تنظيف الشرايين - شراب بذور الكناري والقرفة للحفاظ على صحة الشرايين

هل سمعت من قبل عن فوائد بذور الكناري وماء القرفة، واللذان يساعدانك على تنظيف الشرايين؟ اكتشف المزيد في هذه المقالة.

أحد أفضل العلاجات التي تستطيع من خلالها تنظيف الشرايين هو استهلاك شراب بذور الكناري والقرفة.

إن الأطعمة الشائعة التي نستهلكها اليوم يمكن أن تكون ضارة بصحتنا، فالاستهلاك المفرط لبعض المواد يؤثر على صحة الشرايين بشكل لا يصدق.

لذلك من الضروري أن نعرف جميعًا العادات السيئة التي تضرّ بالشرايين وأن نتعلّم كيفية تجنّب انسدادها.

سنوضح لك في هذه المقالة أهمية تنظيف الشرايين وكيف يعود ذلك بالفائدة على صحتك العامة.

ما هي الشرايين؟

الشرايين هي الأوعية الدموية المسؤولة عن نقل الدم في جسم الإنسان.

ومن بين العواقب الخطيرة لانسدادها هي انخفاض معدل ضخ الدم إلى القلب، لذا من الضروري تنظيف الشرايين وتجنب حدوث ذلك لأن النتائج قد تكون قاتلة.

يمكن أن تكون أعراض انسداد الشرايين مزعجة للغاية ومقلقة في حالات معينة. ومن بين الأعراض الأكثر شيوعًا نذكر ما يلي:

• الألم
• مشاكل الجهاز التنفسي
• الدوخة
• احتباس السوائل
• الإجهاد

ما الذي يسبب انسداد الشرايين؟

من بين العوامل الأكثر وضوحًا هو ارتفاع مستويات الكوليسترول، ارتفاع ضغط الدم، السكري والتوتر. كما يمكن أن تساهم البدانة والتدخين أيضًا في ظهور المشكلة.

ينجم التهاب الشرايين بشكل مماثل عن الاستهلاك المفرط لبعض المواد، كالمشروبات الكحولية والأطعمة الدسمة والسكريات.

من ناحية أخرى، فإن بعض الأطعمة التي تُستهلك يوميًا تساهم أيضًا في الإصابة بالتهاب الشرايين. الأطعمة التالية مثال على ذلك:

• اللحوم
• البيض
• منتجات الألبان
• الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة

من المهم الإشارة هنا إلى أنّ الاستهلاك المتوازن لهذه الأطعمة لن يؤثر بشكل مباشر على الشرايين.

وسائل تنظيف الشرايين وتجنب انسدادها

حتى تكون قادرًا على تنظيف الشرايين وتحسين صحتها، أول خطوة هي إزالة الأطعمة الضارة من النظام الغذائي اليومي.

تحتاج أيضًا إلى تجنب جميع المواد التي تحتوي على كميات كبيرة من المواد الحافظة. ويمكنك استهلاك الأطعمة الدهنية الصحية كبديل ممتاز لها.

إن ممارسة التمارين باستمرار، بالإضافة إلى الزيارات المنتظمة للطبيب، هي أمور أساسية أيضًا في عملية تنظيف الشرايين ومكافحة انسدادها.

من ناحية أخرى، تعمل بعض المواد الطبيعية على تحسين صحة الشرايين، ولذلك من المهم إدراجها في الحمية.

• الرمان والشوفان والعصائر التي تحتوي على مجموعة متنوعة من المغذيات تساعد على دعم وظائف الشرايين.
• كما أن بعض مشروبات الأعشاب تكون مفيدة لتجنّب انسداد هذه الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بالالتهابات.

شراب بذور الكناري والقرفة

بذور الكناري هي غذاء معروف بخصائصه العلاجية، ومن بين فوائده العديدة الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، الشرايين، الكبد والكلى.

على الجانب الآخر، فإن القرفة، بجانب أنها تمنح الأطعمة المختلفة مذاقًا لذيذًا، تمتلك أيضًا العديد من الخصائص الطبية.

فهي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول وسكر الدم، مما يفيد في تحسين حالة الشرايين.

سينتج مزج كلا المكونين شرابًا مفيدًا جدًا لضمان تنظيف الشرايين والحفاظ عليها في صحة جيدة.

ويجدر الإشارة إلى أن مشروب بذور الكناري وحده له مذاق غير محبب، لذا فإن الطعم الذي تضيفه القرفة يمنح هذا الشراب نكهة مقبولة أكثر.

المكونات

• نصف ملعقة طعام من بذور الكناري (7 غم)
• كوب واحد من الماء (200 ملليلتر)
• نصف عود من القرفة

طريقة التحضير

• سخّن الماء أولًا إلى أن يغلي.
• ثم أضف إليه بذور الكناري واتركه على النار لمدة 5 دقائق.
• أضف القرفة بعد ذلك ودعه يغلي لمدة 10 دقائق.
• بعد ذلك، قم بإزالته عن النار واتركه يبرد قليلًا.
• يمكنك شربه بمجرد أن تصبح حرارته مساوية لدرجة حرارة الغرفة.
• يوصى بتكرار هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.

يعتبر تنظيف الشرايين والعناية بصحتها  من الأمور الأساسية للتمتّع بصحة عامة جيدة ولتجنّب المشاكل الخطيرة. جرب شراب بذور الكتان والقرفة اليوم!