ما هو العلاج بالمعنى في علم النفس؟

يبدو أن العيش في انسجام كثير الصعوبة. في كثير من الأحيان، نشعر أننا لا نذهب إلى أي مكان في الحياة. هل ذلك يبدو مألوفًا؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد عن العلاج بالمعنى.

مكتوب ومدقق من قبل فيلسوفة Isbelia Esther Farías López.

آخر تحديث: 09 أغسطس, 2022

يعد العلاج بالمعنى نهجًا مشوقًا للتعامل مع صراعات الحياة. إنها طريقة علاج نفسي تساعد الإنسان على استعادة الشعور بالمعنى. إنها تسمح لأولئك الذين يعانون من الفراغ الوجودي بالتغلب عليه وإعادة توجيه أهدافهم.

في بعض الأحيان، يبدو أنه، بغض النظر عن إنجازاتنا والأشياء العديدة التي نمتلكها، فإن هذه الأشياء ليست كافية لتشعرنا بالإنجاز. هنا يأتي دور العلاج بالمعنى.

لقد تجاهلت معظم النماذج العلاجية النفسية بعدًا مهمًا للنفس البشرية. فعلى سبيل المثال، غالبًا ما يتم تجاهل الرغبة في المعنى سعيًا وراء “جعل الأعراض تختفي”.

ويمكن أن يساعد العلاج بالمعنى في إدراج هذا الجانب في عملية العلاج. تابع القراءة لمعرفة ماهية العلاج بالمعنى وكيف يمكن أن يساعدك.

ما هو العلاج بالمعنى؟

يأتي العلاج بالمعنى من المدرسة الثالثة لعلم النفس في فيينا، وولد مع الطبيب النفسي وعالم الأعصابفيكتور فرانكل. جاء ذلك بعد التحليل النفسي الفرويدي وعلم النفس الفردي لأدلر ألفريد.

يستند نهج فرانكل على “الإرادة للمعنى”، وذلك على عكس مذهب أدلر الذي يعزز “الإرادة للسلطة”.

من منظور العلاج بالمعنى، فإن هدف الوجود البشري هو المعنى. ويصبح هذا المفهوم أكثر قوة عندما تكتشف أن منشأه، فيكتور فرانكل، تم سجنه في معسكرات الاعتقال النازية.

يعتقد فرانكل أنه تمكن من النجاة من هذه التجربة المظلمة لأنه وجد طريقة لفهم وجوده.

السلوك هو كل شيء

لا أحد يستطيع أن يؤكد لك بشكل قاطع أنه يمكنك التغلب على جميع الصعوبات.

ومع ذلك، كانت تجربة فرانكل في معكسرات الاعتقال في أوشفيتز مروعة بقدر ما يمكنك أن تتخيل. ومع ذلك، كان سلوكه الذي انتهجه هو الذي سمح  له بالبقاء.

حقيقة أنه كان لديه السلوك الصحيح حول التجربة الصعبة التي عاشها خلال الحرب العالمية الثانية حولت هذه الظروف المؤلمة إلى تجارب تعلم.

جوانب العلاح بالمعنى

هناك ثلاث ركائز أساسية للعلاج بالمعنى: ركيزة أنثروبولوجية، وأخرى ترتبط بالعلاج نفسي، وأخرى فلسفية.

من المنظور الأنثروبولوجي، يأخذ فرانكل حرية الإرادة ليؤكد أن البشر يمكنهم اتخاذ قراراتهم الخاصة ولهم الحرية في اختيار مصيرهم.

وفي الوقت نفسه، يعزز العلاج النفسي حرية المعنى. أخيرًا، تعيد الفلسفة تأكيد معنى الحياة – الذي يستحيل فقدانه، وفقًا لمسلمات العلاج بالمعنى.

ثبت من خلال الخبرة

كان فيكتور فرانكل يعرف حقًا  معنى العيش تحت افتراضات نظريته الخاصة. هذا لأنه طوره أثناء وجوده في معسكرات الاعتقال.

هناك، أدرك فرانكل الحاجة إلى ترك كل ما افترضه وادخره في الحياة. بدلًا من ذلك، ارتبط بالأساسيات المجردة للوجود.

سرعان ما اكتشف فرانكل أن هذه كانت طريقة قوية فعلًا لاكتشاف الأشياء التي تهمنا حقًا. عندما نبدأ في رؤية الجوانب الأساسية لجوهرنا، يمكن لحياتنا استعادة المعنى.

الممارسة في العلاج

من السهل فهم سبب أهمية الدراما النفسية في العلاج. في العلاج بالمعنى، غالبًا ما يستخدم المعالجون إضفاء الجانب الدرامي مع المرضى حتى يتمكنوا من تجريد العناصر غير الضرورية لرؤية جوهرها.

يتم تشجيعهم على مواجهة حقيقة أن الحياة يمكن أن تنتهي في أي لحظة، ولكن ليس لإخافتهم، ولكن، بدلًا من ذلك، لتمكينهم.

وبالتالي، يمكنهم إجراء تغييرات ذات معنى. هذه هي التغييرات التي يجب على الشخص إدخالها في حياته لرؤية الاختلاف وتحقيق إحساسه الخاص بالحياة، أي “شعاره”. كما قال فرانكل:

أدت تجارب فرانكل في معسكرات الاعتقال إلى تسجيل جميع أفكاره في كتاب بعنوان “بحث الإنسان عن المعنى”.

تقول إحدى العبارات الغامضة لهذا المؤلف، والتي تنتمي في الواقع إلى الفيلسوف فريدريش نيتشه:

يهتم العلاج بالمعنى بالبعد الوجودي. وهكذا، يمكن للأشخاص الذين يعانون من صراعات القيم، أو الذين يعيشون أزمات وجودية الاستفادة منه في سعيهم الشجاع إلى المعنى.