الاستمناء القهري: كيف يمكن أن يؤثر على صحتك؟

يؤثر الاستمناء القهري على صحة الإنسان. في الواقع ، عندما يصبح هذا اضطرابًا ، يمكن أن يؤثر على كل مجال من مجالات حياة الشخص. تعلم المزيد في هذه المقالة.

مكتوب ومدقق من قبل فيلسوفة Isbelia Esther Farías López.

آخر تحديث: 09 أغسطس, 2022

يعتبر الاستمناء القهري إدمانًا حقيقيًا. يرى الكثير من الناس أن جودة حياتهم قد تدهورت بسبب هذه المشكلة ، والتي عادة ما تكون من أصل نفسي .

عندما يكاد يكون من المستحيل التحكم في الرغبة في ممارسة العادة السرية ، يجب أن تقبل أن لديك مشكلة. لذلك ، من المهم معرفة المزيد عن هذه المشكلة ، وإذا لزم الأمر ، اطلب المساعدة في أقرب وقت ممكن. دعونا نلقي نظرة فاحصة.

عواقب الاستمناء القهري

الاستمناء ، سواء كان لديك شريك أم لا ، هو سلوك طبيعي وصحي. يقرر البعض ويستمتعون بالاستمناء بوتيرة أعلى ، وهذه ليست مشكلة.

تنشأ الصعوبة عندما يصبح هذا الدافع لا يمكن كبته ، أو يؤثر على أدائك اليومي ، أو يشعرك بالذنب ، أو يستخدم للتخفيف من الانزعاجات الأخرى وليس من أجل المتعة. باختصار ، إنها مشكلة عندما يصبح الشخص مدمنًا على هذا التحفيز وينتهي الأمر بالعادة السرية لتكون استجابة آلية.

في هذه الحالات ، نتحدث عن الاستمناء القهري. يؤثر هذا الاضطراب على الرجال أكثر من النساء وغالبًا ما يرتبط بمشاكل نفسية أخرى مثل القلق أو الاكتئاب أو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أو تعاطي المخدرات.

مسببات الاستمناء القهري معقدة. وفقًا لعالمة النفس ماريا فيلجاس ، عندما يحاول الشخص الذهاب لبعض الوقت (ساعات ، أيام ، أسابيع) دون ممارسة العادة السرية ، فقد يعاني حتى من متلازمة الانسحاب ، كما يمكن أن يحدث عند الإقلاع عن المخدرات.

تظهر بعض الأعراض بسبب هذه المتلازمة مثل القلق ، والصداع ، والتهيج ، والعصبية ، والهزات ، ومشاكل النوم (الأرق) ، وقلة الشهية ، أو الشهية المفرطة ، من بين أعراض أخرى.

فيما يلي بعض الآثار طويلة المدى التي تحدثها هذه الممارسة على الشخص.

1. الصعوبات في إقامة العلاقات العاطفية

بشكل عام ، يفضل أولئك الذين يعانون من اضطراب الاستمناء القهري إشباع رغباتهم الجنسية بمفردهم بدلاً من ممارسة الجنس مع شخص آخر. نظرًا لأن الشيء الوحيد الذي يريدونه هو الوصول إلى النشوة الجنسية ، فإن عقلهم يركز فقط على تلبية هذه الحاجة ، وبالتالي ، يبحثون عن المتعة بمفردهم ، متى شعروا بذلك.

من ناحية أخرى ، غالبًا ما يجد هؤلاء الأشخاص صعوبة في البقاء في علاقة مستقرة. سلوكهم لا يسمح لهم بالاستمتاع برفقة أو إرضاء أي شخص. لذلك ، فإنهم يميلون إلى أن يكونوا غير مستقرين عاطفيًا ولديهم شعور بالذنب حيال ذلك.

2. يمكن أن يؤدي الاستمناء القهري إلى العزلة الاجتماعية

في الحالات الأكثر خطورة ، يتوقف الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة عن حضور التجمعات الاجتماعية وينتهي بهم الأمر بالابتعاد عن مجموعة الأصدقاء والمعارف. وبالتالي ، فإنهم يسعون إلى العزلة للحصول على مزيد من الوقت بمفردهم لممارسة العادة السرية.

في مناسبات أخرى ، يتمكنوا من العثور على مكان في العمل أو في المدرسة للاختباء وأداء الفعل. في الواقع ، قد يمزق البعض جيوب سراويلهم للوصول المباشر إلى أعضائهم التناسلية إذا شعروا بالحاجة.

3. قد يسبب الاستمناء القهري إصابات

وفقًا لطبيب المسالك البولية إدواردو جارسيا ، يمكن أن تسبب العادة السرية القهرية إصابات في الأعضاء التناسلية. ومع ذلك ، يعتمد هذا على خصائص معينة ، مثل التردد أو الطريقة التي يتم بها ذلك.

في هذه الحالة يجب أن يخضع الشخص لتقييم طبي من قبل طبيب محترف ، خاصة إذا كانت الإصابة متوسطة أو شديدة.

4. قد يؤدي إلى نقص الطاقة

أخيرًا ، غالبًا ما تميز حالة التعب المستمر أولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب النفسي. تتضاءل طاقتهم بشكل كبير ، وهذا يمكن أن يؤثر على روتينهم.

مع عدم الرغبة في الخروج أو القيام بأي نشاط آخر ، تبدأ العديد من المضايقات في الظهور. يمكن أن تكون بعض أسوأ العواقب تسريح العمال (في مكان العمل) ، أو المشكلات الاقتصادية ، أو المواجهات مع العائلة أو الأصدقاء المقربين.

كيفية الكشف عن الاستمناء القهري

لا يوجد رقم دقيق لاكتشاف ما إذا كان الشخص يعاني من الاستمناء القهري أم لا.

ومع ذلك ، فإن أولئك الذين ينغمسون في هذه العادة ولديهم شكوك حول صحتهم النفسية يمكنهم أن يأخذوا في الاعتبار هذه المفاتيح لتقييم ما إذا كانوا يعانون من هذه الحالة:

• توقف لبضعة أيام عن ممارسة العادة السرية. في حال لم تكن متأكدًا من حالتك ، يجب أن تحاول التوقف لبضعة أيام عن ممارسة العادة السرية وتحليل ما تشعر به وكيف تشعر. إذا ظهرت أعراض الانسحاب ، فعليك استشارة أخصائي.
• حدد ما إذا كنت تشعر بتراجع الرغبة الجنسية تجاه الآخرين. مع زيادة لحظات الحميمية الانفرادية ، يفقد الأشخاص المصابون بهذا الإدمان الرغبة في الارتباط بالآخرين. في هذه الحالات ، من الضروري أن تكون منتبهًا جدًا لتحديد ما إذا كان هذا قد يكون علامة على وجود مشكلة أعمق.
• حدد ما إذا كنت تشعر بالحاجة إلى القيام بذلك على وجه السرعة. على سبيل المثال ، أثناء التواجد في المكتب ، قد يفقد الشخص المصاب بهذا الإدمان تركيزه ويلجأ إلى الاختباء في الحمام لممارسة العادة السرية. هذه علامة تحذير واضحة جدًا على أنه ربما فقد السيطرة على رغباته.

من المهم التحدث إلى طبيب نفسي حول الاستمناء القهري

بشكل عام ، أولئك الذين يعانون من هذه المشكلة هم آخر من يدرك أنهم بحاجة إلى مساعدة نفسية. نظرًا لأنه من الصعب عليهم التعامل مع مشاعر العار والذنب ، فإنهم يميلون إلى إخفائها بدلاً من طلب المساعدة . ومع ذلك ، يجب تشجيعهم على طلب المساعدة من أجل الشفاء.

الهدف من العلاج ليس السعي إلى الامتناع عن الممارسة ، بل على العكس من ذلك ، التحرك نحو ممارسة جنسية أكثر صحة وأقل اندفاعًا. العلاج النفسي السلوكي المعرفي أو العلاج الجنسي هما الخيار الأول في هذه الحالات. وفي الوقت نفسه ، يمكن أيضًا استخدام التدخل الدوائي للمساعدة في تقليل أعراض المنشأ (القلق أو الاكتئاب).

وأخيرًا، من الضروري التأكيد على أن الاستمناء القهري ليس له علاقة بطبيعة أو شخصية الفرد. إنها ببساطة مشكلة نفسية يجب التعامل معها. من المهم تنحية الأحكام المسبقة جانبًا والكفاح من أجل استعادة السيطرة.