نصائح مساعدة عند ولادة طفل في فصل الصيف

تعد ولادة طفل في فصل الصيف أمرًا جيدًا للعديد من الأسباب. فهو الوقت المثالي من العام للاسترخاء والاستمتاع بقدوم الطفل مع العائلة بأكملها. ولكن يجب أخذ بعض الاحتياطات في الاعتبار خلال هذا الفصل الحار. تابعي القراءة لاكتشاف المزيد!

فكرة ولادة طفل في فصل الصيف تقلق العديد من النساء الحوامل بسبب صعوبة التعامل مع الحر والرطوبة وفترة التعافي خلال هذا الوقت من السنة.

ولكن، ولادة الطفل في فصل الصيف تقدم العديد من المزايا. وفي هذه المقالة، نستعرض بعض النصائح المفيدة التي ستساعدك على تغيير وجهة نظرك للموضوع.

مزايا ولادة الطفل في فصل الصيف

نعرف أن معظم الناس يسافرون ويستمتعون بالعطلات خلال فصل الصيف. فيُسمح لمعظم العاملين تقريبًا بإجازة طويلة، ولا يحتاج الأطفال إلى الذهاب إلى المدرسة.

إذن، فكري في الأمر، سيكون لدى الأصدقاء وأفراد العائلة المزيد من الوقت لمساعدتك والاستمتاع معك بقدوم الطفل.

بالإضافة إلى ذلك، سيمكنك الجو الدافئ من الخروج في أي وقت للتنزه والمشي وتخفيف الضغط الذي تتعرضين له خلال هذه الفترة.

ويمكنك أيضًا الخروج مع طفلك ليلًا أو في الصباح الباكر لتجنب الحرارة الشديدة، وللسماح له باستكشاف بيئته الجديدة.

بجانب كل ذلك، يصبح الناس عادةً أقل قلقًا وتوترًا خلال هذا الفصل ويستمتعون بالسلام والهدوء، وهو ما يسهل التعامل معهم.

نصائح فيما يتعلق بولادة طفل في الصيف

1. اهتمي بنظامك الغذائي

إذا كنت ستلدين في الصيف، يجب عليك الاعتياد على تناول وجبات خفيفة ومتكررة.

اتباع نظام غذائي صحي هو أمر أساسي في أي وقت من العام، ولكن التغذية تصبح أكثر أهمية خلال الحمل وفترة ما بعد الولادة.

بالإضافة إلى ذلك، ففي فصل الصيف، أنت معرضة بشكل أكبر للإصابة بالجفاف أو بلفحة حر.

ينصح المتخصصون بتناول 5 وجبات صغيرة في اليوم. وتحتاجين إلى استهلاك المزيد من الخضروات والفواكه، والتي ستساعدك على الحفاظ على رطوبة جسدك وستوفر الفيتامينات الأساسية.

بجانب ذلك، من الضروري شرب ما يكفي من الماء، أي على الأقل 8 أكواب في اليوم.

ويجب عليك تجنب التعرض للشمس بين الساعة 12 مساء و4 مساء. ولا تنسي ارتداء الملابس الخفيفة والفاتحة.

2- اهتمي بالنظافة الشخصية

بعد الولادة، قد تلاحظين ظهور إفرازات مهبلية دموية يمكن أن تستمر لمدة شهر، ويُعرف ذلك باسم الهلابة. لهذه الإفرازات رائحة مميزة، وعند امتزاجها مع العرق والرطوب، قد تصبح كريهة.

أيضًا، إذا خضعت لعملية بضع الفرج، تحتاجين إلى الاهتمام بالجرح، ويفضل القيام بذلك بالماء والصابون الخفيف. ومن المهم تجنب الرطوبة في المنطقة.

بجانب ذلك، إذا ولدت طفلك في الصيف، قد تصبح أعراض ما بعد الولادة مثل الهبات الساخنة أكثر وضوحًا وإزعاجًا. في هذه الحالة، الاستحمام سيساعد على تخفيف الأعراض.

في الواقع، تستطيعين الاستحمام في اليوم التالي للولادة. ولكن، تجنبي الجلوس ونقع جسدك في حوض الاستحمام لأن عنق الرحم يستغرق بعض الوقت للعودة إلى موضعه الطبيعي.

إذا قمت بذلك، يمكن للماء أن يدخل إلى المنطقة ويسبب التهابات.

3- حاولي تأجيل السفر بعد الولادة مباشرة

السفر مع وجود طفل ليس بمشكلة. ولكن المتخصصون ينصحون بالانتظار أسبوعين على الأقل بعد الولادة.

فقبل ذلك، قد تصبح تجربة غير مريحة لك وللطفل. وإذا قررت السفر، يجب عليك الذهاب إلى مكان يمتلك رعاية صحية جيدة.

4- اتبعي بعض النصائح البسيطة للتعامل مع الحرارة

الولادة في الصيف تعني أنك تحتاجين إلى التعامل مع الحر الشديد، والذي يكون خانقًا في بعض الأماكن.

ولكن هناك خطوات معينة يمكنك الاستعانة بها، وأولها هي إغلاق شيش النافذة أو النافذة المواجهة لأشع الشمس بشكل مباشر.

إذا كان لديك مكيف هواء أو مراوح، يمكنك استخدامها. ولكن تحتاجين إلى تجنب وصول الهواء البارد إلى طفلك بشكل مباشر.

حاولي تبريد الغرفة بالاستعانة بمكيف الهواء مثلًا قبل الخلود إلى النوم بساعة واحدة، ولا تقومي بتشغيله أثناء النوم.

أخيرًا، كما ذكرنا من قبل، ارتداء الملابس المريحة أمر ضروري.

ختامًا، ولادة طفلك ستكون من اللحظات الرائعة في حياتك، فلا تدعي فصل الصيف يقلل من فرحتك واتبعي النصائح التي ذكرناها اليوم!