التغيرات النفسية والعاطفية المحتملة في الحمل

على الرغم من أن جميع النساء الحوامل لا يعانين من نفس التغيرات العاطفية والنفسية، إلا أن بعضها يظهر في معظم الحالات. تابعي لاكتشافها!

تمت المراجعة والموافقة من قبلتمت المراجعة والموافقة عليها من قبل طبيب نفسي Elena Sanz.

كتب بواسطة Raquel Lemos Rodríguez

آخر تحديث: 31 يناير, 2023

إن الحمل والإنجاب هي تجربة رائعة. ستأتي معها التغييرات التي ستحول طريقة حياتك تمامًا. ولكن قبل انتهاء فترة الحمل ، من الضروري أن تكوني على دراية بالتغيرات النفسية والعاطفية المحتملة التي تمر بها العديد من الأمهات.

خلال هذه العملية ، من المهم أن يدعم الشريك والأسرة الأم حتى تتمكن من إدارة التغيرات العاطفية والنفسية بشكل صحيح. يمكن أن تكون مساعدة أخصائي الصحة العقلية مهمة وإيجابية كذلك.

الجاني هو اختلال التوازن الهرموني

تشرح الكلية الملكية للقابلات أن المستويات العالية من هرمون الاستروجين والبروجسترون تؤدي إلى اختلالات هرمونية. هذا يمكن أن يغير الحالة المزاجية ، ويجعل الأم تشعر بالغضب أو الحزن دون سبب واضح.

على الرغم من كونه غير مريح للغاية ، إلا أن ظهور هذه العلامات خلال الثلث الثالث من الحمل أمر طبيعي. تعود التغيرات العاطفية والنفسية إلى سلسلة من التحولات الحتمية في الجسم. ومع ذلك ، فمن الصحيح أيضًا أن هناك عوامل أخرى ستؤثر أيضًا على رفاهية الأم.

التغيرات النفسية والعاطفية أثناء الحمل

على الرغم من أن كل امرأة قد تعاني من أعراض مختلفة ، فمن الشائع تجربة بعض التغييرات العاطفية والنفسية التي سنناقشها الآن. سنقوم بعرض التغييرات التي تظهر في كل مرحلة ، نظرًا لأن الاختلال الهرموني لا يبرز في بداية الحمل كما هو الحال عندما يكتمل تقريبًا.

ننصحك بقراءة:

تمارين لتقليل تورم القدمين أثناء الحمل

الثلث الأول: المخاوف

الثلث الأول هو وقت حاسم. تنص الكلية الأمريكية لأمراض النساء والولادة على أن فقدان الحمل المبكر أمر شائع ويتم تسجيله في 10٪ من حالات الحمل المؤكدة. هذا الاحتمال يمكن أن يثير مخاوف كثيرة لدى الأم.

في هذا التوقيت، يتم إجراء اختبارات مهمة لاكتشاف ما إذا كان الطفل يعاني من أي مرض وراثي أو تغيرات يمكن أن تؤدي إلى متلازمة. هذا سبب آخر للقلق.

الثلث الثاني: تغيرات في الجسم

في الثلث الثاني من الحمل ، يبدأ البطن البارز في الظهور ويتغير الجسم. يتسع الوركان ، يزيد الوزن ، ويزداد التعب.

على الرغم من أن هذا الفصل مستقر إلى حد ما ، لأن الغثيان يكون قد اختفى بالفعل في الغالب، فمن الممكن أن يكون لدى المرأة علاقة حب وكراهية مع جسدها.

قد لا تشعر الأم بالراحة تجاه شكل جسدها الجديد ، وقد تكون غير مرتاحة لممارسة الجنس أو تقلق بشأن علامات التمدد. كل هذا سوف يؤثر على مزاجهها.

الثلث الثالث: غلبة التناقض

يشهد الثلث الثالث من الحمل أكبر التغيرات العاطفية خلال فترة الحمل بأكملها. تشعر الأم بتناقض يختلط فيه الفرح بالولادة والخوف منها (خاصة عند الأمهات لأول مرة). يمكن أن يؤثر التعب واحتباس السوائل والأرق بشكل كبير على الحالة المزاجية.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الشعور بالقلق الشديد بشأن كل ما هو مطلوب عندما تكون في المستشفى أو عندما تبدأ عملية الولادة. من الطبيعي أن يكون لدى المرأة مخاوف في هذه المرحلة ويمكن أن تختلط بشعور بالإثارة. طلب المساعدة لا يضر بالتأكيد.

العلاج النفسي أثناء الحمل

قد يكون من المهم زيارة طبيب نفساني أثناء الحمل لتتمتع المرأة بهذه التجربة قدر الإمكان دون التغيرات النفسية والعاطفية في الحمل التي تطغى عليها.

لا حرج في اختيار معالج متخصص في التغيرات النفسية والعاطفية أثناء الحمل. يجب أن تكوني مستعدة للتحولات التي ستأتي من أجل جعل علاقتك قوية ومتينة.

يمكن أن يكون الحمل تجربة سحرية ورائعة من البداية إلى النهاية. تتمتع بعض النساء بوقت أفضل (مع أعراض قليلة جدًا) من غيرهن. إن الشعور برؤية طفلك يأتي إلى العالم ويمسك بيدك ويتشبث بك من أجل الحماية أمر لا يمكن وصفه. إنها تجربة تجعل كل تلك المخاوف تهرب بعيدًا.