إن حمل الضغائن هو شعور سلبي يمكن أن يتسبب بالفعل في تدمير الصحة النفسية، وهذا يحدث نتيجة عدم قدرة هذا…
في بعض الأحيان قد تستطيع أيدي الزمن أن تداوي جروحك وتشفيها، فتساعدك على تنحية آلامك جانبًا لترى الأشياء بصورة أكثر…
إن المداعبات هي وسيلة لإظهار المودة وتقوية العلاقات، فضلًا عن إيقاظ المشاعر والأحاسيس والشعور بالمتع البسيطة. الجلد يحتوي على خلايا…
الوقت لا يمنحنا بالضرورة الحكمة والنضج،على عكس المعتقد الشائع. النضج يعني أن يصبح الإنسان مدركًا لكل شيء فعله وكل التجارب…
مواجهة الإرهاق العاطفي أمر شائع جدًا، ولا يهم من أنت أو ما تفعله. ويرجع هذا التعب إلى حقيقة أن لدينا…
نكذب على أنفسنا إذا قلنا أننا لا نقلق من التقدم في السن. هذه الفكرة منتشرة في المجتمع ككل، وتسبب لنا…
ليس من المنطقي أن تخشى الابتعاد عن أشخاص لا يشعرون بوجودك، بينما أنت تكون بجانبهم لتدعمهم دائمًا. لا تخشى من…
مع مرور الوقت، علاقة الصداقة التي كانت قوية ودائمة يمكن أن تبدأ في الانكسار. قد يكون هذا بسبب التغيرات الحياتية…
قد لا تدرك ذلك، لكن كل شيء جيد تمنحه للأشخاص من حولك يعود إليك مرة أخرى، بالإضافة إلى الأشياء السيئة.…
نحتاج إلى الحديث عن النمو العاطفي والأذونات العاطفية أكثر. وذلك لأنه لا يتم تدريس هذه الموضوعات في المدارس، وقد لا…
كل يوم يتعين علينا التعامل مع أشخاص يستنفزون طاقتنا، لذلك من الجيد تعلم رسم الحدود حتى لا تتأثر كثيرا بأفعالهم.…
على الرغم من أن تهدئة العقل المنهك قد يكون صعبا في البداية، لكن من الممكن تعلم إدارة المشكلة وخفض الضوضاء…
الشعور بالسعادة عاطفة يمكن أن تتخذ أنماطًا مختلفة. سواء كنت تعيش وحيدًا أو مع شخص تحبه، أيًا كان شكل حياتك،…
تشير متلازمة الضفدع المغلي إلى الإجهاد العاطفي الذي يصيبك عندما تجد نفسك محاصرًا في وضع تعتقد أنه من المستحيل الفكاك…
البساطة هي اللغة التي تنبع من القلب، بدون وعي أو سعي إلى التجمل. وهي ما يجعلك تهتم بنفسك وتعيش حياة…
هل تعاني من نوبات القلق الشديد ؟ إذن تابع القراءة لاكتشاف كيفية التعامل معه. القلق ردة فعل ضرورية للبشر، فهو…
إن التقدم في العمر لا يقتصر فقط على الاحتفال بأعياد الميلاد أو ظهور التجاعيد تحت عينيك التي تبرز عندما تبتسم.…
تؤثر متلازمة الشخص المرن على الكثير من الأفراد. المشكلة هي أن هذا السلوك الاجتماعي يعتبر مقبولا كليا. يقوم هذا الشخص…
سمعنا جميعًا من قبل المقولة الشهيرة " الوحدة أفضل من أن تكون مع الشخص الخطأ. " نعم، الوحدة أفضل .…
هل تستطيع حقًا تغيير حياتك في خلال 25 يومًا فقط؟ اكتشف معنا اليوم! في بعض الأحيان نشعر بالإرهاق والإنهاك البدني…
العلاقة العاطفية السامة تُرهقك وتدمر هويتك وتُفقدك ثقتك في نفسك. فهي تشوه مفاهيمك الراسخة لما يجب على الحب والاحترام ومشاركة…
