الشعر الرطب - 7 مشكلات صحية تظهر بسبب عدم تجفيف الشعر جيدًا قبل النوم
هل تعرف ما هي المشكلات الصحية التي قد تنجم عن عدم تجفيف الشعر الرطب قبل النوم؟ إذن تابع القراءة!
الاستحمام قبل الخلود إلى النوم يساعدك على إرخاء العضلات والتخلص من التوتر المتراكم بعد يوم عمل طويل ومتعب.
ولكن النوم دون تجفيف الشعر الرطب جيدًا قد يؤدي إلى نتائج عكسية وإصابتك بمشكلات صحية متعددة.
فبرغم أن ذلك قد يبدو غير مؤذ، إلا أنه يؤثر على صحة شعرك وعضلاتك وجهازك المناعي أيضًا.
ولأن العديد من الناس لا يدركون تلك العواقب، نرغب اليوم في استعراضها لمساعدتك على تجنبها.
7 عواقب للنوم دون تجفيف الشعر الرطب
1- الصداع
النوم دون تجفيف الشعر الرطب جيدًا قد يؤدي إلى زيادة عدد نوبات الصداع التي تعاني منها.
يحدث ذلك بسبب أن الرطوبة تتسبب في تغير مفاجئ لدرجة حرارة الجسم. ولف الشعر بمنشفة قد يزيد سوء الحالة لأن ذلك يحافظ على الرطوبة لفترة أطول.
يؤثر ذلك على تدفق الدم إلى فروة الرأس ومع زيادة الضغط، قد ينجم عن ذلك آلام تعيق قدرتك على النوم بهدوء.
2- تكسر الشعر
هل تشعر بالقلق بسبب حالة شعرك وترغب في الحفاظ على صحته وقوته؟
في هذه الحالة، يجب عليك تجنب غسل شعرك قدر الإمكان إذا كنت ترغب في الاغتسال قبل الخلود إلى النوم.
فغسل الشعر وعدم تجفيفه جيدًا قبل النوم يُضعفه بشكل كبير، مما يجعله عرضة للتكسر والتساقط.
3- العدوى الجلدية
النوم بشعر رطب يزيد من خطر الإصابة بالعدوى الجلدية لأن ذلك يخلق بيئة مثالية لتكاثر الكائنات الدقيقة.
فعلى عكس غسل الشعر خلال اليوم، لا يوجد وقت كاف للسماح للشعر بأن يجف بشكل طبيعي خلال الليل.
بعد ذلك، يُنشئ دفء سريرك ظروف ملائمة تمامًا لنمو وتكاثر الفطريات والبكتيريا.
نتيجة لذلك، قد يصاب جلدك بالتهيج وبالالتهابات الفطرية التي تظهر في منطقة فرة الرأس والمناطق المحيطة بها.
4- الحكة والتورم
الفطريات التي تنمو على سطح الجلد بسبب رطوبة الشعر قد تصيبه بالحكة والالتهابات المزعجة، حتى بعد جفاف الشعر.
يمكن لذلك أن يصبح مشكلة متكررة، وعادةً ما يستغرق الشفاء منها عدة أيام، إذا لم يتم التعامل معها بشكل مناسب.
5- الحساسية ونزلات البرد
تغيرات درجات الحرارة التي تطرأ بسبب النوم بشعر رطب قد تُضعف الجهاز المناعي. بجانب أنها قد تكون سببًا في الإصابة بالحساسية ونزلات البرد.
فالرطوبة التي تستمر لساعات، والتي تُضعف دفاعات الجسم، تسمح للفيروسات والبكتيريا بالهجوم عليك.
6- الشعر الدهني
يمكن للنوم دون تجفيف الشعر الرطب أن يتسبب في إفراز الدهون بشكل مفرط وهو ما يغير قوام وملمس الشعر.
يحدث ذلك بسبب التغيرات التي تطرأ على الغدد الدهنية، مما يؤدي بدوره إلى خلل في مستويات حموضة فروة الرأس.
نتيجة لذلك، تستيقظ بشعر ذي مظهر غير جميل ومتجعد ومتشابك.
7- ألم العضلات
برغم أن ذلك قد يظهر بسبب العديد من العوامل المختلفة بطبيعة الحال، لا يجب عليك استبعاد الشعر الرطب كمحفز.
فتغير حرارة جسمك لا يؤدي إلى ظهور مشكلات الدورة الدموية فحسب، ولكنه يسبب تقلص وتوتر العضلات كذلك.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Albers, L. N., Maley, A. M., & MacKelfresh, J. B. (2017). Blowing Bubbles: Dermoscopy of Bubble Hair. International Journal of Trichology. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_11_17
- Grimalt, R. (2007). A practical guide to scalp disorders. In Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings. https://doi.org/10.1038/sj.jidsymp.5650048
- Kaya, Abdullah & Calışkan, Halil. (2012). Is wet hair in cold weather causes sinus headache and posterior eye pain? A possible mechanism through selective brain cooling system.. Medical hypotheses. 79. 10.1016/j.mehy.2012.08.017.
- Park, H. K., Ha, M. H., Park, S. G., Kim, M. N., Kim, B. J., & Kim, W. (2012). Characterization of the fungal microbiota (mycobiome) in healthy and dandruff-afflicted human scalps. PLoS ONE. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0032847