10 اختلافات بين احترام الذات والتمركز حول الذات
كثير من الناس يخلطون بين احترام الذات والتركيز على الذات. ومع ذلك ، فهذه مفاهيم مختلفة تمامًا.
يشير احترام الذات إلى مفهوم الذات الإيجابي الذي نطوره على مدار حياتنا . في هذه الأثناء ، على الرغم من أنه قد يبدو متناقضًا ، يميل الأشخاص المتمركزون حول الذات إلى تدني احترام الذات. يحدث هذا لأن شعورهم بذاتهم يخضع بشدة لرأي الآخرين. في الأساس ، هذا يعني أن الأشخاص المتمركزين حول الذات يعتمدون بشكل كبير على القبول الخارجي .
يحدث الالتباس بين هذه المصطلحات لأن الأشخاص المتمركزين حول الذات يظهرون في الغالب وكأنهم يتمتعون بالثقة في أنفسهم. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، إنها مجرد واجهة مزيفة. في المقابل ، يتمتع الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير الذات العالي بثقة حقيقية بالنفس. هل هناك المزيد من الاختلافات؟ بالتأكيد هناك! لنلق نظرة.
الفرق بين احترام الذات والتركيز على الذات
كما ذكرنا، يرتبط تقدير الذات بالرضا الشخصي الحقيقي. من ناحية أخرى ، فإن التمركز حول الذات مشروط بآراء خارجية. في القسم التالي ، سنلقي نظرة فاحصة على الاختلافات الأخرى الموجودة بين احترام الذات والتركيز على الذات.
1. التمركز حول الذات يسبب الحاجة إلى الاهتمام المستمر
في حين أن الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير الذات لا يحتاجون إلى اهتمام مستمر ، فإن الاهتمام هو حاجة قهرية للأشخاص الذين يركزون على أنفسهم. أيضًا ، لا يسعى الشخص الواثق من نفسه إلى إرضاء الآخرين بطريقة قسرية .
غالبًا ما يحاول الأشخاص ذوو الأنا المتضخمة جذب الانتباه من خلال الثناء على الذات ، الأمر الذي ينتهي بنتائج عكسية. وهكذا ، ينتهي الأمر بالأشخاص المتمركزين حول الذات إلى عزل أنفسهم عن دائرتهم الاجتماعية.
2. التمركز حول الذات يسبب الحاجة إلى الإعجاب غير المتناسب بالنفس
مؤشر آخر على الأشخاص الذين يعانون من تفاقم الأنا هو الإعجاب المفرط بأنفسهم. في المقابل ، يتميز احترام الذات العالي بمعرفة الذات وقبول الذات .
هذا يعني أن امتلاك مفهوم إيجابي للذات لا يعني الحاجة إلى الكثير من الإعجاب بالنفس والتفاخر.
3. مراعاة احتياجات الآخرين
يأخذ الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير الذات الراسخ في الاعتبار احتياجات الآخرين . من ناحية أخرى ، يركز المتمركزون حول الذات على تلبية احتياجاتهم ورغباتهم فقط.
الاهتمام بالنفس ضروري لحياة صحية ، طالما أننا لا نفقد التعاطف مع من حولنا.
4. الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير الذات لديهم القدرة على قبول أخطائهم
عندما يتمتع الشخص بتقدير كبير لذاته ، فهناك احتمال لتقبل أخطائه. على الجانب الآخر، فإن الأشخاص المتمركزين حول الذات أو الأنانيين عادة لا يمتلكون هذا.
أولئك الذين يعتقدون أنهم على حق دائمًا لديهم غرور مفرط. عندما نفهم أنه يمكننا التعلم من أخطائنا ، فإننا في طريقنا لتحسين تقديرنا لذاتنا.
5. الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير الذات الجيد قادرون على قبول النقد
ترتبط هذه السمة ارتباطًا وثيقًا بالسمة السابقة ، وتتضمن قدرتنا على قبول النقد. يفهم الشخص الواثق من نفسه أن النقد ليس هجومًا شخصيًا .
من ناحية أخرى ، هناك أشخاص مغرورون يعتبرون النقد جريمة شخصية.
6. الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير الذات السليم يساعدون دون أنانية
من المنطقي أن الشخص الأناني لا يساعد إلا إذا كان يتوقع الحصول على شيء في المقابل. عندما يهتم الناس بأنفسهم فقط ، فلا مجال للدعم الحقيقي .
وفي الوقت نفسه ، فإن أولئك الذين يأخذون احتياجات الآخرين في الاعتبار يستمتعون حقًا بمساعدة الآخرين.
7. عدم وجود حدود صحية يمكن أن يشير إلى التمركز حول الذات
يؤدي عدم وجود حدود صحية أثناء الطفولة إلى نمو الأطفال معتقدين أن كل شيء مسموح. أحد أهداف الأبوة والأمومة الإيجابية هو أن يكبر الشباب وهم يتمتعون بتقدير جيد وصحي للذات.
يساعدنا تقدير الذات على التكيف بشكل أفضل مع المجتمع ويسهل التسامح في مواقف معينة. على سبيل المثال ، من أجل قبول الهزيمة بشكل جيد ، من الضروري تعزيز تقديرنا لذاتنا . من الضروري أيضًا إدراك أنه ليس كل شيء مسموحًا به ، ولا يمكننا دائمًا أن نكون فائزين.
8. الأشخاص المتمركزون حول الذات يجرون مقارنات مستمرة
على عكس أولئك الذين أسسوا احترامًا لذاتهم ، يميل الأشخاص المتمركزون حول الذات إلى مقارنة أنفسهم بالآخرين على أساس ثابت ومستمر. غالبًا ما تكون المقارنات موجهة نحو الأشخاص الذين يحسدونهم في بيئتهم القريبة. على سبيل المثال ، قد يشمل ذلك زملاء العمل أو أفراد الأسرة أو الأصدقاء.
9. القدرة على التفويض هي علامة على احترام الذات الصحي
تتكون القدرة على تفويض الوظائف من القبول بأنه لا يمكننا دائمًا التعامل مع كل شيء . يعرف الشخص الذي يتمتع بتقدير الذات الجيد كيف يحيط نفسه بأشخاص إيجابيين يساعدونه على تحقيق أهدافه.
في الطرف الآخر هناك أولئك الذين يصرون على تسليط الأضواء عليهم من خلال القيام بكل شيء ، حتى عندما لا تكون لديهم المهارات اللازمة.
10. تقدير الذات يمكن أن يساعد في تعزيز الاستقرار العاطفي
تقدير الذات هو عامل وقائي ضد الضيق العاطفي. بالنسبة للتمركز حول الذات ، فإن الحاجة إلى الحصول على الاهتمام مرهقة. من المحبط لهؤلاء الأشخاص ألا يكونوا دائمًا مركز الاهتمام.
لذلك من المهم أن تضع في اعتبارك أن احترام الذات الجيد يساعدنا على تنظيم المشاعر والضغط الاجتماعي بشكل أفضل.
قد يثير اهتمامك:
لماذا لا يعترف بعض الناس بأخطائهم؟
كيف تكون أقل تركيزًا على الذات وتحسن احترامك لذاتك
من المهم توضيح أن امتلاك احترام الذات والتمركز حول الذات هما حالتان طبيعيتان. ومع ذلك ، فإن الشيء المهم هو معرفة كيفية إدارة تركيزنا على الذات حتى لا يؤثر ذلك على علاقاتنا الشخصية. التوازن هو المفتاح .
إن الرغبة في قمع الأنا تمامًا أمر غير واقعي. ما نحتاجه حقًا هو أن يكون تقديرنا لذاتنا بمثابة سد يسمح لنا بتنظيم دوافعنا المتمركزة حول الذات. من أجل الحفاظ على غرورنا على الهامش ، يمكننا ممارسة الاستبطان والتأمل وتحديد الجوانب التي نحتاج إلى تحسينها.
"تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها. تم اعتبار الببليوغرافيا لهذه المقالة موثوقة ودقيقة من الناحية الأكاديمية أو العلمية.
- Chainé, S. M., Ruíz, M. J. M., Nieto, J., & Mandujano, J. L. (2017). Crianza positiva y negativa asociada a los problemas severos de conducta infantil. Salud y drogas, 17(2), 137-149.
- Roca, E. L. I. A. (2013). Autoestima sana. Una visión actual, basada en la investigación.
- Montt, M. E., & Chávez, F. U. (1996). Autoestima y salud mental en los adolescentes. Salud mental, 19(3), 30-35.