وصفات صحية

ستجد كل ما تحتاج إليه هنا في هذا القسم: وصفات صحية فاتحة للشهية، فريدة من نوعها، ممتعة، والأهم من ذلك كله، لذيذة. ستحب أنت وعائلتك تنفيذ هذه الوصفات المغذية والمتوازنة معنا. اذهب وأحضر قلمًا وورقة، واستمتع بهذه الأفكار المدهشة. النجاح مضمون.

تنظيف القولون – خمس وصفات لسلطات تساعدك على تطهير القولون

سلطات تطهير الجسم هي إحدى أشهر طرق تنظيف القولون . بجانب ذلك، تتميز هذه الوصفات بأنها صحية، مغذية وشهية للغاية. انتشار السموم في الجسم ونقص العناصر الغذائية من العلامات التي تشير إلى عدم قيام الجهاز الهضمي بوظيفته بصورة صحيحة. تعمل…

سعرات حرارية سلبية – اكتشف معنا 7 أطعمة ذات سعرات حرارية سلبية

ماذا نعني بـ” أطعمة ذات سعرات حرارية سلبية ” ؟ هي أطعمة تستهلك طاقة كبيرة أثناء عملية الهضم أكثر من الطاقة والسعرات الحرارية المستمدة منها. ما يحدث عند تناول أطعمة ذات سعرات حرارية سلبية هو أن جسمك يستهلك طاقة أكثر…

بذور الشيا – 5 أسباب تدفعك إلى إضافة بذور الشيا إلى وجبة الإفطار

بذور الشيا صغيرة لكنها قوية التأثير. ربما سمعت عنها أو رأيتها من قبل، ولكن إذا لم تجربها بعد، فقد حان الوقت لتجربة هذه البذور الرائعة. إحدى المزايا الرائعة للشبكات الاجتماعية والتكنولوجيا الجديدة هي أنها تسمح لنا بمشاركة المعلومات وتجربة أشياء…

محاربة النفخة – استعن بالزنجبيل والليمون لمكافحة النفخة وخسارة الوزن

مزيج الزنجبيل والليمون موجود في قائمة العلاجات الطبيعية التي تساعد على محاربة النفخة و على خسارة الوزن منذ فترة طويلة. هذا المزيج ـ الغني بالفيتامينات ـ يحسن من عملية الأيض وهو مكمل غذائي رائع. إنه أيضًا إضافة ممتازة لخطة خسارة…

الباذنجان المقلي – اكتشف وصفة الباذنجان المقلي سهلة التحضير واللذيذة

هناك العديد من وصفات الباذنجان اللذيذة. وإذا كنت من محبات هذا النبات الرائع، جربي وصفة الباذنجان المقلي الشهية لإبهار عائلتك وأصدقائك. الباذنجان من الأطعمة شائعة الاستخدام في معظم المطابخ. وهو أيضًا من الأطعمة المهمة في العديد من الثقافات المختلفة. فالباذنجان…