ضعف الدورة الدموية - علامات مهمة تشير إلى إصابتك بالحالة
ضعف الدورة الدموية من الحالات الشائعة جدًا، خاصةً في فصل الصيف. وهي تؤثر على نسبة كبيرة من البالغين.
ولكن هل تدرك جميع عواقب ضعف الدورة الدموية السلبية؟ انتبه إلى العلامات التي يرسلها إليك جسدك حتى تتمكن من التعامل مع المشكلة في أسرع وقت ممكن.
كيف أكتشف ما إذا كنت مصابًا بحالة ضعف الدورة الدموية ؟
يتدفق الدم في جميع أنحاء جسدك بشكل مستمر من خلال الأوردة والشرايين.
عن طريق ذلك، تستطيع أعضاؤك القيام بوظائفها، ويتم نقل العناصر الغذائية حيث تكون ضرورية، وتنظم هرموناتك مستويات حموضة جسدك.
عندما يمس ضعف الدورة الدموية بعض أجزاء جسمك، يعني ذلك أنها لا تتلقى كمية الدم التي تحتاج إليها.
يمكن لبعض العادات كالتدخين والكسل، وحالات كالحمل وزيادة الوزن، أن تزيد خطر الإصابة بهذه المشكلة.
وفي القسم التالي، نستعرض أعراض الحالة المرئية الأكثر شيوعًا.
الشعور بالبرد في الأطراف
لأن الدم لا يصل إلى يديك وقدميك بشكل كاف، تنخفض حرارتها بشكل ملحوظ عن باقي جسدك.
ولذلك إذا كنت مصابًا بضعف الدورة الدموية، ستعاني أطرافك من البرد، سواء خلال فصل الصيف أو فصل الشتاء.
علامات الجلد
تغير لون البشرة وظهور العلامات والبقع على أطرافك يمكن أن تكون من العلامات التي تشير إلى إصابتك بالحالة.
تغير لون الجلد من العلامات التي تعني أن الدم والأكسجين لا يتدفقان إلى المنطقة المصابة بشكل كاف من خلال الأوردة. وهي حالة تُعرف باسم الزرقة.
انتبه إلى ظهور العلامات الحمراء أو المائلة إلى اللون الأرجواني على قدميك وساقيك. قد تبدو أصابع قدميك متورمة أو مائلة إلى اللون الأزرق في هذه الحالة أيضًا.
التورم
تعيق الدورة الدموية الضعيفة عمل الكليتين، ونتيجة لذلك، يظهر الاتهاب في أماكن مختلفة من الجسم.
إذا كنت تلاحظ تورم قدميك أو يديك، يعني ذلك أن جهاز الدوران يحاول تخفيض الدم المتدفق إلى المنطقة.
الشعور بالحرقان والتنميل
تخدر الأطراف من العلامات الأخرى التي لا يجب عليك تجاهلها.
يحدث ذلك مع تراكم الدهون في الشرايين، وهو ما يعيق تدفق الدم. التنميل يعني بشكل مباشر أن المنطقة لا تحصل على ما يكفيها من الدم.
فقدان الشعر وضعف الأظافر
في حين أن تلك المشكلات تظهر بسبب العديد من العوامل المختلفة، كسوء التغذية والتوتر، إلا أنه لا يجب استبعاد ضعف الدورة الدموية كمسبب.
في هذه الحالة، يجف الشعر ويتساقط، وتتكسر الأظافر بسهولة ولا تنمو بشكل طبيعي، ويرجع ذلك إلى أن فروة رأسك ويديك وقدميك لا تحصل على ما تحتاج من العناصر الغذائية.
الدوالي
عندما تَضعُف صمامات القلب المسؤولة عن ضخ الدم، يرتفع ضغط الدم. وهو ما يجعل الأوردة الموجودة تحت سطح الجلد تتوسع وتتورم.
تظهر الدوالي عادةً قريبًا من القدمين والكاحلين. ومعها قد تشعر بالحرقان ليلًا بعد يوم قضيته جالسًا لفترات ممتدة.
يمكن لضعف الدورة الدموية أن يؤدي إلى توسع الشعيرات أيضًا، والتي تكون أصغر ووأكثر سمكًا من الدوالي.
تظهر هذه الحالة في الطبقة الخارجية من الجلد وتتسم بميل لون الشعيرات إلى الأحمر أو الأزرق.
الإجهاد
عندما لا يتم توزيع العناصر الغذائية بشكل مناسب في أنحاء الجسم، تشعر بالكسل والوهن.
ففي هذه الحالة، يصبح ضخ الدم أبطأ وهوما يُبطئ بدوره وصول الأكسجين إلى العضلات والمخ أيضًا.
لذلك، من الشائع أن يشعر المصاب بالإجهاد، وثقل الجسم بشكل عام، وملاقاة صعوبة عند القيام ببعض الأنشطة.
بطء الهضم
إذا كنت تشعر بالانتفاخ لساعات طويلة بعد الأكل، حتى مع عدم استهلاك وجبات ثقيلة، قد يعود ذلك إلى مشكلات الدورة الدموية.
والأمر نفسه ينطبق على الإصابة بحرقة الفؤاد والإمساك والغازات بشكل متكرر. جميع تلك الحالات قد تشير إلى أن الأمعاء لا تتلقى ما يكفيها من الدم.
بطء التئام الجروح
مع ضعف الدورة الدموية، لا يتم نقل خلايا الدم البيضاء بالسرعة الطبيعية، وبذلك لا تقوم بعملها الذي يشمل شفاء الجروح بأنواعها بالصورة المطلوبة.
العدوى ونزلات البرد
إذا كنت تعاني من بطء تدفق الدم، لا يكون جسمك قادرًا على اكتشاف ومكافحة مسببات المرض بفعالية. ولذلك تكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الفيروسية أو البكتيرية.
يعني ذلك أن الأجسام المضادة تُصبح أبطأ ولا تحمي جسدك كما ينبغي.
ضعف الانتصاب
بالنسبة للرجال، قد تؤدي الحالة إلى ظهور مشكلات تتعلق بالأداء الجنسي، وذلك لأن الدم لا يتدفق بصورة طبيعية إلى أعضائهم التناسلية.
الذبحة الصدرية
لآلام الصدر الحادة أسباب متعددة. وأحد هذه الأسباب هو قلة الدم المتدفق إلى القلب.
ولكن، في هذه الحالات، يكون الألم الحاد والخانق لحظي أو مؤقت، ويختفي فجأة كما ظهر فجأة.
فقدان الشهية
ترسل معدتك إشارات إلى مخك لتحفيز الشعور بالجوع، وبذلك تستقبل كمية مناسبة من الدم تساعدها على القيام بوظائفها.
فقدان الشهية قد يكون علامة تشير إلى أن أعضاء الجهاز الهضمي غير قادرة على إرسال هذه الإشارات إلى المخ. وهو ما يؤدي عادةً إلى فقدان الوزن أيضًا.
ضعف الوظائف الإدراكية
عندما لا يحصل مخك على الدم الذي يحتاج إليه، تعمل خلاياه العصبية بصورة أبطأ. ولذلك قد تلاقي صعوبة عند محاولة التركيز و قد تعاني من مشكلات الذاكرة.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Oertel jr., H., & Ruck, S. (2012). Blutkreislauf. In Bioströmungsmechanik. Grundlagen, Methoden und Phänomene. https://doi.org/10.1055/b-004-132217
- Schellinger, P. D., Kollmar, R., Meyding-Lamadé, U. K., Fiebach, J. B., & Hacke, W. (2005). Akute zerebrale durchblutungsstörung. Internist. https://doi.org/10.1007/s00108-005-1449-y