5 من مشروبات الأعشاب التي قد تساعد على مكافحة التهاب المعدة
علاج حالة التهاب المعدة قد يشمل أدوية كالمضادات الحيوية، مثبطات مضخة البروتون، أو مضادات الحموضة. خطة العلاج يجب أن تشمل أيضًا تغييرات في النظام الغذائي وفي أسلوب الحياة. ولكن هل كنت تعلم أنه يمكنك الاستعانة بهذه المشروبات الخمسة لتخفيف الأعراض؟
بفضل خصائص بعض الأعشاب والتوابل، تعد بعض المشروبات وسائل جيدة لمكافحة أعراض حالة التهاب المعدة المزعجة.
في الواقع، تعتبر هذه المشروبات أفضل الخيارات في الحالات الخفيفة من المرض لأنها طبيعية ولا تؤدي إلى أعراض جانبية سيئة كبعض الأدوية.
حالة التهاب المعدة
التهاب المعدة مرض يؤدي إلى التهاب أو تورم بطانة المعدة. يمكن للحالة أن تكون حادة أو مزمنة، وذلك وفقًا لسبب ظهورها وكم من الوقت تستمر الأعراض. وعادةً ما تظهر الحالة بسبب جراثيم الملوية البوابية.
مع ذلك، قد ترتبط الحالة باستهلاك الكحوليات المفرط، استخدام مضادات الالتهاب اللاستيرويدية لفترة طولية، القلق، التدخين، إلى جانب محفزت أخرى.
تشمل أعراض الحالة سوء الهضم، الغثيان، القيء، والشعور بالانتفاخ. في الحالات الحادة، كالتهاب المعدة التآكلي، قد يعاني المرضى أيضًا من أعراض كالبراز الطيني أو الأسود، تقيء الدم، التورم والألم البطني الحاد.
مشروبات أعشاب قد تساعد على تخفيف أعراض التهاب المعدة
يجب تقييم أعراض التهاب المعدة عن طريق طبيب متخصص، وذلك لأنها تشبه عادةً أعراض اضطرابات هضمية أخرى.
يجب على الطبيب تأكيد الإصابة من خلال فحص جسدي، وفحصوات دم، براز وتنفس. وقد يطلب أيضًا تنظير أو خزعة.
إذا كانت الحالةحادة، من الضروري اتباع خطة العلاج الموصوفة من طبيبك للتحسن. وإذا كانت خفيفة، يمكن لتغيير بعض العادات وبعض المكملات الطبيعية أن تساعد.
اكتشف معنا مشروبات أعشاب فعالة قد تساعدك على تخفيف الأعراض.
ننصحك بقراءة:
1- الشاي الأخضر مع عسل المانوكا
قد تساعد الخصائص المضادة للبكتيرية على تخفيف الملوية البوابية.
مزج الشاي الأخضر مع عسل المانوكا ينتج واحدًا من أفضل العلاجات الطبيعية لالتهاب المعدة. وقد أثبتت دراسة حديثة أن استهلاكه يقلل خطر العدوى بسبب هذه البكتيريا.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر (7 غم)
- 1 ملعقة كبيرة من عسل المانوكا (15 غم)
- ماء (250 مل)
التحضير
- أولًا، أضف الشاي الأخضر إلى كوب مليء بالماء المغلي.
- غطيه ودعه لمدة 10 دقائق.
- بعد ذلك، صف السائل وأضف العسل.
- اشرب مرتين يوميًا، لمدة ثلاثة أيام على الأقل أسبوعيًا.
2- الزنجبيل
للمركبات النشطة الموجودة في الزنجبيل تأثيرات إيجابية فيما يتعلق بالسيطرة على أعراض التهاب المعدة الحاد والمزمن.
فهذه المواد تساعد على تخفيف التهاب بطانة المعدة وتحد من نمو بعض سلالات بكتيريا الملوية البوابية.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون (7 غم)
- 1 كوب من الماء (250 مل)
- العسل (اختياري)
التحضير
- أضف الزنجبيل المطحون إلى كوب من الماء المغلي.
- غطيه ودعه لمدة 10 دقائق.
- أضف العسل عندما يصبح دافئًا.
- اشرب كوبين في اليوم.
3- شاي الكاموميل
يستطيع الكاموميل تخفيف بعض الأعراض المرتبطة بالحالة كألم المعدة وبطء الهضم.
لا يعد الكاموميل أقوى العلاجات لالتهاب المعدة، ولكنه مكمل جيد لمكافحة أعراض سوء الهضم، الالتهاب والحموضة. هذه النبتة الطبية آمنة للجميع، حتى للأطفال.
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من أزهار الكاموميل المجففة
- 1 كوب من الماء (250 مل)
- العسل (اختياري)
التحضير
- أضف أزهار الكاموميل إلى كوب من الماء المغلي.
- بعد 5 إلى 10 دقائق، صف السائل.
- حليه بالعسل.
- اشرب من كوبين إلى 3 أكواب يوميًا.
4- النعناع
يعتبر النعناع أحد العلاجات الأكثر شهرة لحالة التهاب المعدة وانزعاج الجهاز الهضمي.
يمكن لمشروب النعناع أن يخفف المغص، الغازات والحموضة الزائدة. بجانب ذلك، فهو قادر على تقليل الالتهاب.
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع (15 غم)
- 1 كوب من الماء
التحضير
- أضف أوراق النعناع إلى كوب من الماء المغلي.
- غطيه ودعه لمدة 10 دقائق.
- صف السائل واشربه.
- اشرب حتى 3 أكواب في اليوم.
5- شاي الجينسنغ الأمريكي
الجينسنغ علاج طبيعي رائع لأعراض التهاب المعدة. هذا العلاج أقل شهرة من العلاجات الأخرى، ولكنه يستطيع تحسين الهضم، تقليل القيء، وتخفيف التهاب القولون وبطانة المعدة.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من الجينسنغ الأمريكي (7 غم)
- 1 كوب من الماء (250 مل)
التحضير
- اطحن الجينسينغ الأمريكي.
- أضفه إلى كوب من الماء المغلي ودعه على نار هادئة لمدة دقيقتين.
- بعد ذلك، غطيه ودعه لمدة 10 دقائق.
- صف السائل واشربه.
- استهلك هذا الشاي عند ظهور أعراض الحالة، أو مرة إلى مرتين في اليوم.
تحذير: تجنب هذا المشروب إذا كنت تستعمل أدوية اكتئاب أو سكري. استخدمه بحذر في حالة الإصابة من ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات الجهاز العصبي.
استهلاك مشروبات الأعشاب هذه يساعد على تخفيف أعراض التهاب المعدة، ولكن لا يجب استبدال الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب بها أبدًا.
بالإضافة إلى ذلك، استشر طبيبك بخصوص الأعراض الجانبية المحتملة.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Boyanova, L., Ilieva, J., Gergova, G., Vladimirov, B., Nikolov, R., & Mitov, I. (2015). Honey and green/black tea consumption may reduce the risk of Helicobacter pylori infection. Diagnostic Microbiology and Infectious Disease. https://doi.org/10.1016/j.diagmicrobio.2015.03.001
- Mahady, G. B., Pendland, S. L., Yun, G. S., Lu, Z. Z., & Stoia, A. (2003). Ginger (Zingiber officinale Roscoe) and the Gingerols Inhibit the Growth of Cag A+ Strains of Helicobacter pylori. Anticancer Research.
- Haniadka, R., Saldanha, E., Sunita, V., Palatty, P. L., Fayad, R., & Baliga, M. S. (2013). A review of the gastroprotective effects of ginger (Zingiber officinale Roscoe). Food and Function. https://doi.org/10.1039/c3fo30337c
- Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future (review). Molecular Medicine Reports. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
- Cash, B. D., Epstein, M. S., & Shah, S. M. (2016). A Novel Delivery System of Peppermint Oil Is an Effective Therapy for Irritable Bowel Syndrome Symptoms. Digestive Diseases and Sciences. https://doi.org/10.1007/s10620-015-3858-7
- SAITO, H., MORITA, M., & TAKAGI, K. (2012). PHARMACOLOGICAL STUDIES OF PANAX GINSENG LEAVES. The Japanese Journal of Pharmacology. https://doi.org/10.1254/jjp.23.43