10 علاجات منزلية للحصول على كعب ناعم
الكعب الناعم مرادف لروتين جيد للعناية الشخصية. لهذا السبب ، يجعلنا نبدو أكثر جاذبية ، وبطريقة ما ، أكثر صحة. ولكن لماذا نصاب أحيانًا بالتقشف والتشقق في هذه المنطقة؟ وماذا يمكن القيام به حيال هذا الأمر؟
الكعوب المتشققة
للقدمين جلد سميك لأنها تتحمل كل ضغط الجسم. قلة المواد الدهنية لديها لا تسمح بالترطيب الذاتي ، لذلك يجب التقشير بشكل متكرر واستخدام الكريم يوميًا.
تؤثر مشكلة الكعب المتشقق بشكل رئيسي على الطبقة الخارجية من الجلد. التشققات ، التي تتكون عندما يجف الجلد المحيط بالكعب ، يمكن أن تخترق الأدمة. في أسوأ الحالات ، يمكن أن يسبب هذا ألمًا شديدًا.
بعض الأعراض المصاحبة لهذا النقص في الترطيب يمكن أن تكون:
- الحكة.
- التقشير.
- الاحمرار.
هناك أيضًا حالات تحدث فيها هذه المشكلة بسبب نقص الزنك وأوميغا 3 الدهنية ، لذلك إذا استمرت مشكلتك بعد محاولة علاجها ، يجب أن تفكر في الذهاب إلى الطبيب.
.
ننصحك بقراءة:
الأحذية المناسبة
التوسيد أمر ضروري. إذا وقع وزن الجسم على نعل غير موجود عمليًا وعلى حذاء لا يسمح بالتهوية ، فهناك احتمال أكبر أن تعاني القدمان.
إذن ، كيف يجب أن تكون الأحذية للحصول على كعب ناعم؟ مريحة ومثبتة بشكل كافٍ بحيث لا تتحرك القدم في داخلها، وتحمل الكعب جيدًا ولا تحتوي على ارتفاع مفرط (كعب الحذاء).
حيل منزلية للحصول على كعب ناعم
من أفضل النصائح لمنع مشاكل الكعب الجلدية استخدام الأحذية المغلقة والمريحة مع الجوارب القطنية ودائمًا وضع كريم مرطب على الكعب مسبقًا. ولكن إذا كانت قدميك جافة ومتشققة بالفعل ، فهناك بعض العلاجات المنزلية الفعالة لإزالة خلايا الجلد الميتة.
1. حجر الخفاف وحمام القدمين
- قبل الذهاب إلى الفراش ، انقعهما في ماء ساخن لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- ثم افرك كعبيك بحجر الخفاف مع الحرص على عدم إتلاف المناطق المتشققة.
- اشطف قدميك وجففهما جيدًا.
- ضع كريم مرطب وافرده جيدًا على كامل سطح القدم.
- لا تلبس الجوارب بعد الكريم لأن ذلك قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد عند ملامسته لوقت طويل بجسم مبلل.
2. زيوت نباتية صحية
يعد استخدام الزيوت النباتية علاجًا منزليًا وعمليًا ومفيدًا جدًا للترطيب والحصول على كعب ناعم. يعتبر زيت جوز الهند أو زيت الزيتون من علاجات الترطيب الجيدة. قم بتطبيقها بتدليك لطيف وسترى كيف ستحصل ، شيئًا فشيئًا ، على بشرة أكثر صحة وجمالًا.
فازلين وعصير ليمون
يساعد عصير الليمون والفازلين على تليين النسيج وتقليل التشققات. الليمون هو أيضًا علاج طبيعي لتبييض الأظافر وتقويتها. كما يمنع ظهور الفطريات ويقضي على الرائحة الكريهة.
- انقع الكعبين في ماء مالح دافئ لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- جفف قدميك جيدًا.
- دلك الكعبين بمزيج من عصير الليمون وفازلين.
اقرأ أيضًا:
4. العسل مطهر طبيعي
يستخدم العسل كعنصر نشط في العديد من التركيبات التجميلية لترطيب البشرة وتغذيتها بعمق ، ومن بين أمور أخرى ، للحصول على كعب ناعم. هنا نقترح استخدامه في قناع الأفوكادو محلي الصنع.
اخلط ملعقة كبيرة من العسل مع لب الأفوكادو لعمل عجينة ناعمة. ضع الخليط على كعبيك واتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة. قم بإزالته عن طريق الشطف بالماء الدافئ.
5. علاج الكيروسين
شمع البارافين علاج ممتاز للكعب الناعم. إنه مثالي لعلاج الكعب المتشقق الذي يسبب الألم وعدم الراحة. اخلط شمع الكيروسين مع زيت جوز الهند أو الخردل وسخن كلا المكونين إلى درجة حرارة محتملة. ثم ضع الخليط على الكعب
6. فرك دقيق الأرز
- امزج 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من دقيق الأرز وخل العسل وعصير التفاح.
- انقع القدمين في ماء دافئ لتليين النسيج.
- ضع مزيج التقشير هذا بتدليك دائري.
7. مقشر الشوفان
دقيق الشوفان هو منتج طبيعي آخر له تأثيرات مفيدة للغاية للحصول على كعب ناعم. بالإضافة إلى تليين المسامير ، فإنه يساعد القدم على استعادة جمالها. للاستفادة من خصائصه ، اخلط بضع ملاعق كبيرة من مسحوق دقيق الشوفان مع زيت الجوجوبا.
ضع الخليط على المنطقة المصابة بتدليك دائري واتركه لمدة 10 دقائق. ثم اشطفه.
8. خليط الزبادي والعسل
يمكن أيضًا وضع مزيج الزبادي والعسل على المرفقين والركبتين والكعب لتنعيمهما ومنحهما ترطيبًا إضافيًا.
مكونات
- 1 زبادي (125 جم)
- 1 ملعقة كبيرة من العسل (25 جم).
تحضير
- يُمزج الزبادي مع العسل في وعاء ، ويُحرّك المزيج بملعقة لدمجهما جيدًا.
- ضع الخليط على الكعب.
- للحصول على أفضل النتائج ، كرر هذه العملية كل ليلة.
9. خليط من صودا الخبز ودقيق الشوفان
من الممكن أيضًا الحصول على كعب ناعم إذا قمت بعمل معجون بقليل من صودا الخبز ودقيق الشوفان وقمت بتطبيقه على المناطق المصابة عن طريق التدليك بلطف في حركات دائرية.
ملحوظة : بدلاً من صودا الخبز ، يستخدم بعض الأشخاص مسحوق الأسبرين.
10. زيت الخروع
يمكن أن يكون زيت الخروع مفيدًا جدًا في تحسين مظهر التشققات ، لكن يجب أن نكون حريصين على عدم وجود جروح مفتوحة. انقع منشفة أو شاش بزيت الخروع ، ضعه على الجزء الجاف وثبته بشريط لاصق.
كن متسقًا في استخدام هذه الحيل لرؤية النتائج
إن الحصول على كعب ناعم وأقدام معتادة هي عادة. لذلك ، يجب عليك وضع كريم أو زيت كل يوم لرؤية نتائج جيدة ومنع التشققات وعيوب الجلد الأخرى من التشكل. خلاف ذلك ، سوف تحصل بصعوبة على النتائج التي تريدها.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Bährle-Rapp, M., & Bährle-Rapp, M. (2010). coconut oil. In Springer Lexikon Kosmetik und Körperpflege. https://doi.org/10.1007/978-3-540-71095-0_2281.
- FEN, F. E. de N. (2013). Yogur. Fundación Española de Nutrición.
- Gahukar, R. T., & Mital, S. (2017). Castor oil. In Green Pesticides Handbook: Essential Oils for Pest Control. https://doi.org/10.1201/9781315153131.
- Labropoulos, A., & Anestis, S. (2012). Honey. In Sweeteners: Nutritional Aspects, Applications, and Production Technology. https://doi.org/10.1201/b12065.
- Mcloone P, Oluwadun A, Warnock A. M. Honey: a therapeutic agent for disorders of the skin. Central Asian Journal of Global Health. Agosto 2016. 5 (1).
- Medline Plus. Ácido Salicilico tópico. Biblioteca Nacional de Medicina de Estado Unidos. Septiembre 2016.
- Rosado J. L. Deficiencia de zinc y sus implicaciones funcionales. Salud Pública Mexicana. 1998. 40: 181-188.
- Van Everdingen, J. J. E., & Menke, H. E. (2012). Vaseline. Nederlands Tijdschrift Voor Dermatologie En Venereologie.