غسول الفم - دليل يساعدك على استخدام غسول الفم بشكل صحيح
استخدام غسول الفم من الوسائل المكملة الجيدة لتفريش الأسنان، ولكن لا يجب استبدال تفريش الأسنان به أبدًا.
وإذا أضفت خيط تنظيف الأسنان إلى غسلها بالفرشاة واستخدام غسول الفم، تستطيع الحفاظ على صحة فمك وأسنانك بفعالية كبيرة.
غسول فم يحتوي على الكحول أم خال من الكحول
عندما يتعلق الأمر باختيار غسول الفم المناسب، من المهم أخذ محتوى الكحول في الاعتبار.
فإذا كان الغسول يحتوي على الكحول، يجب عدم بلعه أو استخدامه باستمرار، فذلك قد يؤثر على الغشاء المخاطي للفم بشكل سلبي.
على الجانب الآخر، تستطيع العثور على العديد من أنواع الغسول الخالي من الكحول في الأسواق لتجنب هذه المشكلة.
تحتوي أنواع الغسول الآمنة على كلوريد سيتيل بيريدينيوم، وهو مطهر آمن وفعال يساعد على تجنب تراكم الجراثيم.
أنواع غسول الفم
تنقسم أنواع الغسول إلى مجموعتين رئيسيتين: التجميلية والعلاجية.
يتم وصف الغسول العلاجي لمكافحة مشكلات كالتهاب اللثة، حساسية الأسنان، تقرحات الفم، وغيرها. في حين أن التجميلية تحتوي عادةً على مكونات مبيضة.
بشكل عام، تحتاج إلى استخدام الغسول بعد تفريش الأسنان بنصف ساعة. وذلك لأن مكونات معجون الأسنان قد تؤثر على فعاليته.
استخدام الغسول لرائحة الفم الكريهة
إذا كنت تعاني من حالة البَخَر أو رائحة الفم الكريهة، أهم شيء يجب معرفته هو سبب ظهور الحالة. فتظهر هذه المشكلة عادةً بسبب تحلل البكتيريا الناتجة عن بقايا الطعام في الفم.
تحتوي أنواع الغسول المخصص لمكافحة هذه المشكلة على مكونات كبيروكسيد الهيدروجين، الزنك، الكلورهكسيدين، أو تريكلوزان.
ينصح الخبراء بشطف الفم بـ15 مل من الغسول غير المخفف لمدة 30 ثانية مرتين يوميًا على الأقل بعد غسل الأسنان بالفرشاة.
لتحقيق فعالية أكبر، حاول عدم شطف الفم بالماء أو أكل أو شرب أي شيء بعد استخدام الغسول مباشرةً.
حالات اللثة
تظهر هذه المشكلات بسبب تراكم بكتيريا بلاك الأسنان على اللثة، وهو ما يؤدي إلى التهابها ونزيفها. وقد ينتهي الأمر إلى فقدان الأسنان.
لعلاج اللثة، ينصح الأطباء عادةً باستخدام غسول خفيف لا يحتوي على كحول. هذه الأنواع تحتوي على بوفيدون يودي، فينولات، زيوت أساسية أو ملح.
لعلاج التهاب دواعم الأسنان، يصف الأطباء أيضًا الكلورهكسيدين، ومدى واسع من المطهرات الفعالة ضد البلاك البكتيري.
تسوس الأسنان
التسوس يعتبر أكثر مشاكل الأسنان شيوعًا. ولكن يمكن تجنبه عن طريق تنظيف الفم والأسنان جيدًا وعلاجها بالفلوريد.
استعمال الفلوريد يساعد على الحفاظ على سطح الأسنان سليمًا، وأيضًا على تجنب ظهور التشققات والمسام، مما يمنع دخول البكتيريا.
لذلك، ينصح باستخدام أنواع الغسول التي تحتوي على الفلوريد، وذلك لأنها تعزز مينا الأسنان.
جفاف الفم
إذا كنت تميل إلى الإصابة بجفاف الفم بسبب عدم إفراز فمك الكثير من اللعاب، فأنت معرض لخطر أكبر للإصابة بأنواع العدوى البكتيرية.
لهذا السبب، ينصح الخبراء باستخدام غسول مناسب وترطيب الفم باستمرار كإجراءات وقائية ضد هذه المشكلات.
استعمل منتج غني بالمعادن، فيتامين إي والفلوريد لهذا الغرض.
تقويم الأسنان
إذا كنت تستخدم تقويمًا للأسنان، تحتاج إلى استعمال غسول لأن تفريش الأسنان لا يكون كافيًا في هذه الحالة.
فعن طريق الغسول، تستطيع الوصول إلى أماكن يصعب الوصول غليها باستخدام الفرشاة العادية، مما يضمن نظافة فمك وأسنانك بالكامل.
اشطف فمك بـ15 مل من الغسول غير المخفف لمدة 30 ثانية مرتين يوميًا على الأقل بعد غسل الأسنان بالفرشاة.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Hábitos de higiene bucal y su influencia sobre la frecuencia de caries dental. (2008). Acta Pediátrica de México.
- Díaz Soriano, A. M., Pérez Vargas, L. F., Castro Rodríguez, A. F., Montesinos Mateos, A., Montoros Chávez, E., Morales Sauri, W., … Paredes Pérez, H. (2014). Efecto de los colutorios orales con fluoruro de sodio al 0.05% y agua con sal al 5% sobre la placa bacteriana y el ph salival. Odontología Sanmarquina. https://doi.org/10.15381/os.v8i1.2994
- Gonçalves, É. M., Vasconcelos, Â. M., Maia, C. R. N. P., Freitas, R. A., Carlos, M. X., & Lima, D. L. F. (2009). Investigação dos ingredientes ativos presentes nos consultórios e dentifrícios encontrados no mercado brasileiro. Revista Periodontia.
