الرعشة الجنسية- كيف تساعد شريكتك على الوصول إلى الرعشة الجنسية

لطالما كان النشاط الجنسي لدى المرأة موضوعًا مسكوتًا عنه. ويعد الانحياز والافتقار للمعلومات الكافية سببين رئيسيين وراء عدم وصول المرأة إلى الرعشة الجنسية.

مكتوب ومدقق من قبل فيلسوفة Isbelia Esther Farías López.

آخر تحديث: 09 أغسطس, 2022

هل تعلم معنى كلمة (كليتوريس) باليونانية؟ الجبل الصغير، هذا ما تعنيه. وهو العضو الذي يجلب متعة فائقة للمرأة ويحقق لها ما يعرف باسم الرعشة الجنسية.

يتكون البظر من مئات النهايات العصبية والأوعية الدموية التي لا تكون مرتبطة بالجهاز البولي.

لكن هذا لا يعني بأي حال من الأحوال، أن المرأة لا تستطيع الوصول لحالة الرعشة الجنسية إلا عبر استثارة منطقة البظر. حيث يؤدي الجسم كله دورًا فعليًا في هذه العملية.

إن بلوغ  الرعشة الجنسية يتطلب اولًا المداعبة وتبادل القبل والتدليك قبل الإيلاج المهبلي.

مفهوم الرعشة الجنسية

تعرف الرعشة الجنسية طبيًا بأنها استجابة جنسية ناجمة عن تفريغ عنيف لتوتر عصبي عضلي.

على الرغم من اعتقاد بعض الأشخاص بأن الرعشة الجنسية تحدث فقط حينما تتم استثارة الأعضاء التناسلية، إلا أنها يمكن أن تحدث أيضًا عن طريق استثارة الأعضاء غير التناسلية.

كيف تحقق لها الرعشة الجنسية؟

اولًا وقبل كل شيء، عليك أن تدرك بأن كل امرأة تختلف عن الأخرى.

وبينما توجد هناك نساء يفضلن تجربة أشياء جديدة، فهناك أخريات لا يرغبن بترك منطقة الراحة الخاصة بهن.

فعليًا، تكون المقاربة الجنسية الرقيقة والهادئة فعّالة بقدر ما تكون عليها تلك المقاربة الحادة والعنيفة بحسب ما تتطلبه كل حالة.

وهناك نوعان من المقاربة الجنسية:

• المباشرة: ممارسة الضغط مباشرةً على الأعضاء التناسلية.
• غير المباشرة: تمضية بعض الوقت في المداعبة وتدليك مناطق مختلفة من الجسد.

ما ننصح به هنا هو الجمع ما بين المقاربتين. إذ ينبغي على المرأة وشريكها أن يعرفا ويتفحصا جسد الآخر؛ لأنها الطريقة الوحيدة التي تخول لكليهما معرفة الأساليب، الوضعيات الجنسية ومستويات الحدة التي تجلب متعة جنسية كبيرة لكليهما.

نود أن نذكرك بأن النساء تحتاج إلى المزلقات أثناء الممارسة الجنسية من أجل تفادي أي نتائج مضرة أو غير مرغوب بها.

استخدم قوة العقل

يخشى الكثيرون اللجوء إلى المداعبة والمقاربة الجنسية غير المباشرة، نظرًا لكونهم غير مدركين بأن العقل هو عضو جنسي أيضًا.

إطلاق العنان لمخيلتك الجنسية يمكن أن يساعدك على بلوغ ذروة جنسية قصوى.

وبتعبير مجازي، هذا يعني أن عقلك يتحول بدوره لمنطقة مثيرة للشهوة الجنسية حيث تلعب الكلمات دورًا مشابهًا لذلك الذي تلعبه اليد المتلمسة لكل ما هو مثير في الجسد.

ما سبب ذلك يا ترى؟ يكمن الجواب في أن اللوزة الدماغية يمكن استثارتها هي الأخرى. إذ تعد اللوزة الدماغية المكان الذي تخزن فيه المخاوف والمشاعر والإحساس بالمتعة.

وهذا ما يقودنا أيضًا للقول بإن الهمس الخفيف بكلمات معسولة بأذن الشريك هو أمر ضروري للغاية.

ماذا يحدث حين تشعر المرأة بالاستثارة؟

حينما تبلغ المرأة مرحلة الاستثارة، يبدأ الجسم بضخ الدم عبر النسيج الانتصابي.

 وكنتيجة، يزداد حجم البظر والبصيلتين الدهليزية، ويتصلب الشفران الصغيران والكبيران ويتوسعان حتى تبدأ مرحلة التزليق المهبلي.

ينقل الدم، خلال هذه العملية، المواد الكيميائية إلى الدماغ، والتي تغذي بدورها الشعور باللذة.

كيف يمكن لنا معرفة وصول المرأة لحالة الرعشة الجنسية؟ تتشنج عضلات قاع الحوض ما ينتج عنه تقلصات عضلية لا إرادية.

إلى جانب ذلك، تزداد معدلات التنفس وسرعةُ ضرباتِ القلب والضغطُ الدموي.

وفي هذه اللحظة، تطلق الآلاف من الهرمونات والمواد الكيميائية إلى مجرى الدم.

وعلى النقيض من الرجال، يمكن للنساء أن يشعرن بالاستثارة فيما بعد ويختبرن رعشات جنسية متعددة.

حيل أساسية

• لا تغفل مرحلة المداعبة مطلقًا. يجب أن يكون هدفك في هذه المرحلة معرفة كيفية استجابة المنطقة لمختلف أنواع الاستثارة.
• اكسر الروتين. أشياء بسيطة كتغيير مكان ممارسة الجنس يمكن أن تحيي الشغف من جديد.
• أدوات الإثارة الجنسية تعد فكرة جيدة لاستكشاف الجسد أثناء ممارسة العلاقة الجنسية.
• استخدام المزلقات يساعد في تسهيل عملية الإيلاج.

في المحصلة، تتمحور العلاقة الجنسية حول استكشاف الجسد بدلًا من الذهاب مباشرة نحو الأعضاء الجنسية.

اكتشف جسدها كاملًا، من أخمص قدميها وحتى رأسها، من أجل زيادة تدفق الدم والحساسية.

يكمن المفتاح بالبدء بوتيرة بطيئة ومن ثم زيادة النسق تدريجيًا.