التخلص من سموم الجسم بمشروب يحارب دهون وانتفاخ البطن

هذا المشروب هو المشروب الأمثل للتخلص من سموم الجسم لأن مكوناته غنية بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تجعله ممتازًا لتطهير الجسم كلما شعرت بالانتفاخ. لا تنس بالطبع شرب الكثير من الماء أثناء هذه العملية.

تمت المراجعة والموافقة من قبلتمت المراجعة والموافقة عليها من قبل طبيب Carlos Fabián Avila.

كتب بواسطة Carolina Betancourth

آخر تحديث: 21 ديسمبر, 2022

إحدى أهم الطرق للتخلص من الدهون والحصول على بطن مسطحة هي الحفاظ على صحة وظائف القولون. فالقولون هو العضو المسؤول عن التخلص من سموم الجسم وتحقيق التوازن بين الإلكتروليت واستيعاب العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

هذا العضو هو واحد من الأعضاء المسؤولة عن عملية الإخراج، والتي تواجه في بعض الأحيان صعوبات في التخلص من السموم بنفسها، بسبب زيادة نسبة السموم عن الحد.

تأتي هذه السموم من الأطعمة الصناعية، والبيئات الملوثة، والمنتجات الكيماوية التي نتعامل معها كل يوم والتي تحتوي على جزيئات ضارة.

تكمن المشكلة الرئيسية في المنتجات الفاسدة التي تتراكم بشكل كبير والتي تؤدي دائمًا إلى تغيرات في العملية الالتهابية في الجسم، وبالتالي تؤدي إلى أمراض خطيرة.

ولكن، لحسن الحظ، هناك طرق طبيعية تساعد على التخلص من سموم الجسم حتى يعمل بشكل سليم مرة أخرى، هذه الطرق تؤدي أيضًا إلى إنقاص الوزن.

سنقدم لك في هذا المقال وصفة طبيعية تحتوي على العناصر الغذائية التي تساعد على التخلص من سموم الجسم. المميز في هذه الوصفة هو أنها لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.

مشروب يطهر القولون من السموم ويحارب دهون وانتفاخ البطن

يعمل هذا المشروب الطبيعي على تطهير القولون من السموم وأيضًا على إنقاص الوزن من خلال مزج العديد من المكونات التي تحتوي على خصائص تساعد الجهاز الهضمي وتساعد على حرق الدهون. 

تستمر عملية التخلص من سموم الجسم لمدة أسبوعين، وخلال هذه الفترة يجب تجنب تناول منتجات الألبان والدهون الضارة والسكريات والأغذية المعلبة.

للتعرف على الفوائد الرائعة لهذا المشروب، سنشرح أولاً بالتفصيل فوائد كل مكون على حدة.

فوائد الأناناس

الأناناس فاكهة استوائية تتميز بالمحتوى المائي العالي، والإنزيمات الهاضمة والمواد المضادة للأكسدة.

يعتبر الأناناس مصدر غني بالفيتامينات A وB وC، إلى جانب العديد من المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك.

تتكون ثمرة الأناناس بما يقرب من 85% من الماء، مما يفسر سبب انخفاض السعرات الحرارية. كما أنها مدر قوي للبول.

وبفضل محتواه الغني بالبروملين، وهو إنزيم طبيعي، فالأناناس مثالي في مكافحة الالتهابات والإمساك وزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء.

يساعد الأناناس على تحسين عملية الهضم، ويكافح الطفيليات المعوية. وهو أحد أفضل البدائل التي تكافح الدهون والسيلوليت.

فوائد الخيار

يعتبر الخيار أحد أكثر الخضروات الغنية بالفيتامينات والفوائد الصحية. وهو مصدر جيد للألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والمواد القلوية.

يتكون الخيار بنسبة 97% من الماء، لكنه يحتوي أيضًا على فيتامينات C وB وA وE، والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.

يعتبر الخيار مدر قوي للبول ولديه القدرة على ضبط عملية إنتاج السوائل في الجسم، كما أنه يحارب المستويات العالية من الالتهابات.

يساعد الخيار أيضًا على التحكم في نسبة حمض اليوريك وضغط الدم والجهاز الهضمي.

فوائد التفاح

التفاح غني بالبكتين، وهو نوع من الألياف الغذائية التي تنظم حركة الأمعاء وتساعد على التحكم في الكوليسترول.

يعتبر التفاح مضادًا للالتهابات، كما أنه يحسن من عملية الهضم والتحكم في الحمض الزائد في المعدة والدم.

يرتبط تناول تفاحة واحدة يوميًا بتقليل خطر الإصابة بالسمنة، إلى جانب أمراض الروماتزم والقلب والأوعية الدموية.

فوائد الألوة فيرا

يحتوي الصبار على هذا الجل الرائع الذي يوفر 19 من ضمن 22 من الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم.

وهو علاج ممتاز للبشرة ويساعد في التخلص من السموم ويمنع ظهور حب الشباب وعلامات التمدد والسيلوليت.

الألوة فيرا لها تأثير ملين خفيف، مما يقلل من التهاب البطن. كما تعمل على تنظيم حركة الأمعاء للمساعدة في عملية الإخراج.

بفضل هذه الخصائص، تحسن الألوة فيرا من عملية الأيض وتساعد على حرق الدهون بسهولة.

فوائد البرتقال

أخر مكون في هذا المشروب الطبيعي هو البرتقال.

سبب بروز هذا المكون في المشروب هو محتواه الغني بفيتامين C، إلى جانب العديد من الفيتامينات الأخرى مثل A وB وE.

يعمل البرتقال كمطهر طبيعي، فهو مثالي لتخليص القولون والكبد والكليتين من السموم.

وهو غني بمضادات الأكسدة ويساعد على وقف التلف الخلوي لمنع الشيخوخة المبكرة.

طريقة تحضير هذا المشروب الطبيعي

طريقة تحضير هذا المشروب سهلة للغاية ولا تتطلب أي مكونات مكلفة، أو أي شيء يصعب العثور عليه.

المكونات

• 1 شريحة أناناس
• نصف حبة خيار
• 1 تفاحة
• 2 ملعقة كبيرة من الألوة فيرا (30 جم)
• عصير ثمرة برتقال واحدة
• نصف كوب ماء (100 مل)

طريقة التحضير

• أضف جميع المكونات إلى الخلاط. امزج لبضع ثوان.
• بمجرد الحصول على مزيج سلس، يقدم المشروب ويشرب في الحال.
• استمتع بهذا المشروب قبل الإفطار لمدة أسبوعين على التوالي.

للتخلص من سموم الجسم بشكل كامل، نوصي بشرب من 6 إلى 8 أكواب ماء يوميًا إلى جانب هذا المشروب الطبيعي.