احتباس السوائل

احتباس السوائل – أسباب ظهور الحالة وكيفية التعامل معها

إن احتباس السوائل يمكن أن يصيب كل من الرجال والنساء، وهي حالة يعاني منها الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم. يمكن للحالة أن تظهر خلال أي مرحلة من مراحل الحياة، وتكون الأماكن الأكثر تأثرًا هي القدمين، الكاحلين، اليدين، ومنطقة…

ماء الزنجبيل لفقدان الوزن – اكتشف فوائد هذا المشروب الرائع وإرشادات تحضيره

صدق أو لا تصدق، استهلاك ماء الزنجبيل يساعدك على فقدان الوزن. فقدان الوزن عملية معقدة لبعض الناس. وهناك حالات لا تنجح في فقدان الوزن بالسرعة المرغوب فيها برغم اتباع حمية صارمة وممارسة الرياضة.

احتباس السوائل : كيف تتجنب احتباس السوائل وتقلل التورم والانتفاخ

الشئ الوحيد الذى نعرفه عن احتباس السوائل هو أنه حالة عادة ما تظهر بسبب تراكم الماء في أنسجة الجسم. ما الذي يسبب ذلك؟ عدم وجود توازن بين تدفق السوائل من مكان لأخر. فجسمك يضبط بشكل دائم مستويات السوائل للحفاظ على…

زيادة تدفق الدم – سبع استراتيجيات تستطيع من خلالها زيادة تدفق الدم إلى الساقين

زيادة تدفق الدم إلى الرجلين وتحسين العائد الوريدي من الأمور الهامة للغاية لتحسين مظهر ساقيك إذا كنت تعاني من الدوالي مثلًا. الأخطر من ذلك هو أن سوء حالة الدورة الدورة الدموية قد يساهم في إصابتك بالسمنة، وهو ما يزيد خطر…

فوائد ماء الزنجبيل – 7 فوائد لشرب ماء الزنجبيل على معدة فارغة

ما هي فوائد ماء الزنجبيل ؟ ولماذا يجب عليك استهلاكه على معدة فارغة؟ اكتشف معنا اليوم! جذر الزنجبيل هو عنصر طبيعي استُخدم لعدة قرون بفضل محتواه الغني بالمغذيات الأساسية والمركبات القوية. يستخدم الزنجبيل عادة لأغراض الطهي، لكنه أيضًا عنصر لا…

نقص استهلاك البروتين – 7 علامات تشير إلى أنك لا تستهلك ما يكفيك من البروتين

البروتين من العناصر الغذائية الأساسية لخلايا الجسم ودعم نموها وإصلاح تلفها. لذلك، يؤدي نقص استهلاك البروتين إلى ظهور علامات تدفعك إلى عدم تجاهل الحالة. واليوم نرغب اليوم في استعراض هذه العلامات التي تشير إلى نقص استهلاك البروتين حتى تكون قادرًا…

إنقاص الوزن بشكل صحي – 9 نصائح تساعدك على إنقاص وزنك دون التسبب في أضرار

هل ترغب في إنقاص الوزن بشكل صحي ؟ إذن تابع القراءة! خلال عملية فقدان الوزن الزائد، يجب أن يكون هدفك الأساسي هو الحفاظ على صحتك. فلا يجب أن يكون شعورك بالإحباط أو الحنق هو مصدر الحافز. وفي هذه المقالة، نرغب…

نحت الجسم – 7 نصائح تساعدك على تشكيل ونحت جسمك بشكل طبيعي

هل ترغبين في نحت الجسم وتحسين مظهره مع الحفاظ على انحناءاته المثيرة؟ إذن تابعي القراءة! حتى تكوني قادرة على نحت الجسم وتحقيق تلك الأهداف الصعبة، يجب عليك العمل على جسمك من الداخل والخارج. لذلك نرغب اليوم في استعراض 7 نصائح…

مسببات الانتفاخ – لماذا أشعر بالانتفاخ طوال الوقت؟ اكتشف أكثر المسببات شيوعًا

ما هي مسببات الانتفاخ الأكثر شيوعًا وكيف يمكن تجنبه؟ تابع القراءة لاكتشاف الإجابة! لا يهم ما تفعل، كم ساعة تتمرن أو ما البرنامج الغذائي الذي تتبع… فيبدو أنك لن تتخلص من الانتفاخ وحجم معدتك لن يتقلص أبدًا. بجانب المشكلة المتعلقة…

تجنب احتباس السوائل وحسن الدورة الدموية بهذه النصائح السبع الرائعة!

هل ترغب في تجنب احتباس السوائل وتحسين الدورة الدموية؟ تابع القراءة! الاستسقاء، أو ما يعرف باحتباس السوائل، يعتبر من المشكلات التي أصبح شيوعها في الآونة الأخيرة علامة خطيرة. وبرغم أن الاستسقاء لا يعتبر مرضًا، يمكن لاحتباس السوائل أن يؤدي إلى…

القصور الدرقي – اكتشف 10 أطعمة رائعة لتخفيف أعراض الحالة

القصور الدرقي من الاضطرابات الشائعة التي تصيب الغدة الدرقية. ولكن هل كنت تعلم أن باستطاعتك تنظيم الحالة إذا قمت باستهلاك بعض الأطعمة المعينة بانتظام؟ في هذه المقالة، سنقوم باستعراض أفضل 10 أطعمة لتخفيف أعراض القصور الدرقي .

حالة احتباس السوائل – 4 علاجات طبيعية لاحتباس السوائل في الجسم

حالة احتباس السوائل  هي مشكلة يعاني منها عدد هائل من الناس في جميع أنحاء العالم. وعلى الرغم من أن حالة احتباس السوائل لا يتم ملاحظتها عادةً، إلاّ أن تراكمها في الجسم، عندما يتجاوز حدًا معينًا، يمكن أن يتسبب بإزعاج كبير.

سموم الكبد – 8 أعراض تظهر عليك عندما يكون كبدك مثقلًا بها

الكبد هو أهم الأعضاء في أجسادنا، وتعتبر وظائفه أساسية للحفاظ على جودة الحياة العالية. لذلك يجب عليك الانتباه وملاحظة أي أعراض تصيبك حتى تتمكن من تجنب سموم الكبد وإجهاده، على سبيل المثال. الكبد هو المسؤول عن تصفية الدم للتخلص من…