دش فيشي: كل شيء تحتاج إلى معرفته عن هذا العلاج المائي

بديل للعلاج المائي الغامر حيث يتم تطبيق التدليك بينما تسقط المياه من 5 أو 6 رؤوس دش مختلفة. اكتشف علاجًا يعزز الدورة الدموية والاسترخاء وترطيب البشرة.

تمت المراجعة والموافقة من قبلتمت المراجعة والموافقة عليها من قبل طبيب Leonardo Biolatto.

كتب بواسطة Jonatan Menguez

آخر تحديث: 10 يونيو, 2023

هل سمعت من قبل عن دش فيشي؟ يتم تقديم هذا العلاج من أصل فرنسي كطريقة بديلة للعلاج المائي. تدوم حوالي 45 دقيقة ، تتلقى خلالها تطبيقًا رائعًا لـ 5 قنوات مائية متزامنة. في الوقت نفسه ، يقوم أحد المتخصصين بتدليك جسمك بالكامل لتقليل الانقباضات وإرخاء العضلات.

كما هو مذكور في منشور في مجلة North American Journal of Medicine and Science ، فإن استخدام الماء في طرق علاجية مختلفة يمكن أن يسبب تأثيرات معينة على أنظمة الجسم المختلفة. في هذه الحالة ، يعمل كمساعد للتخفيف من آثار الإجهاد وصحة الدورة الدموية والجلد. واصل القراءة!

ما هو دش فيشي؟

دش فيشي هو علاج مائي ، على عكس الطرق الشائعة في هذه الفئة ، يتم إجراؤه خارج الماء. يستلقي الشخص ووجهه لأسفل على نقالة مقاومة للماء ، مع نظام من 5 إلى 7 رؤوس دش مثبتة على قضيب.

تقع سلسلة الطائرات على ارتفاع متر واحد (3 أقدام) فوق الشخص. يتم وضع كمية جيدة وثابتة ووفرة من الماء عموديًا على جميع أنحاء الجلد. إنها في حد ذاتها تقنية ذات أصل حراري ، حيث يتم استخدام الماء عند درجات حرارة ودرجات حرارة مختلفة.

بالإضافة إلى ذلك ، عادةً ما يتم دمجه مع التقنيات الأخرى التي توفر فوائد للبشرة والعضلات والدورة الدموية ، مثل الأقنعة واستخدام الدعك والتدليك والعلاج بالروائح ، من بين أمور أخرى.

أصل دش فيشي

هذا العلاج ، الذي يتزايد شعبيته في العديد من البلدان ، أخذ اسمه من المياه الحرارية لمدينة فيشي ، الواقعة في وسط شرق فرنسا. في الواقع ، يشتهر هذا المكان بمنتجعاته الصحية والعلاجات المطبقة عليها.

هناك سجلات للعلاجات في المياه الحرارية مصحوبة بالتدليك منذ بداية القرن التاسع عشر. وعلى الرغم من أن بدايات هذه الممارسة جاءت من فيشي ، إلا أنها في الوقت الحاضر خيار شائع جدًا في المنتجعات الصحية في جميع أنحاء أوروبا.

إن الثراء المعدني لمياهها معروف جيدًا لدرجة أن أقراص فيشي (المعروفة باسم الباستيل ) تم إنتاجها منذ عام 1825. كان اختراع الطبيب جوزيف دارسيت لنقل فوائده إلى الجهاز الهضمي.

دش فيشي: التطبيقات والمتغيرات

نظرًا لأن دش فيشي يختلف عن العلاج المائي التقليدي من حيث أنه لا يغمر الجسم بالكامل ، فيمكن دمجه مع تقنيات أخرى. يختار العديد من المتخصصين دمج التأثيرات المريحة للمياه مع التدليك والأقنعة والمقشرات.

يعتمد نوع العلاج على ما يبحث عنه كل شخص ، بالإضافة إلى توصيات المعالج. فيما يلي بعض من أكثرها شيوعًا:

• أقنعة الطين. مقشر طبيعي يساعد على تجديد البشرة وتنظيفها.
• الجوثيرابي. أثناء بعض الاستحمام بفيشي ، يتم تغطية الجسم بالأعشاب البحرية ، مثل الفوكوس أو اللاميناريا ، للاستفادة من خصائصه المرطبة والمغذية.
• مقشرات طبيعية. البدائل الأخرى المطبقة لتغذية الأدمة هي جوز الهند أو الأناناس المصفى.
• يلتف الطين. هذا يعزز تأثير التطهير على الجلد واسترخاء العضلات.
• اروماثيرابي. أثناء استقبال العديد من نفاثات المياه ، من الشائع خلق جو من العلاج بالروائح. تستخدم الزيوت العطرية والزيوت العطرية الأخرى لهذا الغرض.

فوائد العلاج

يتمتع ضغط الماء والتدليك والتقشير معًا في جلسة مدتها 45 دقيقة ببعض الفوائد الممتازة. عادةً ما يكون استرخاء العضلات وعلاج الإجهاد هو الأكثر طلبًا في هذه العلاجات. ومع ذلك ، فإن له أيضًا تأثيرات على الدورة الدموية والجلد.

المياه المعدنية الطبية

توفر المياه المعدنية الطبية فوائد مختلفة حسب تركيبتها الكيميائية. هناك أنواع عديدة من المياه ، من المياه المكلورة إلى الغازية والبيكربونية.

وفقًا لدراسة أجرتها جامعة لاريوخا ، تعمل المياه الكبريتية على تحسين وتيرة التنفس وكثافته ، بينما تخلق عملًا مضادًا للحموضة في الجهاز الهضمي.

درجة حرارة الماء

بالإضافة إلى الفوائد الصحية التي يمكن أن تقدمها المياه الحرارية ، فإن علاجات دش فيشي لها فوائد في جوانب أخرى أيضًا. بهذا المعنى ، تؤخذ درجات الحرارة في الاعتبار.

• يعتبر الدش الذي يتأرجح بين 30 و 35 درجة (86 إلى 95 فهرنهايت) باردًا. مع هذا ، نسعى للحصول على تأثير التنغيم والتنشيط.
• من ناحية أخرى ، لتهدئة الجهاز العصبي ، يتم استخدام دش من 35 إلى 38 درجة (95 إلى 100 فهرنهايت) ، حيث يعتبر هذا ساخنًا.

الدوران

إن ملامسة الماء الساخن والبارد يعزز الدورة الدموية ويخفض ضغط الدم. تنتج التقنية المختلطة من العلاج بالتبريد والمعالجة الحرارية التي يقدمها دش فيشي تأثيرًا مريحًا في جميع أنحاء الجسم.

التصريف اللمفاوي

يتم البحث عن طريقة إزالة السوائل المتراكمة والنفايات بأنواع مختلفة من التدليك. أثناء الاستحمام فيشي ، يتم تطبيق حركات تعزز الأداء الأمثل للجهاز اللمفاوي. حتى أن مناصريه يزعمون أنه يفيد أيضًا جهاز المناعة.

الاسترخاء وتخفيف التوتر

يساهم التدليك ودرجة حرارة الماء والتقنيات المختلطة المطبقة في استرخاء العضلات ، وهو أحد الأهداف الرئيسية للعلاج. يوصى أيضًا بتخفيف التوتر والتقلصات.

تقشير

يعمل هذا العلاج المتكامل أيضًا على تقشير الجلد من خلال تقنيات متخصصة ؛ من تطبيق الزيوت الطبيعية على لفائف الطين. أثناء عملية التدليك والاستحمام يعمل على إزالة الشوائب من سطح الجلد.

ترطيب

من الفوائد الرئيسية الأخرى لهذا العلاج ترطيب الجلد. يفسر ذلك في قدرته على زيادة تدفق الدم. لهذا السبب ، يسعى الكثير من الناس إلى جلسات خلال فصل الشتاء ، عندما تجف الأدمة.

يعتبر دش فيشي علاجًا مثاليًا للاسترخاء

سواء في المياه الحرارية الموضعية أو في الصالونات المتخصصة ، فإن هذا العلاج هو مثال لا يتجزأ من الاسترخاء والتطهير وتقشير الجلد. ليس من الضروري أن يكون لديك انزعاج محدد للذهاب إلى هناك.

يوصى به بشدة بعد يوم مرهق ، لأنه يفضل تحسين الجوانب الفسيولوجية المختلفة ؛ من الدورة الدموية والتقلصات إلى شوائب الجلد والضغط العام.