هل تشعر بالاستثارة الجنسية طوال الوقت؟ الأسباب والحلول الممكنة

يوجد بعض الحالات الطبية التي قد تفسر الشعور المستمر بالاستثارة الجنسية. تابع القراءة لاكتشاف المزيد عن الموضوع وبعض الحلول التي قد تساعدك.

هل تشعر بالاستثارة الجنسية طوال الوقت وتبدأ في التفكير في أنها مشكلة؟ لا تقلق. في هذه المقالة ، سنخبرك بالمزيد عن هذا النوع من المواقف وما يمكنك فعله لحلها.

بادئ ذي بدء ، من الضروري أن نبدأ بتوضيح أن الاستثارة الجنسية لها هدف مهم في الحياة الجنسية. ومع ذلك ، فإن فقدان السيطرة عليها قد يكون مشكلة حقيقية لأولئك الذين يختبرونها.

من ناحية أخرى ، فإن الرغبة الجنسية هي التقاء عوامل مختلفة ، سواء كانت فيزيولوجية عاطفية ، أو حتى نفسية. وبالتالي ، هناك العديد من المحفزات التي يمكن أن تؤثر على زيادة الرغبة الجنسية لدى الشخص.

في الواقع ، هناك مواقف يكون فيها من غير الطبيعي ألا تشعر بالإثارة. لقد أوضح العلم أسباب هذا السلوك. إذن ، هل أنت مهتم بمعرفة المزيد عن أسباب الزيادة غير المنضبطة للرغبة الجنسية والحلول الممكنة لها؟ في هذه المقالة ، سنخبرك بكل شيء عنها.

لماذا تشعر بالإثارة طوال الوقت؟

في حالة بعض النساء والرجال ، هناك استثارة جنسية دائمة وغير خاضعة للسيطرة في كثير من الأحيان. فيما يلي الأسباب التي تجعلك تشعر بالإثارة طوال الوقت.

1. اضطراب الاستثارة الجنسية المستمر

لا يُعرف الكثير عن هذا الاضطراب الذي يسبب حتى هزات الجماع المستمرة مع أو بدون تحفيز . يتميز هذا بقلة الإشباع الجنسي ، بغض النظر عن عدد هزات الجماع التي تحققت.

تشمل الحلول الممكنة ما يلي:

• قلل من توترك من خلال ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة واليوغا على وجه الخصوص. على الرغم من أهمية ما سبق ، من المهم تحسين عادات نومك أيضًا.
• يستحق التأمل أيضًا إشارة خاصة لأنه يمكن أن يساعد في إدارة الأعراض ، لأنه من خلال تقليل القلق ، فإنه يريح العضلات.
• بالطبع ، لا يضر أبدًا باستشارة طبيب نفساني أو اختصاصي في علم الجنس. هؤلاء هم المحترفون الذين يمكنهم المساعدة في اكتشاف المحفزات العاطفية الكامنة وراء هذا الاضطراب.
• من بين الأدوية التي يشار إليها عادة في هذه الحالات مضادات الاكتئاب ومثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية واليدوكائين.
• قد يساعد تدليك الحوض على إرخاء التوتر في المنطقة.

2. الهرمونات

الهرمونات سبب آخر يمكن أن يفسر سبب شعورك بالإثارة طوال الوقت. في هذا الصدد ، تذكر أن نظام الغدد الصماء هو مفتاح تنظيم الوظائف الحيوية مثل التمثيل الغذائي والرغبة الجنسية.

حسنًا ، يمكن أن ت تأثر الاستثارة المفرطة إلى حد كبير بمستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون المرتفعة في الدم. ومع ذلك ، لمعرفة ما إذا كان هذا هو السبب ، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب لإجراء فحص الدم.

إذا كنت امرأة، ضعي في اعتبارك ، على سبيل المثال ، أنه من الطبيعي أن تزداد هذه الهرمونات أثناء الإباضة.

من ناحية أخرى ، وفقًا للدراسات ، لم يلاحظ أي تغيرات مهمة في الرغبة الجنسية أو زيادة الرغبة الجنسية لدى مستخدمات موانع الحمل الفموية المشتركة.

ومع ذلك ، هناك أحداث أخرى يمكن أن تؤثر على تغيير المستويات الطبيعية لهذه الهرمونات . بغض النظر عن وقت دورتك الشهرية ، فإن الحمل من بينها.

في هذه الحالة ، اسألي طبيبك عما يمكنك فعله. ومع ذلك ، إذا كنت حاملاً ، فلا يزال بإمكانك الاستمتاع بالعلاقة الجنسية. إذا كنت حكيمة ، فإن ممارسة الجنس في هذه الحالة لا تؤثر على الطفل.

3. فرط الجنس

قد يكون فرط النشاط الجنسي سببًا آخر للشعور بالإثارة طوال الوقت. غالبًا ما يغمر الأفراد الذين يعانون من فرط النشاط الجنسي بالرغبة الجنسية غير المرغوب فيها. وهذا يشمل الرغبة التي لا يمكن كبتها في ممارسة العادة السرية باستمرار ، والنظر إلى المواد الإباحية ، و / أو الحديث عن الجنس ، وهي الأعراض الأكثر شيوعًا.

في جميع الاحتمالات ، قد تتساءل عن سبب حدوث ذلك. هناك عدة تفسيرات:

• تساعد الناقلات العصبية في تنظيم الحالة المزاجية وتلعب دورًا رئيسيًا في تجربة المتعة. وبالتالي ، فإن عدم توازن الدوبامين والسيروتونين والنورادرينالين يمكن أن يؤدي إلى زيادة غير متناسبة في الرغبة الجنسية.
• ومع ذلك ، تشير بعض الأبحاث إلى أن المشكلات العاطفية ، وخاصة القلق ، قد تلعب أيضًا دورًا في فرط النشاط الجنسي.

لعلاج هذه المشكلة ، من الضروري الحصول على  العلاج النفسي لتعلم كيفية التعامل مع السلوك الجنسي القهري. قد يساعدك هذا في تحديد السلوكيات السلبية وتزويدك باستراتيجيات لإدارتها.

قد يصف لك أخصائي دواء. في بعض الدراسات ، ذُكر أنه في الأشخاص المصابين بالخرف ، قد تقلل مثبطات امتصاص السيروتونين الاختيارية من السلوكيات غير الملائمة جنسيًا. ومع ذلك ، من المهم جدًا التأكيد على أن هذه الأدوية يجب أن يصفها طبيب متخصص.

4. لقد وقعت في الحب

لا ، هذا ليس هراء. عندما يأتي شخص جديد إلى حياتك ، يخضع الدماغ للعديد من التغييرات المثيرة للاهتمام. في الواقع ، حالته يمكن مقارنتها بالحالة التي يسببها تناول عقار مخدر!

في حالة الوقوع في الحب ، ينتج الدواء بشكل طبيعي عن طريق جسمك. لهذا السبب قد نشعر أحيانًا بحالة حمى وحتى نشعر بالمرض.

مع مرور المرحلة الأولية الشديدة من الافتتان ، ستعود هرموناتك إلى طبيعتها. بعد ذلك ، سترى أن ما قد يكون مصدر قلق لك اليوم ، سيختفي بعد ذلك إلى حد كبير.

5. الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية

وفقًا لبعض المعتقدات ، قد يساهم استهلاك بعض الأطعمة في الإثارة الجنسية . من بين تلك التي يعتقد أن لها هذا التأثير الشوكولاتة الداكنة والأفوكادو والفراولة والتوت والمانجو وبعض الفواكه الأخرى.

على الرغم من وجود بعض البيانات حول العلاقة بين استهلاك الطعام والإثارة الجنسية لدى الناس ، يقول الباحثون إنه لا يزال من الضروري الاستمرار في التعمق في هذا الصدد ، لأن الأدلة محدودة.

ماذا تفعل إذا شعرت بالاستثارة الجنسية طوال الوقت

هذا سؤال لا توجد إجابة واحدة له. كما رأيت ، الأسباب متنوعة ويجب التعامل مع كل منها بشكل مختلف. ومع ذلك ، إليك بعض النصائح العامة التي قد تساعدك :

• إذا كنت متزوجًا، مارس الجنس. قد يبدو هذا وكأنه لا يحتاج إلى تفكير ، لكن الكثير من الناس يتغاضون عنه أو لا يهتمون به بشكل كافٍ.
  • لا يزال الجنس أحد الحاجات الأساسية للإنسان. وعلى هذا النحو ، يجب الاهتمام بها.
  • إذا لم تمارس الجنس منذ شهور مع شريكك ، تحدث معه. ربما هذا كل ما تحتاجه.

• ممارسة الرياضة. هذه طريقة فعالة لتحويل الطاقة التي ستطلقها من خلال ممارسة الجنس إلى نوع آخر من الرضا.
  • عند ممارسة الرياضة ، يفرز دماغك المزيد من السيروتونين ، ما يسمى بهرمون السعادة. سترى كيف تشعر بالرضا!
  • ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر ألا تدفع جسمك للحدود التي قد تلحق الضرر به. تذكر أيضًا أن تستهلك الكثير من السوائل وتتناول الطعام المناسب، قبل التمرين وبعده.

متى تطلب المساعدة إذا شعرت بالإثارة طوال الوقت

بشكل عام ، لا يجب أن يكون الاستثارة المتكررة مشكلة. في الواقع ، إنه أمر شائع نسبيًا عندما نكون شبابًا. ما لم يتعارض مع أنشطتك أو علاقاتك الشخصية أو يدفعك للانخراط في ممارسات جنسية غير لائقة أو محفوفة بالمخاطر ، فهذه ليست مشكلة.

ومع ذلك ، في حالة حدوث ذلك ، فمن الأفضل زيارة طبيب متخصص. من المحتمل أن يقوم بإجراء فحص طبي ويرسل لك بعض الاختبارات لتحديد السبب الذي قد يكون وراء استمرار الرغبة الجنسية التي لا يمكن كبتها.