عندما أتقدم في العمر، أريد أشخاص بجانبي يتمتعون بشباب القلب

ستترك السنين بصماتها حتمًا، فيجب عليك عدم نسيان أن أفضل العلاجات لتقدم العمر المستمر هو محاوطة نفسك بالأشخاص الذين يشعرون في داخلهم بإحساس شباب القلب.

شباب القلب يعني أن لا تشيخ أبدًا. من يتمتعون بهذه الصفة يعلمون أن الإنسان في هذه الحياة يحتاج لتعلم الاستمتاع بالأشياء البسيطة، واغتنام كل لحظة من أجل الشعور بالشباب دائمًا.

شباب القلب يعني التمتع بصحة جسدية وعقلية أفضل. إحدى الطرق للحفاظ على شباب القلب دائمًا هي إحاطة نفسك بالأشخاص الذين يهتمون لأمرك.

نعلم جميعنا أن التقدم في السن لا يعد تجربة لطيفة دائمًا. فالتقدم في العمر يؤثر على طريقة وجودة حياة جميع الناس بشكل أو بآخر.

فتوجد تغيرات تأتي مع التقدم في العمر. على سبيل المثال، ستبدأ في الشعور بآلام الركبة، وظهرك المتعب سيجعلك تلغي الكثير من الخطط.

دعونا أيضًا لا ننسى “متلازمة العش الفارغ”، أي عندما يغادر الأبناء المنزل وتبدأ في الشعور بالوحدة.

تلاحظ أن الشيب غزا شعرك ، تلمح التجاعيد العميقة، وتبدأ في ارتكاب المزيد من الأخطاء، وأحيانا يحدث شيء أكثر تعقيدًا كأن تفقد شريك حياتك.

ستترك السنين بصماتها حتمًا، فيجب عليك عدم نسيان أن أفضل العلاجات لتقدم العمر المستمر هو محاوطة نفسك بالأشخاص الذين يشعرون في داخلهم بإحساس شباب القلب.

الأشخاص الذين يشعرون بالشباب على الرغم من كبر سنهم

يمكنك عيش الفترة الثالثة من حياتك بعدة طرق مختلفة.

حين يحين وقت التقاعد، يرى الكثير من الأشخاص أن هذا هو الوقت المناسب للاستمتاع بالحياة بأقصى قدر ممكن.

بينما يشعر أشخاص آخرون بإحساس شديد بالوحدة. وإذا أضفت المشاكل الصحية، تسوء حالتهم النفسية أكثر.

بحسب إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة روتشستر، عدد ونوعية التفاعلات الاجتماعية التي يمر بها كبير السن تؤثر بطريقة مباشرة على صحته وطول عمره.

لذا كما هو واضح، التقدم في السن مع الأصدقاء الأوفياء هي وصفة للحفاظ على الصحة بأفضل حال.

الصداقة في الكبر والتمتع بإحساس شباب القلب

الصداقة في الكبر هي أفضل مضاد لأمراض التهاب المفاصل. علاوة على ذلك، الأصدقاء هم أفضل فيتامين لإدخال البسمة على وجهك الذي غطته التجاعيد.

عندما تحاوط نفسك بأشخاص يشعرون بأنهم شباب من داخلهم هو امتياز تحتاج للاستثمار فيه من وقت مبكر.

عندما تكون صغيرا بالسن، تشعر بالحب وتتكون الصداقات بسهولة. تحدث هذه الأشياء كالعواصف الصيفية القوية وتكون منعشة، حيث تشعر بها كل حواسك. لكن أحيانا، كما تأتي بسرعة، تذهب بسرعة.

• يتغير كل شيء عندما يحل الخريف، يجلب أول إشارة على التقدم بالعمر. وهنا نعلم جيدا ما نريده وما لا نريده في الحياة.
• تأتي لحظة ندرك فيها أننا نريد أشخاص نبلاء ومخلصين يهتمون لأمرنا ويبقون بجانبنا. أشخاص يفهموننا ويبادلوننا الاحترام.
• النضج خلال رحلتك الشخصية يعني المرور بالعديد من المحطات الداخلية، حيث تخسر نفسك وتجدها مرة آخرى.
• هذه الرحلة حميمية للغاية، وبالطبع، يعيشها كل شخص على طريقته.
• وهنا تدرك أن الاستثمار في الوقت الحاضر هو استثمار في المستقبل.

إذا كانت الحياة مكونة من عدد محدد من الأيام، تحتاج إلى اغتنامها، والتركيز على ما يهم حقًا: الحب والصداقة.

السر وراء الاستمتاع بحياة رائعة

بروني وير هي ممرضة أسترالية، وخبيرة في الرعاية الملطفة. وقد نشرت عام 2011 كتابًا حقق نجاحًا كبيرًا بعنوان “أكثر 5 أشياء ندم عليها الأشخاص عند الموت”.

في الكتاب، جمعت ما تعين على مرضاها قوله قبل مغادرة هذا العالم. هذه هي الأشياء الخمسة التي يندم معظم الأشخاص على عدم عملها وعدم الاستمتاع بها في الحياة إلى أقصى حد.

• عدم اتباع ما يمليه القلب في كل لحظة.
• عدم التعبير عن ما يشعرون به بحق خلال حياتهم.
• العمل بطريقة مبالغ فيها، بدون إعطاء الأولوية للأشياء المهمة في الحياة.
• عدم الاهتمام بأصدقائهم أكثر.
• شعروا بالندم أيضا على عدم شعورهم بسعادة أكبر مع الأشخاص الذين أحبوهم بصدق.

كيف تحدد الأشخاص الذين يتمتعون بالشباب الدائم

الأشخاص الذين يشعرون بالشباب من داخلهم، لا يهم عدد السنين التي عاشوها. ما يهم هو حالتهم المزاجية وسلوكهم.

الوصول إلى عمر كبير في الحياة مع أشخاص يتسمون بالتفاؤل والحيوية هو بدون شك أحد أفضل النعم التي قد يحصل عليها المرء.

• لا يمكننا أن ننسى الأشخاص يدعموننا خلال الأوقات الصعبة والأوقات السعيدة.
• هؤلاء الأشخاص هم من يساندونك في أسوأ لحظات حياتك.
• الأشخاص الذين يشعرون بالشباب من داخلهم يريدونك أن تنطلق. لا يريدون أن يروك وحيدًا ومثقلًا بهموم الحياة.
• بالنسبة لهم، الهواء النقي والضحك والموسيقى هي أشياء أساسية. لكن الأهم من ذلك، هو الشعور بالحياة.

التجاعيد على البشرة، لا القلب. لهذا السبب يجب عدم فقدان الرغبة في التمتع بالحياة. أيًا كان عمرك.