الشوفان

الوزن المثالي : 4 وصفات شوفان طبيعية لخسارة الوزن بفعالية

لطالما كان الشوفان مكملا غذائيا رائعا، فهو لا يشتهر فقط باحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والمعادن، ولكنه معروف أيضًا باحتوائه بعض المواد الغذائية المهمة الأخرى. وربما تكون من أفضل مميزاته هي قدرته الفائقة على تخفيض الوزن والمساعدة على…

المقشرات الطبيعية للبشرة – 6 وصفات بسيطة لتحضير أفضل مقشرات البشرة الطبيعية

يعد التقشير أحد الإجراءات التجميلية التي تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والعيوب الأخرى من البشرة، وذلك باستخدام المقشرات الطبيعية للبشرة أو غير الطبيعية. وعلى الرغم من أن هذا يحدث بشكل طبيعي كل 28 يومًا، إلا أن التعرض المستمر للسموم…

تطهير الشرايين – 9 أطعمة تساعدك على تطهير الشرايين بشكل طبيعي

يلعب الطعام دورًا مهمًا جدًا في الحفاظ على صحتك، ولذلك من الضروري التأكد من أنه يتمتع بأعلى جودة ليسلعدك على تطهير الشرايين . تغمر السوق اليوم مجموعة كبيرة من الأطعمة “الخفيفة،” والتي يمكن أن تؤدي في الواقع إلى اضطرابات مثل…

دهون منطقة البطن – 8 أنواع من الأطعمة تساعدك على التخلص منها

بالنسبة للكثير من الناس، تعتبر دهون منطقة البطن مشكلة معقدة يجب التخلص منها للاستمتاع بحياة صحية أكثر. يساعد تحقيق هذا الهدف على تجنب الإصابة بمشاكل صحية مثل فرط ضغط الدم، متلازمة الأيض، أمراض القلب، فقدان الذاكرة، السكري وبعض أنواع السرطان.…

علاج التهاب المعدة – أفضل العلاجات المنزلية لمكافحة الحالة

هل تعاني وترغب في علاج التهاب المعدة بالاستعانة بعناصر طبيعية تمامًا؟ إذن تابع القراءة! المعاناة من التهاب المعدة هو أمر مزعج جدًا، فالألم والحرقان الذي تشعر به في الجزء العلوي من معدتك منهك ويؤثر على أنشطتك اليومية. لهذا السبب سنشارك…

مستوى الكوليسترول – قم بتخفيضه مع هذه العلاجات المنزلية الخمسة

هل شخصك طبيبك بارتفاع في مستوى الكوليسترول ولم تكن تتوقع هذا الخبر؟ إن هذا الأمر أكثر شيوعًا مما قد تظن. في الواقع، إذا فكرت في الأمر، فهو ليس أمرًا غير عادي. فالأطعمة التجارية تحتوي على العديد من المواد التي تسبب…

عيوب الوجه – تعلمي كيفية تحضير صابون البقدونس الطبيعي لتخفيفها

عيوب الوجه هي مشكلة جمالية شائعة لدى النساء، وعادًة ما تظهر بسبب الاضطرابات الهرمونية أو التعرض المستمر لأشعة الشمس. تظهر عيوب الوجه عادةً خلال مرحلة البلوغ، ومع ذلك يمكن أن تصيب المرأة في أي عمر عندما لا يتم اتخاذ الإجراءات…

أقنعة العسل – اكتشفي خمسة أقنعة تساعدك على مكافحة التجاعيد

نرغب اليوم في استعراض خمسة من أقنعة العسل لمساعدتك على العناية ببشرتك وتجنب ظهور آثار التقدم في السن مبكرًا. يعتبر العسل أحد أهم المنتجات الطبيعية بسبب قيمته الغذائية العالية واستخداماته الطبية والتجميلية المتعددة. وبفضل خصائصه المميزة، يُستعمل العسل منذ آلاف السنين في…

تشقق الكعبين – 10 علاجات طبيعية لتنعيم الكعبين وعلاج تشققهما

يشير تشقق الكعبين إلى جفافهما وعدم الاعتناء بهما بشكل مناسب. بجانب ذلك، من الممكن لحالة تشقق الكعبين أن يكون لها عواقب سلبية على الصحة. لذلك، نرغب في هذه المقالة في استعراض 10 علاجات طبيعية تساعدك على مكافحة تشقق الكعبين والحفاظ…

أقنعة وجه منزلية – 5 أقنعة زيت زيتون طبيعية لتدليل بشرتك

هل ترغبين في تدليل بشرتك باستخدام أقنعة وجه منزلية طبيعية محضرة بزيت الزيتون؟ زيت الزيتون البكر من المنتجات المحبوبة والشائعة جدًا. فهو يعتبر من أفيد الدهون الصحية للجسم بفضل محتواه الغني بالعناصر الغذائية الأساسية. يتم إنتاج زيت الزيتون عن طريق…

علاج حرقة المعدة – 6 علاجات طبيعية منزلية لتخفيف حرقة المعدة

هل تساءلت يومًا عن كيفية تخفيف و علاج حرقة المعدة من المنزل؟ هذه الحالة معروفة أيضًا باسم ارتجاع الحمض أو الارتجاع المعدي المريئي. وتظهر حرقة المعدة عندما يتدفق الحمض من المعدة عكسيًا إلى المريء، وهذا يسبب إحساس مزعج بالحرقة في الصدر…

أقنعة الشعر – 8 أقنعة شعر مرطبة محضّرة باستخدام العسل

العسل من المنتجات الطبيعية التي يمكن الاستفادة منها بطرق شتى، بما في ذلك تحضير أقنعة الشعر الطبيعية التي تحافظ على جمال وتألق الشعر. تشمل فوائد العسل علاج الكحة، تحسين الذاكرة وشفاء الجروح. وبفضل عناصره الغذائية وخصائصه المرطبة، يساعد العسل على الحفاظ…

حرقة الفؤاد أو حرقة المعدة – ما يجب تناوله عند الإصابة بالحالة

حرقة الفؤاد أو حرقة المعدة تعتبر من أكبر محفزات المرضى لزيارة الطبيب في القرن الحادي والعشرين. وبشكل عام، عادةً ما يظهر هذا الألم بعد الأكل، خاصة بعد تناول الوجبات الكبيرة. يمكننا أن نطلق عليها اسم المرض العصري، وهذا ليس لأنها ظاهرة…

علاج انتفاخ البطن – جرب مشروب الشوفان لتجنب الإصابة بحالة الانتفاخ المزعجة

يوجد هناك العديد من الحلول الطبيعية التي يمكننا الاستعانة بها لمكافحة و علاج انتفاخ البطن المزعج. واليوم، نرغب في استعراض حل فعال باستخدام الشوفان، والذي يعتبر من الأطعمة الممتازة لتجنب هذه المشكلة، بجانب أنه يساعدك على فقدان الوزن. تظهر حالة انتفاخ…

قصور الغدة الدرقية: 5 أطعمة لفطور صحي متكامل تساعدك على تخفيف أعراض الحالة

العيش مع قصور الغدة الدرقية ليس أمرًا سهلًا أبدًا. وعلى الرغم من كونه مرضًا يستجيب بشكل إيجابي للعلاج الطبي، إلا أن هناك شيء يعرفه جميع المرضى، وهو أنهم يحتاجون إلى تغيير عاداتهم الغذائية. أيًا كان التغيير الذي يحدث للغدة الدرقية،…