كيفية التعرف على النرجسي الخفي
النرجسي الخفي يخفي سمة الشخصية هذه تحت واجهة. لنكون أكثر دقة ، هذا هو الشخص الذي يتطلب الاهتمام والعظمة ، ولكن بطريقة دقيقة للغاية. إنها نرجسية “خفية” لأنها تقدم نفسها بطريقة واحدة للوهلة الأولى ، ولكن بعد ذلك ، عندما تتعرف على الشخص بشكل أفضل قليلاً ، من السهل أن ترى أنه يحب دائمًا أن يكون في مركز الاهتمام.
في كثير من الأحيان ، من السهل الخلط بين هذه السمة من حيث التواصل الاجتماعي والانبساطية وأن تكون مفتونًا بسحر هؤلاء الأشخاص. ومع ذلك ، فإن هذا الأمن “الزائف” يخفي سوء تقدير الذات ، لأن تفوق هؤلاء الأشخاص يحتاج باستمرار إلى التغذية. إذن كيف يمكنك التعرف على النرجسي الخفي؟
ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟
أولاً ، من الجدير بالذكر أن تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية غالبًا ما يكون صعبًا لأن الأشخاص الذين يعانون منه عادة لا يستطيعون التعرف على مشكلتهم. حتى عندما يدخلون العلاج ، فإنهم غالبًا ما يميلون إلى التقليل من قيمة المعالج.
ومع ذلك ، فإن هذا الاضطراب يظهر عادة في أواخر المراهقة (حوالي سن 20). يصبح أكثر وضوحا مع مرور السنين. يتم التأكيد على هذا بشكل خاص من قبل المجتمع الذي نعيش فيه ، والذي يقدر الناس الذين يشعرون بالتفوق والقوة.
وفقًا لكتيبات التشخيص ، يمكن التعرف على الشخص المصاب باضطراب الشخصية النرجسية من خلال الصفات التالية:
- يبدو أن لديهم إحساسًا هائلاً بقيمة الذات. يعظمون كل أفعالهم.
- كما أنهم يميلون إلى الاستفادة من العلاقات الشخصية. لذلك ، فهم لا يميلون إلى التعاطف الشديد.
- إنهم يميلون إلى الظهور على أنهم متعجرفون ، متفوقون ، مع جو من العظمة. إنهم يجيدون “بيع” أنفسهم.
- بالإضافة إلى ذلك ، فهم يعتقدون في كثير من الأحيان أن لديهم المزيد من الحقوق وأنهم يستحقون أكثر من غيرهم.
- إنهم قلقون بشأن صورتهم ومظهرهم دائمًا.
- في كثير من الأحيان ، قد يضعون قواعد يجب على الآخرين اتباعها – لكن في حالتهم ، يخالفونها.
- في بعض الأحيان ، قد يظهرون تعاطفًا ، لكن هذا غالبًا ما يكون فقط لتحقيق أهدافهم الخاصة.
- إنهم يميلون إلى أن يكونوا غير مرنين وليسوا مستمعين جيدين.
- غالبًا ما يكون لديهم تخيلات العظمة والنجاح. إنهم طموحون جدًا.
اقرأ أيضًا:
كيفية التعرف على النرجسي الخفي
يقدم النرجسي الخفي نفسه كما لو لم يكن نرجسيًا ، ومع ذلك يسعى سراً أو خفية إلى التملق والإعجاب من الآخرين. فيما يلي بعض العلامات التي قد تشير إلى أنك تتعامل مع هذا النوع من الاضطراب النرجسي:
- إنهم يميلون إلى إظهار التواضع الزائف وربما المبالغ فيه.
- يعتقد النرجسي الخفي أنه فريد ومميز وأنه يجب أن يكون لديه علاقات فقط مع هؤلاء الأشخاص “الذين يرقون إلى معاييره”.
- غالبًا ما يبدأون المحادثات بسؤالك عما تشعر به ، لكنهم يقاطعونك بسرعة ويحولون تركيز المحادثة على أنفسهم. ينتهي كل حوار إلى أن يصبح مونولوجًا.
- هؤلاء الناس عادة لا يقبلون بسهولة احتمال ارتكاب خطأ. إذا فعلوا ذلك ، فإنهم يميلون إلى إلقاء اللوم على الآخرين بحيث يتم تقديم خطأهم على أنه “نتيجة طبيعية واضحة”.
- في معظم الأحيان ، لا يهتمون باحترام القواعد ، تمامًا كما لا يهتمون بعواقب انتهاكها.
- غالبًا ما يكون النرجسي الخفي غير حساس لاحتياجات الآخرين. كما أنه يظهر جوًا من التفوق.
نصائح للتعامل مع النرجسي الخفي
قد يكون النرجسي الخفي أقرب إليك مما تعتقد. المشكلة هي أنه يمكن أن يصبح متلاعب أو مسيطر. لهذا السبب من المهم إيجاد استراتيجيات تسمح بعلاقة جيدة وصحية. فيما يلي بعض التوصيات:
- ضع الحدود. لا تسمح لهذا النوع من الأشخاص بالمبالغة في طلباته ، واعتنِ دائمًا باحتياجاتك أولاً.
- عند توجيه النقد ، يجب أن يتم التعامل معه بالدبلوماسية وبكثير من اللباقة مع محاولة عدم الإساءة ، لأنهم حساسون بشكل خاص ويأخذون الأمور على محمل شخصي بسهولة شديدة.
- غالبًا ما يكونون أشخاصًا متلاعبين ولديهم الرغبة في الحصول على ما يريدون فقط. لذلك ، يجب أن تتجنب الاستسلام ، أو السماح لنفسك بالتأثير ، أو السماح لهم بجعلك تشعر بالذنب. بمجرد أن تقول نعم ، ليس هناك عودة للوراء.
- لتجنب المواجهة ، من الأفضل عدم الدخول في لعبة “المقارنة”. ومع ذلك ، سواء كان ذلك شريكًا أو صداقة أو رئيسًا ، سيكون من المهم جدًا الاهتمام باحترامك لذاتك حتى لا تصدق أيًا من العبارات أو الملاحظات المحطمة التي قد تدلي بها الشخصية النرجسية.
- تميل هذه الأنواع من الشخصيات إلى أن تكون لطيفة مع أولئك الذين يساعدونها في تحقيق أهدافها أو في مكان العمل مع المرؤوسين الذين يظهرون الولاء. لهذا السبب بالذات ، إذا كان رئيسك في العمل هو من يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو إظهار أنك تقف إلى جانبه لجعل يوميك “أكثر احتمالًا”.
التوازن بين النرجسية “الصحية” و “غير الصحية”
من الواضح أن جرعة معينة من الأنانية والنرجسية إيجابية وحتى قابلة للتكيف مع الحياة بشكل عام. إن ذلك يسمح للفرد بتقدير الذات ، وحب الذات واحترامها ، والاعتناء بالنفس قليلاً ، ووضع احتياجاته ورغباته أولاً.
ومع ذلك ، عندما يتم إلغاء الآخرين تمامًا ويصل الاهتمام بالذات إلى أقصى الحدود ، تنشأ النزاعات التي يمكن أن تدمر العديد من العلاقات. غالبًا ما يكون قلة الحساسية تجاه الآخرين وعدم إظهار الامتنان أو المودة من السمات الشائعة للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من اضطراب الشخصية.
لذلك ، إذا وجدت نفسك في علاقة مع شخص لديه مستويات ضارة من النرجسية ، فمن المهم جدًا التفكير في توضيح حدود معينة أو الحفاظ على مسافة آمنة لتجنب الشعور بالسوء أو رؤية احترامك لذاتك يتأثر.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Aslinger EN, Manuck SB, Pilkonis PA, Simms LJ, Wright AGC. Narcissist or narcissistic? Evaluation of the latent structure of narcissistic personality disorder. J Abnorm Psychol. 2018;127(5):496-502. doi:10.1037/abn0000363
- Dimaggio, G., & Semerari, A. (2008). Los trastornos de la personalidad. Bilbao: Desclée de Brouwer.
- Caballo, V. E. (2001). Tratamientos cognitivo-conductuales para los trastornos de la personalidad. Psicología Conductual, 9(3), 579-605.
- Trechera, J. L., de La Torre, G. M. V., & Morales, E. F. (2008). Estudio empírico del trastorno narcisista de la personalidad (TNP). Acta colombiana de psicología, 11(2), 25-36.