكوينها، تستطيع تهدئة المعدة، ومكافحة أمراض الجهاز الهضمي، مثل التهاب القولون التقرحي والتهاب المعدة.
إن هذه المادة الهلامية الشفافة الموجودة بداخل أوراق الصبار تساعد على تعزيز حركة الأمعاء الصحية وعملية الهضم.
يمكنك استخدام هذا الهلام ودمجه مع قليل من العسل لتقليل تهيج وحرقة المعدة.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من الألوة فيرا (30 جم)
- ملعقة كبيرة من العسل (25 جم)
- نصف كوب ماء (100 مل)
الاستخدام
- ضع جميع المكونات في الخلاط وقم بضربها لبضع دقائق.
- بمجرد الحصول على خليط متجانس، يمكنك استهلاكه على الفور.
- تجنب تناول المزيج أكثر من مرتين في اليوم لأنه يمكن أن يكون له تأثيرًا ملينًا.
صودا الخبز
تعد بيكربونات الصودا العنصر القلوي الطبيعي الأمثل. لذلك، فهي مادة عضوية تعمل على تهدئة أعراض حرقة والتهاب المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
ولكن، ينصح الخبراء بعدم استخدامها إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، أو كنت ملتزمًا بنظام غذائي منخفض الصوديوم.
المكونات
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز (5 غم)
- كوب واحد من الماء (200 مل)
الاستخدام
- اخلط صودا الخبز بالماء، واشرب المزيج قبل أن يبدأ في التفاعل.
- اشربه مرتين في اليوم كحد أقصى.
ماء الرز
ماء الأرز هو منشط طبيعي يستطيع إزالة حموضة المعدة الزائدة ويساعدك على الشفاء من القروح والأمراض.
في كثير من المجتمعات، ماء الرز يعتبر علاجًا مثاليًا لمكافحة الإسهال، كما أنه مفيد أيضًا لمكافحة الارتجاع، الغازات وآلام البطن.
المكونات
- نصف كوب من الأرز (100غرام)
- لتر واحد من الماء
الاستخدام
- اغل لتر الماء مع الأرز.
- اتركه حتى يبرد، ثم قم بتصفية السائل.
- اشرب ماء الأرز مرة أو مرتين في اليوم عندما تشعر بحرقة في المعدة.
ماء بذر الكتان
الأحماض الدهنية والمواد الهلامية الطبيعية الذي تحتويها بذور الكتان تلعب دورًا فعالًا وهامًا جدًا في علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
المكونات
- ملعقة كبيرة من بذور الكتان (10 غم)
- كوب واحد من الماء (200 مل)
الاستخدام
- ضع ملعقة طعام من بذور الكتان في كوب من الماء واتركها منقوعة لمدة 12 ساعة.
- قم بتصفية السائل الجيلاتيني وتناوله على معدة فارغة.
شاي الكاموميل
شاي الكاموميل هو واحد من أفضل العلاجات لتخفيف التهاب المعدة أو أي أعراض أخرى لحرقة المعدة.
المكونات
- ملعقة كبيرة من أزهار الكاموميل (10 جم)
- كوب من الماء (250 مل)
الاستخدام
- ضع كوب الماء على النار حتى يغلي، ثم أضف زهور الكاموميل.
- اتركها منقوعة لمدة عشر دقائق قبل الاستهلاك.
- قم بتناول هذه الجرعة بعد كل وجبة طعام رئيسية.
على الرغم من أن بعض المنتجات التجارية قد تساعد في تخفيف الأعراض بسرعة، إلا أنه من الأفضل دائمًا التوجه للبدائل الطبيعية.
اختر أيًا من العلاجات التي ذكرناها هنا، وستجد أنها مفيدة جدًا للسيطرة على أعراض حرقة والتهاب المعدة.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Song DU, Jang MS, Kim HW, Yoon HJ et al. Gastroprotective Effects of Glutinous Rice Extract against Ethanol-, Indomethacin-, and Stress-induced Ulcers in Rats. Chonnam Med J. 2014 Apr;50(1):6-14.
- Haniadka R, Saldanha E, Sunita V, Palatty PL et al. A review of the gastroprotective effects of ginger (Zingiber officinale Roscoe). Food Funct. 2013 Jun;4(6):845-55.
- Kim YS, Jeong M, Han YM, Park JM et al. Combined Extracts of Artemisia and Green Tea, Mitigated Alcoholic Gastritis Via Enhanced Heat-shock Protein 27. Korean J Gastroenterol. 2018 Mar 25;71(3):132-142.
- Kuo CH, Weng BC, Wu CC, Yang SF et al. Apigenin has anti-atrophic gastritis and anti-gastric cancer progression effects in Helicobacter pylori-infected Mongolian gerbils. J Ethnopharmacol. 2014 Feb 12;151(3):1031-1039.
- Parikh M, Maddaford TG, Austria JA, Aliani M et al. Dietary Flaxseed as a Strategy for Improving Human Health. Nutrients. 2019 May 25;11(5):1171.
- Park CH, Son HU, Yoo CY, Lee SH. Low molecular-weight gel fraction of Aloe vera exhibits gastroprotection by inducing matrix metalloproteinase-9 inhibitory activity in alcohol-induced acute gastric lesion tissues. Pharm Biol. 2017 Dec;55(1):2110-2115.
- Wang YC. Medicinal plant activity on Helicobacter pylori related diseases. World J Gastroenterol. 2014 Aug 14;20(30):10368-82.