البطاطا النيئة - اكتشف 5 فوائد رائعة من البطاطا النيئة لجلدك!
ربما لم تفكر أبدًا من قبل في أن البطاطا النيئة قد تكون من الوسائل الفعالة للعناية ببشرتك. مع ذلك، فهي بالتأكيد مورد رائع يستحق التجربة.
إنك تعلم بالفعل أن البطاطا غنية بالنشا النباتي، وأنها مغذية جدًا وتحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وفيتامين C.
في السنوات الأخيرة، قام الباحثون بالعديد من الدراسات حول الفوائد التجميلية للبطاطا كوسيلة عناية طبيعية يمكننا استبدال المواد الكيميائية الضارة بها.
ونحن على يقين من أنك ستجد هذه المعلومات مفيدة بقدر ما أنها ستثير اهتمامك.
لذلك نستعرض اليوم خمس طرق الرائعة يمكنك من خلالها استخدام البطاطا النيئة كوسيلة طبيعية فعالة للعناية بالبشرة.
1ـ قل وداعًا للهالات السوداء
هل استخدمت شرائح الخيار لتقليل الالتهابات أو الهالات السوداء حول عينيك من قبل؟
عندما يتعلق الأمر بتعزيز الدورة الدموية في هذه المنطقة الحساسة، فإن أي منتج غني بمضادات الأكسدة وفيتامين (C) سيعمل بشكل جيد.
وتعتبر البطاطا النيئة فعالة جدًا في هذه الحالة لأنها تحفز الدورة الدموية وتقلل من تمدد تلك الأوعية الدموية الدقيقة التي تتركز في هذه المناطق.
وسنشرح لك في الجزء التالي كيف يمكنك الاستفادة منها.
ماذا تحتاج؟
- شريحتان من البطاطا النيئة، بسمك نصف بوصة
- منديلان ورقيان
- هاون
ماذا عليك أن تفعل؟
- قشر البطاطا النيئة واقطع شريحتين، بسمك نصف بوصة.
- قم بهرس الشريحتين باستخدام مدقّ الهاون.
- ضع القليل من معجون البطاطا النيئة هذا في كل منديل ورقيّ.
- ثم قم بوضعهما على الهالات السوداء لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
ستحصل على نتائج رائعة وسريعة.
2ـ إزالة بقع الوجه باستخدام البطاطا النيئة
أحد أفضل مزايا البطاطا النيئة هي قدرتها على الحد من تأثير أو ظهور بقع الوجه المرتبطة بالشيخوخة.
انتبه إلى طريقة الاستخدام.
ماذا تحتاج؟
- حبة بطاطا صغيرة مقشرة
- حبة خيار واحدة
- ملعقة كبيرة من خل التفاح (10 مل)
ماذا عليك أن تفعل؟
- أول شيء ستفعله هو بشر حبة البطاطا بشكل جيد.
- افعل الشيء نفسه مع الخيار.
- اخلطهما في وعاء وأضف ملعقة خل التفاح.
- اخلط المكونات جيدًا.
- استخدم الآن كرة قطنية لدهن هذا المزيج على وجهك كقناع واتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- بعد الفترة الزمنية المحددة، اغسل وجهك جيدًا بالماء الدافئ.
3ـ مكافحة الشيخوخة المبكرة
إنّ بعض العوامل مثل التعرض للشمس، جفاف الجلد، ونقص الترطيب هي جوانب تسرع من شيخوخة جلدك. ولكن يمكنك بسهولة علاج ذلك باستخدام البطاطا.
وكل ما عليك فعله هو أن تمنح نفسك تدليكًا خفيفًا للوجه باستخدام شريحة من البطاطا النيئة.
ماذا تحتاج؟
- شريحة من البطاطا بسمك بوصة واحدة.
ماذا عليك أن تفعل؟
- استخدم هذا العلاج ليلًا. وأول شيء يجب عليك القيام به هو غسل الوجه جيدًا.
- بعد ذلك، قم بتدليك وجهك بحركات دائرية باستخدام شريحة البطاطا.
- ثم اشطف وجهك بالماء الدافئ واستخدم مرطبك الاعتيادي.
4ـ القضاء على حب الشباب والبثور
البطاطا النيئة غنية بفيتامين C، البوتاسيوم، النحاس والكبريت.
هذه العناصر مثالية لتنظيف البشرة بعمق والتخلص من السموم، بالإضافة إلى الحّد من حب الشباب والبثور.
إن لها تأثيرات مذهلة، وهذا العلاج البسيط التالي ذكره يستحق التنفيذ كل ليلة.
ماذا تحتاج؟
- شريحة من البطاطا بسمك بوصة واحدة
ماذا عليك أن تفعل؟
إنه نفس العلاج المذكور من قبل لبقع الشيخوخة، لكن بدلًا من غسل وجهك بعد التدليك سيكون عليك أن تترك وجهك دون غسله طوال الليل.
- أول ما عليك فعله هو غسل وجهك جيدًا لإزالة الزيوت أو المكياج.
- ثم ضع شريحة البطاطا على وجهك ودلكه بحركات دائرية.
- اترك السائل الذي يخرج من شريحة البطاطا على وجهك طوال الليل.
- وفي صباح اليوم التالي، طبّق روتين التنظيف اليومي الخاص بك.
5ـ مثالي لنضارة بشرتك
الإرهاق بعد يوم عمل طويل أو ليلة النوم السيء أو حتى الشعور بالإجهاد البسيط يمكنه أن يؤثر على نضارة بشرتك ويجعلك تبدو أكبر سنًا.
لتجنب هذه المشكلة كل ما عليك فعله هو شرب كمية مناسبة من الماء، الحصول على راحة أفضل، تناول الأطعمة المدرّة للبول وتنفيذ هذا العلاج البسيط الذي يعتمد على البطاطا النيئة.
ماذا تحتاج؟
- حبة بطاطا صغيرة مقشرة
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون (10 مل)
ماذا عليك أن تفعل؟
- أول ما عليك القيام به هو بشر البطاطا لتصبح ناعمة جدًا.
- ضع البطاطا المبشورة في وعاء واخلطها مع عصير الليمون.
- استخدم هذا المزيج على وجهك ليلًا بالاستعانة بضمادة قطنية كما تفعل عند استخدام الأقنعة.
- اتركه لمدة 15 أو 20 دقيقة.
- اشطف وجهك بالماء الدافئ.
هل أنت مستعد لتجربة هذه النصائح واكتشاف فوائد البطاطا النيئة المذهلة؟
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Tudela, J. A., Espín, J. C., & Gil, M. I. (2002). Vitamin C retention in fresh-cut potatoes. Postharvest Biology and Technology. https://doi.org/10.1016/S0925-5214(02)00002-9
- Teow, C. C., Truong, V. Den, McFeeters, R. F., Thompson, R. L., Pecota, K. V., & Yencho, G. C. (2007). Antioxidant activities, phenolic and β-carotene contents of sweet potato genotypes with varying flesh colours. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2006.09.033
- Kenny, O. M., McCarthy, C. M., Brunton, N. P., Hossain, M. B., Rai, D. K., Collins, S. G., … O’Brien, N. M. (2013). Anti-inflammatory properties of potato glycoalkaloids in stimulated Jurkat and Raw 264.7 mouse macrophages. Life Sciences. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2013.02.006
