القرفة والليمون : علاج مثير للاهتمام للعديد من الحالات

18 يوليو، 2019
يعد الجمع بين القرفة والليمون من أكثر الوصفات شيوعًا في مجال الطب الطبيعي. اكتشفي فوائدها العظيمة معنا اليوم!

يعد الجمع بين القرفة والليمون أحد العلاجات الأكثر شيوعًا في مجال الطب الطبيعي. وتسمح لنا هذه المكونات بالاستفادة منها بطرق بسيطة ورائعة.

فإذا كنت ممن اعتادوا على استهلاك الفيتامينات المعقدة لزيادة دفاعاتك المناعية ضد تغير الفصول، فحاولي من الآن إدخال هذه الوصفات الطبيعية في روتينك بدلًا من ذلك.

ندعوك اليوم لاكتشاف فوائد استخدام القرفة والليمون معًا، ونعدك أن تصبح هذه العلاجات جزءًا لا يتجزأ من حياتك.

1.  الحد من آلام المفاصل باستخدام القرفة والليمون

الجمع بين القرفة والليمون

إذا كنت مصابة بالتهاب المفاصل، فإن شرب عصير الليمون مع القرفة سيساعد على تقليل التورم والالتهاب.

  • يعد الليمون من الفاكهة الغنية بفيتامين C، أحد الفيتامينات الضرورية لأجسامنا لتكوين الكولاجين، ذلك البروتين اللازم للحصول على مفاصل وعظام صحية.
  • أيضًا، ونظرًا لكونه غنيًا بمضادات الأكسدة، يسمح لنا عصير الليمون بتخفيف الالتهاب بشكل فعال جدًا. ومع ذلك، لكي يكون هذا العلاج فعالًا، يجب المداومة على استخدامه.
  • ومن خلال الجمع بين القرفة والليمون، يمكننا في نفس الوقت الاستفادة من خصائصهما المساعدة على إدرار للبول والتخلص من السموم.

يعد كلًا من القرفة والليمون من الأطعمة المضادة للالتهابات والتي تستخدم على نطاق واسع في علاج هذه الحالات.

فإذا كنت تعانين من التهاب المفاصل، عليك بالعلاج التالي وستلاحظين تحسنًا كبيرًا في حياتك.

المكونات

  • 1 عود من القرفة
  • 5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون (50 مل)
  • 1 ملعقة صغيرة من العسل (7.5 جرام)
  • 1 كوب من الماء (250 مل)

التحضير والاستخدام

  • قومي بتسخين الماء حتى الغليان، ثم أضيفي القرفة والعسل.
  • دعي المكونات منقوعة لمدة 15 دقيقة، ثم اتركيها تبرد لمدة 10 دقائق.
  • صفي المزيج وضعيه في كوبك المفضل. بعد ذلك، أضيفي 5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
  • اشربيه كل صباح على معدة فارغة.

2.  فقدان الوزن باستخدام القرفة والليمون

زيادة الوزن

من المؤكد أنك سمعت أكثر من مرة أن هناك “أطعمة تسرّع عملية الأيض.” فإذا كانت هناك طريقة فعالة لزيادة معدل الأيض، فهي استخدام القرفة والليمون.

  • فمن ناحية، تساعدنا القرفة على التحكم في مستويات الأنسولين والكربوهيدرات في الدم.
  • وبدلاً من تخزين الكربوهيدرات، سوف يستخدمها الجسم كوسيلة لتخليق الطاقة.
  • ومن خلال شرب مزيج القرفة والليمون هذا يوميًا، سنكون قادرين على محاربة الدهون العنيدة المتراكمة في منطقة البطن. وبالتالي، فقدان الوزن بطريقة صحية.

وفيما يلي سنشرح لكِ كيفية استخدام هذا المشروب من أجل تحفيز حرق دهون الجسم بشكل تدريجي.

المكونات

  • 1 عود من القرفة
  • 5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون (50 مل)
  • 1 ملعقة صغيرة من العسل (7.5 جرام)
  • 1 كوب من الماء (250 مل)

التحضير والاستخدام

  • كما تلاحظين، فإن المكونات هي نفسها كتلك الموجودة في الوصفة السابقة. لذلك، سوف نتبع نفس خطوات التحضير.
  • لكن الفرق الوحيد يكمن في أننا سنستخدم هذا المشروب بعد 20 دقيقة من وجبتنا الرئيسية في اليوم.
  • وبهذه الطريقة، سنسرع الأيض وفي الوقت نفسه ندعم عملية هضم الطعام.

3.  الحصول على بشرة صحية نظيفة، خالية من حب الشباب

التخلص من حب الشباب بإستخدام القرفة والليمون

تعد القرفة الممزوجة بعصير الليمون بمثابة مشروب قوي مضاد للجراثيم، إذا يعمل كلًا منهما على استهداف نقطة معينة:

  • سيساعدنا عصير الليمون على تقليل حب الشباب العنيد.
  • تعمل القرفة على الحد من هذه الالتهابات الصغيرة الناتجة عن الرؤوس السوداء.
  • إذا نجحنا في اتباع هذا العلاج البسيط كل ليلة، سنرى أن حب الشباب بدأ يختفي. وفي الوقت نفسه، ستقل تلك الندوب المرتبطة بهذه المشكلة.

المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة من القرفة (5 جرام)
  • 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون (10 مل)
  • حاوية أو وعاء صغير
  • 1 كرة قطنية

التحضير والاستخدام

  • قومي بتحضير هذه الوصفة كل ليلة قبل الذهاب للنوم عن طريق خلط القرفة والليمون.
  • بعد تنظيف وجهك تمامًا، يمكنك استخدام وصفة القرفة والليمون.
  • قومي بنقع الكرة القطنية حتي تتشرّب المزيج، ثم استخدميها على المناطق الأكثر تضررا من حب الشباب.
  • انتظري لمدة 5 دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

كرري ذلك في كل مرة ترين فيها مشكلة في بشرتك أو عندما ترغبين في تقليل تلك البقع الداكنة المرتبطة بحب الشباب.

إقرأي أيضاً: 7 وصفات رائعة للوجه بإستخدام صودا الخبز

5.  محاربة نزلات البرد والانفلونزا!

القرفة والليمون لمحاربة الإنفلونزا ونزلات البرد

لا يمنعنا تناول القرفة والليمون من الإصابة بالبرد أو فايروس الإنفلونزا. هذا شيء يجب أن يكون واضحًا جدًا في البداية.

ومع ذلك، فإن ما سنحصل عليه من خلال هذا العلاج يكمن في تقليل الآثار الجانبية الناجمة عن مثل هذه الأمراض والمساعدة على سرعة الشفاء منها.

فبفضل فيتامين سي  في الليمون والتأثيرات المضادة للجراثيم للقرفة، يمكنك تقوية جهاز المناعة لديك. وبهذه الطريقة، يمكنك تجنب نوبات الحمى أو زيادة المخاط.

المكونات

  • 1 عود من القرفة
  • 1 كوب من عصير البرتقال (250 مل)
  • 5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون (50 مل)
  • 1 ملعقة صغيرة من العسل (7.5 جرام)

التحضير والاستخدام

  • نبدأ بتحضير عصير البرتقال الطازج. وبمجرد الحصول عليه، نقوم بتسخينه لمدة 5 دقائق مع عود القرفة والعسل.
  • بعد مرور الوقت، نقوم بإزالة عود القرفة وإضافة ٥ ملاعق كبيرة من عصير الليمون.

تناولي هذا المشروب في الصباح أثناء الإفطار، وستلاحظين الفرق بعد ذلك.

  • González-Molina, E., Domínguez-Perles, R., Moreno, D. A., & García-Viguera, C. (2010). Natural bioactive compounds of Citrus limon for food and health. Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis. https://doi.org/10.1016/j.jpba.2009.07.027
  • Grimalt, R. (2007). Acné. Protocolos de Dermatología/ Protocolos de La AEP.