متلازمة غروب الشمس عند كبار السن: كيف يمكن علاجها؟

قد يعاني الأشخاص المصابون بالخرف من متلازمة غروب الشمس ، وهي حالة من أمراض الشيخوخة تصيبهم يوميًا عند غروب الشمس. اكتشف المزيد عن الحالة في هذه المقالة.

بدأ الغسق ، وتأتي معه الأعراض السلبية لكبار السن الذين تم تشخيصهم بمتلازمة غروب الشمس، والتي يعاني منها الأشخاص المصابون بالخرف أو الاكتئاب أو مرض الزهايمر في مرحلة الشيخوخة.

يعاني المصابون بمتلازمة غروب الشمس من القلق واليأس والانفعالات والتهيج والتشاؤم. تُعرف الحالة أيضًا باسم الغروب والتأثيرات تظهر عادةً بين الساعة 4:30 بعد الظهر والساعة 11:00 ليلاً. مع تلاشي ضوء الشمس ، تحدث اضطرابات سلوكية وتتفاقم مع التدهور المعرفي للشخص.

دعونا نلقي نظرة فاحصة.

أعراض متلازمة غروب الشمس

على الرغم من أن بعض الناس تظهر عليهم عدة علامات تشير إلى متلازمة الغروب ، إلا أن البعض الآخر قد يعاني من واحد فقط. ومع ذلك ، عادةً ما يُظهر الأشخاص المصابون بهذه الحالة الصراخ والعصبية والحزن والبكاء والعناد والإحباط والشعور بالخطر في هذا الوقت من اليوم. هناك أيضًا من يكررون العبارات ، أو يختبئون ، أو يتصرفون بعنف ، أو يهلوسون ، أو يخفون الأشياء ، أو يتجولون كثيرًا.

يربط البحث المنشور في Revista Argentina de Clínica Neuropsiquiátrica بين الحالة المزاجية لكبار السن وغروب الشمس. تشير الدراسة إلى أنه يتم التعبير عن الارتباك من خلال القلق والخوف والتهيج واللامبالاة والاكتئاب.

ما الذي يمكن أن يسبب ظهور هذه المتلازمة؟

أحد العوامل البيولوجية المحتملة لغروب الشمس هو اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية. يشير هذا إلى الاختلال في الدورات اليومية التي تتوافق مع الضوء والظلام ، مما يتسبب في تغيرات جسدية وعقلية وسلوكية.

بالإضافة إلى ذلك ، حدد تتبع الأنماط العوامل التالية:

• يمكن أن يؤدي قلة الضوء أو كثرة الضوء إلى الارتباك والخوف ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرؤية.
• الإرهاق في نهاية اليوم ، خاصةً عند وجود أشياء متبقية للقيام بها.
• العزلة الاجتماعية الناجمة عن محدودية الحركة.
• عدم الإلمام بالبيئة ، وكذلك التغييرات غير المتوقعة في محيطهم.
• الاحتياجات الجسدية غير الملباة ، مثل الجوع أو العطش أو النوم أو النظافة.
• الاختلالات الهرمونية واضطرابات الساعة البيولوجية الداخلية.

اقرأ أيضًا:

كبار السن – كيف تؤثر الوحدة على صحتهم

كيف تتعامل مع شخص مصاب بمتلازمة غروب الشمس؟

من الضروري معرفة الشخص الذي يعاني من المتلازمة جيدًا لمساعدته. على سبيل المثال ، يتيح لك تحديد السلوكيات والروتين في وقت محدد التصرف بشكل مناسب.

التدابير البيئية ، مثل تغيير غرفة المريض أو تعديل الإضاءة ، مفيدة أيضًا. يمكنك أيضًا التخطيط للأنشطة التي تتطلب القليل من الجهد حتى يتمكن الشخص المسن من شغل نفسه أثناء النهار وتحسين نومه ليلاً.

وبالمثل ، من الضروري تطبيق روتين لتناول الطعام. في الواقع ، توضح مؤسسة ألزهايمر في أسبانيا أن هؤلاء الأشخاص يميلون إلى تناول كميات أقل ، ومع تقدم المرض ، قد يتجولون لفترات طويلة ، مما يؤدي إلى الانفعالات.

بالنسبة للعلاج الدوائي ، من الجيد اللجوء إلى الأدوية أو المكملات عندما تكون هناك أعراض للاكتئاب أو اضطرابات النوم أو مستويات عالية جدًا من القلق. يجب أن يوافق الطبيب على العلاجات ويصفها ، ويجب على مقدم الرعاية الانتباه إلى الآثار الجانبية المحتملة.

متى يكون من الضروري مراجعة الطبيب؟

يجب عليك طلب المساعدة الطبية بمجرد ظهور علامات القلق أو اليأس. خلال النوبات الأولى ، غالبًا ما يتم الخلط بين متلازمة غروب الشمس والهلاوس.

الفرق هو أن الأوهام يمكن أن تحدث في أي وقت من اليوم. بمساعدة الاختصاصي ، بالإضافة إلى التمييز بين الحالات المرضية ، ستتمكن من تحديد الأدوية المفيدة لتهدئة الشخص الذي يعاني من هذه الحالة.

نمط الحياة والتوصيات لمتلازمة غروب الشمس

يجب أن يتعاون مقدمو الرعاية لكبار السن الذين يعانون من متلازمة غروب الشمس لتقليل التغييرات مع الإرشادات المذكورة أدناه:

• تجنب القيلولة أثناء النهار: كلما قل النوم الذي يحصل عليه الشخص أثناء النهار ، كانت راحته في الليل أفضل. ومع ذلك ، إذا لاحظت أن القيلولة مفيدة لشخص ما ، فلا ينبغي منعها.
• متابعة نظامهم الغذائي: لاحظ التغييرات أو الأنماط المرتبطة بأطعمة معينة. تأكد أيضًا من موازنة طعامهم مع تجنب نسب كبيرة من السكريات والكافيين. المشروبات الغازية والمواد المسببة لاضطراب النوم كلها ضارة.
• خطط الأنشطة: حدد مواعيد للمشي أو الرحلات عندما يكون المريض أكثر نشاطًا ، ولكن حاول ألا تقوم بالعديد من الأنشطة اليومية لإرباكه.
• التمرين: تساعد الرياضات المعتدلة التي تزيد من قوة العضلات في التحكم في السلوك العدواني ، وتحسين الشهية ، وتخفيف التوتر ، وتقليل مستويات التوتر.
• تقليل الضوضاء: استبدل صوت أجهزة الراديو والهواتف والتلفزيون بموسيقى تساعد على الاسترخاء. يجب إبعاد أي شيء يصدر ضوضاء عند اقتراب غروب الشمس.
• العمل على الإنارة: إنارة الغرف تقلل من تأثيرات الليل. كما يجب أن يتعرض المريض عند الفجر لضوء اصطناعي أو طبيعي حتى لا يستيقظ محاطًا بالظلمة. العلاج بالضوء هو بديل لعلاج الأرق في الشيخوخة.
• توقع المفاجآت: إذا قمت بإنشاء روتين يتوقع ما قد يحدث ، فقد يقلل ذلك من التأثير المجهد لأي مفاجآت.
• الالتزام بالدواء: تأكد من أنهم يلتزمون دائمًا بتوصيات أطبائهم.

دور مقدم الرعاية في مساعدة شخص مصاب بمتلازمة غروب الشمس

يتطلب مقدم الرعاية الصبر ومعرفة كيفية الاستجابة للنوبات. من الضروري أن تظل هادئًا ولا تجادل ، لأن الكبار الأكبر سنًا لا يتحكمون في المتلازمة وأن مواقفهم ليست مقصودة.

إنها فكرة جيدة أن تتحقق من صحة مشاعر الشخص ، وتشرح أنك تستمع إليها ، وتنقل الهدوء ، وتقوده إلى نشاط يعيد إحساسه بالهدوء. أيضًا ، يجب على الأسرة أو أولئك الذين يعيشون في المنزل الالتزام بالتدابير الموضوعة لتحسين الراحة.

الأهم من ذلك ، إذا احتاج مقدم الرعاية إلى المساعدة ، فعليه أن يطلبها. يمكن لمؤسسات طبية عديدة المساعدة في تقديم التوجيه في هذه الحالات.