كيف تستطيع خسارة الوزن الزائد الذي يؤرقك؟ هل سئمت من تجربة الحميات الغذائية المتعددة؟ إذن تابع القراءة لاكتشاف فوائد العلاج بالماء ! من الشائع جدًا بعد المحاولات الأولى القليلة أن تشعر بخيبة الأمل بسبب النتائج التي تحصل عليها. فبعد عدة…
يمتلك عسل النحل الكثير من الخصائص الرائعة والتي تستطيع إمدادك بفوائد متعددة. إن كنت لا تصدق، فقط أضفه إلى نظامك الغذائي العادي وشاهد كيف تتحسن الكثير من جوانب حياتك بهذه البساطة، وذلك فقط من خلال تناوله يوميا. في هذا المقال…
يعد الجمع بين القرفة والليمون أحد العلاجات الأكثر شيوعًا في مجال الطب الطبيعي. وتسمح لنا هذه المكونات بالاستفادة منها بطرق بسيطة ورائعة. فإذا كنت ممن اعتادوا على استهلاك الفيتامينات المعقدة لزيادة دفاعاتك المناعية ضد تغير الفصول، فحاولي من الآن إدخال…
قد يبدو الأمر غريبًا، ولكن، يجب علينا الحفاظ على صحة الكبد ، فهو يعتبر من الأعضاء المهمة التي تساهم في فقدان الوزن. معدتك مسؤولة عن هضم الدهون. ولكن لا يجب عليك نسيان أنه لكي تقوم بوظائفها بفعالية، تحتاج إلى مساعدة…
إذا كنت تحاولين إنقاص وزنك، فلا عجب أن تهتمي بموضوع تسريع عملية الأيض لديك. لكن ما يثير العجب هو أن الكثيرين لا يهتمون بنظامهم الغذائي ويختارون أن يعيشوا حياة خاملة جدًا، وهذا ما يجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة. على الرغم…
إضافةً إلى كونها غير مرغوب فيها، فإن دهون البطن خطيرة أيضا. تذكّري أنّ قياس الخصر الذي يزيد عن 35 إنش يعرّض صحة المرأة للخطر. كما أنّ الوزن الزائد في منطقة المعدة يمكن أن يسبب مرض السكّري وبعض مشاكل القلب الخطيرة.…
فاكهة الموز هي فاكهة تأتي في الأصل من آسيا الاستوائية، وتتميز بلونها الأصفر ومذاقها الحلو المميز. ولأن الموز تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية مقارنة بالفواكه الأخرى، فقد كان يمتلك سمعة سيئة لسنوات بأنه يؤدي إلى زيادة الوزن. لسنوات…
سرطان عنق الرحم هو أكثر أنواع السرطانات المقلقة للنساء بسبب نسبة وفيات المصابات العالية. وفقًا للجميعة الأمريكية للسرطان، قد تتوفى 4129 امرأة هذا العام بسبب مرض سرطان عنق الرحم .
في مقال اليوم، نريد أن نستعرض علاجا ممتازا يدعم جهودك لفقدان الوزن، وهو محضّر من القرفة وأوراق الغار. وهذا العلاج ليس بالمعجزة، لكنه بالأحرى بساعد جسمك ليتعامل بشكل أفضل مع الدهون الصعبة التي يكون من الصعب التخلص منها. هذا الشاي الطبيعي…
هل تعرف ما هو الماء القلوي وكيف تستطيع الاستفادة منه؟ إذن تابع القراءة! إن شرب الماء بشكل كاف يوميًا هو إحدى أهم الممارسات التي يمكنك الالتزام بها للحفاظ على صحتك. فبالإضافة إلى أن الماء يكوّن نحو %60 من جسم الإنسان،…
فوائد المشي لا تحصى. المشي هو أسهل وسيلة انتقال للإنسان من مكان لآخر. وهذه الحركة البسيطة والمستمرة تعمل على جسمك بالكامل، خاصةً منطقة الأطراف السفلية. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الذراعان جزءًا أساسيًا في العملية، وذلك بسبب إيقاع الرجلين غير المتماثل…
مزيج الشيا وعصير الليمون علاج طبيعي أصبح شائعًا جدًا بفضل محتواه الغني بالعناصر الغذائية الأساسية والخصائص الطبية الفعالة. الشيا وعصير الليمون مشروب منعش يمتلك تأثير مطهر ومدر للبول. بجانب أنه يساعد على تخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه، ويدعم عملية…
فاكهة الغرافيولا الاستوائية غنية بالفيتامينات كفيتامين C وB1 وB2، والمعادن كالبوتسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد. وشرب عصير فاكهة الغرافيولا يعتبر من أفضل الوسائل التي نستطيع من خلالها استغلال جميع فوائدها. تجدر أيضًا الإشارة هنا إلى أنها غنية بالألياف، وهو ما يدعم…
القشطة الصدفية فاكهة تشبه في شكلها القلب، وهي من الفواكه الشائعة في منطقة جبال الأنديز البيروفية. يتم حصد فاكهة القشطة الصدفية في فصلي الخريف والشتاء كالبرتقال والجريب فروت. وهي تتسم بمذاقها الحلو ولون قشرتها الأخضر. تتميز ثمار القشطة الصدفية بمحتواها…
هل كنت تعلم أنك تستطيع السيطرة على مستويات الكوليسترول الضار في جسمك عن طريق استهلاك الشوفان بانتظام؟ تابع القراءة! تناول الشوفان في وجبة الإفطار يوفر لك الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسمك طوال اليوم. والأمر المثير للاهتمام هو أن…
فقدان الوزن من الأهداف الشائعة بين عدد ضخم من الناس في جميع أنحاء العالم. ولذلك نرغب اليوم في إطلاعك على حمية حساء الكرنب التي ستساعدك على فقدان بعض هذه الكيلوغرامات الزائدة. ستمكنك حمية حساء الكرنب من فقدان الوزن في فترة…
لدينا جميعًا قابلية لكسب بضع كيلوغرامات إضافية كلما تقدمنا في السن. ومع ذلك، يمكننا منع حدوث هذا الأمر إذا اتبعنا سلسلة من التوصيات الخاصة التي تساعدنا على تجنب اكتساب الوزن . بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تضع في اعتبارك أن…
بفضل خصائص بذور الشيا الرائعة، أصبحت أحد الأطعمة ذات الرواج الكبير في الآونة الأخيرة. وبعيدًا عما قد تسمعه من المشاهير أو عما توجهك إليه آخر صيحات الحميات الغذائية، يجب أن تعلم أن خصائص بذور الشيا المفيدة لا تحصى، وأنها مثبتة الفعالية علميًا. ولذلك،…
القصور الدرقي من الاضطرابات الشائعة التي تصيب الغدة الدرقية. ولكن هل كنت تعلم أن باستطاعتك تنظيم الحالة إذا قمت باستهلاك بعض الأطعمة المعينة بانتظام؟ في هذه المقالة، سنقوم باستعراض أفضل 10 أطعمة لتخفيف أعراض القصور الدرقي .
يمتلك شراب بذور الكتان الطبي خصائص عديدة، لكن أهمها وأكثرها فعالية هي خصائصه التي تكافح السيلوليت. فالسيلوليت هو مشكلة جمالية تتميز بتشكل عقد دهنية لها مظهر متعرج خفيف على سطح الجلد. وهي شائعة جدًا لدى النساء، حيث يُقدر أن أكثر من…