8 أمراض تجعلك تشعر بالبرد

يشعر بعض الناس بالبرودة ، بغض النظر عن درجة الحرارة المحيطة ، في جميع أوقات السنة. بغض النظر عما إذا كان الجو مشمسًا أو لطيفًا ، فهم دائمًا يشعرون بالبرد في أيديهم أو أقدامهم أو في جميع أنحاء أجسادهم.

الشعور بالبرد هو إحساس طبيعي ، على سبيل المثال ، عندما تنخفض درجات الحرارة المناخية. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث الإحساس بالبرد أيضًا نتيجة لبعض الحالات الطبية. لذلك من الضروري ملاحظة الظروف التي تحدث وما إذا كانت تحدث في وقت واحد مع أعراض أخرى.

8 أمراض تسبب الإحساس بالبرد

وفقًا لبحث نُشر في مجلة Extreme Physiology & Medicine ، فإن النساء لديهن قدرة أقل على تحمل البرد بشكل طبيعي مقارنة بالرجال. ومع ذلك ، لا تزال أسباب ذلك غير معروفة تمامًا. على ما يبدو ، هذا يرجع إلى حقيقة أن النساء لديهن معدل استقلاب أقل أثناء الراحة.

في هذه الأثناء ، قد يخفي الإحساس بالبرد المفاجئ والمطول ، حتى في الأيام الدافئة ، مشكلة صحية أساسية. لهذا السبب ، بعد الشعور بهذا الانزعاج ، خاصةً عندما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى ، يجب طلب العناية الطبية.

فقر الدم

فقر الدم هو حالة تتميز بنقص الهيموجلوبين في الدم. هذا بروتين يعمل على نقل الأكسجين في أجسامنا. يؤدي عدم وجود خلايا الدم الحمراء إلى الإصابة بفقر الدم ، وهو ما يؤدي إلى ظهور عدد من الأعراض بما في ذلك الشعور بالبرد ، وفقًا لمايو كلينك.

قد تشمل العلامات الأخرى:

• إعياء
• شحوب
• خفقان غير منتظم
• ضيق التنفس أثناء الأنشطة البدنية
• الدوخة أو الدوار
• ألم صدر

2. مرض الكلى

يسلط منشور على المنظمة غير الربحية الأمريكية AARP الضوء على أن أمراض الكلى قد تكون أحد مسببات الشعور المستمر بالبرد. السبب؟ لا تعمل الكلى بشكل صحيح لتصفية الدم وتميل إلى تراكم النفايات الخطرة التي تساهم في ظهور هذه الأعراض.

ضعف الدورة الدموية

بعض الناس ، حتى لو كانت درجة حرارة الجسم طبيعية ، يشعرون بالبرودة في مناطق معينة ، عادة في الأطراف. بغض النظر عن الوقت من السنة أو الشتاء أو الصيف ، فإن هؤلاء الناس لديهم أيادٍ وأقدام باردة.

في بعض الأحيان قد يكون للأطراف لون مزرق وحتى تصاب بالخدر. قد يشير هذا إلى وجود مشكلة في الدورة الدموية. قد تشمل الأعراض الأخرى:

• تنميل
• خدر
• ألم في الأطراف
• تشنجات العضلات

4. مرض رينود

مرض رينود هو اضطراب في الدورة الدموية ، كما هو مذكور في مراجعة نُشرت في Missouri Medicine ، يمكن أن يتسبب في برودة اليدين والقدمين دائمًا.

يمكن أن يحدث البرد بشكل متقطع ويمكن أن يستمر من دقائق إلى ساعات. عند الإصابة بنوبة برد ، يوصى بتحريك وتدليك الأجزاء المصابة لتعزيز الدورة الدموية وتوليد الحرارة.

غالبًا ما يكون لدى مرضى رينود أطراف بيضاء. بالإضافة إلى البرودة الشديدة ، قد يعانون أيضًا من التنميل والحساسية العالية.

5. مشاكل الغدة الدرقية

إذا كنت تعاني من البرد والتعب وجفاف الجلد وترقق الشعر وتقصفه وزيادة الوزن فقد يكون ذلك بسبب قصور الغدة الدرقية.

بشكل عام ، يميل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية إلى انخفاض درجة الحرارة وزيادة الحساسية للبرد ، كما هو مذكور في منشور في المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية.

يجب أن نتذكر أن هرمون الغدة الدرقية له وظيفة تنظيم درجة حرارة الجسم ، لذلك إذا تم تغييره ، يمكن أن ينتج عنه إحساس بالبرد.

من ناحية أخرى ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الغدة الدرقية تنظم التمثيل الغذائي وردود الفعل في الجسم. إذا لم تنتج الغدة الدرقية هرمون الغدة الدرقية بكفاءة ، فإن هذا يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي.

6. مشاكل الأوعية الدموية

عندما يتم تقييد تدفق الدم إلى الساقين والذراعين ، يحدث الشعور بالبرودة. قد يكون هذا بسبب اضطراب الأوعية الدموية مع مشاكل التخثر أو تصلب الشرايين.

غالبًا ما تسبب مثل هذه الاضطرابات تلونًا أبيض أو أزرق في اليدين والقدمين ، ووخزًا في الذراعين والساقين ، وبرودة الجلد.

7. مرض السكري

يميل مرضى السكري إلى التعرض لمشاكل أكثر في الدورة الدموية. لهذا السبب ، من الشائع بالنسبة لهم الشعور بالبرد. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح ، فقد يؤدي إلى تلف الأعصاب الذي يسبب البرد ، وخاصة في القدمين. قد تشمل الأعراض الأخرى لهذا المرض ما يلي:

• كثرة التبول
• العطش الشديد أو الجوع
• رؤية مشوشة
• الجروح التي تستغرق وقتًا للشفاء
• التعب لفترات طويلة

8. فقدان الشهية

لكي يشعر الشخص بالراحة ، يجب أن تكون درجة حرارة جسمه 37 درجة مئوية ومؤشر كتلة جسمه مناسب. إذا انخفض مؤشر كتلة جسمك بشكل كبير ، كما في حالة الشخص المصاب بفقدان الشهية ، فقد تشعر بالبرد ، وهو أمر ناتج عن عمليات المعاوضة التي يعاني منها الجسم.

عندما يكون لديك نظام غذائي غير صحي ونقص في العناصر الغذائية ، ستميل إلى الشعور بالتوتر والإرهاق. علاج هذه الحالات في الوقت المناسب ضروري ، لأن الافتقار إلى العلاج يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.

توصيات للتخفيف من الإحساس بالبرودة في الجسم

عندما يظهر الإحساس بالبرد مع أعراض أخرى ، فمن الأفضل الذهاب إلى الطبيب لتلقي التشخيص والعلاج في الوقت المناسب. ومع ذلك ، هناك بعض التدابير العامة التي يمكن أن تسهم في تخفيف هذه الأعراض. وتشمل هذه:

• ممارسة الرياضة.
• حافظ على رطوبتك.
• تجنب استهلاك التبغ.
• حافظ على نظام غذائي متوازن.
  • اشرب مرق الخضار أو الدجاج.
  • أدخل المزيد من البصل والثوم والزنجبيل في نظامك الغذائي.
  • استهلك المكسرات والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية ، مثل أوميغا 3.

إذا كان الشعور بالبرودة ناتجًا عن انخفاض درجات الحرارة المحيطة ، فمن المستحسن اتباع الإرشادات المعتادة: دفئ نفسك بالملابس الثقيلة وتناول المشروبات أو الطعام الدافئ. إذا لم يكن هذا هو السبب ، فيجب الاستمرار في العلاج الطبي حتى الشعور بالراحة.