ثلاثة علاجات طبيعية لإدمان النيكوتين
يعد إدمان النيكوتين مشكلة خطيرة. على الرغم من أن العديد من المدخنين يريدون الإقلاع عن هذه العادة الضارة، إلا أن إدمان هذه المادة التي تحتوي عليها السجائر يجعل من الصعب عليهم القيام بذلك.
اليوم، سنخبرك بثلاثة علاجات طبيعية سوف تساعدك في طريقك للإقلاع عن التدخين. قد تساعدك هذه الخيارات على تحقيق هدفك.
علاجات طبيعية لإدمان النيكوتين
إن العلاجات الطبيعية هى بدائل رائعة للتغلب على إدمان النيكوتين. فيما يلي سنشرح بعضًا من أفضل الخيارات.
-
التغلب على إدمان النيكوتين مع السيتيزين
على الرغم من أن السيتيزين يعتبر مكملًا طبيعيًا، إلا أن استهلاكه يجب أن يكون تحت إشراف طبيب معالج.
تشير مقالة “الإقلاع عن التدخين وأمراض القلب والأوعية الدموية” إلى أن السيتيزين هو خيار طبيعي فعال للتعامل مع إدمان النيكوتين. وقد تم دعم ذلك من خلال تجربة سريرية.
السيتيزين هو مستخلص موجود في بذور شجرة المطر الذهبية ( اللزان )، الذي كان يستخدم بالفعل من قبل الدول السوفيتية لمساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين.
يجب عليك أن تستعمل هذا العلاج الطبيعي على النحو التالي:
- استشر طبيبك أولًا.
- بعد ذلك، يمكنك العثور على السيتيزين في شكل أقراص.
- خلال الأيام الأولى، يجب أن تتناول ستة أقراص.
- من اليوم الثالث، يجب تخفيض الجرعة تدريجيًا.
ينبغي عليك أن تستعمل مستخلص هذا النبات لمدة 25 يومًا فقط، حيث أن هذا هو الوقت المقدر لمساعدتك على التغلب على إدمان النيكوتين.
ننصحك بقراءة:
2. الكشت الياباني
الكشت الياباني (الكودزو) هو خيار آخر لإدمان النيكوتين. الجزء المستخدم لهذا الغرض هو الجذر. خصائصه تمنع دوائر المكافأة، وتدعم الحد من تناول النيكوتين.
هناك طرق مختلفة لاستهلاك هذا العلاج الطبيعي للتغلب على إدمان على النيكوتين.
نوصي باختيار النوع الذي يناسب نمط حياتك، والحصول على نصيحة الطبيب أولًا بالطبع.
- الأقراص. يجب أن تبدأ بتناول ما بين خمسة وستة أقراص يوميًا، ثم تقوم بتقليل الجرعة تدريجيًا.
- مسحوق. يمكنك إضافته إلى طعامك أو إذابة المسحوق في كوب من العصير. نحن لا نوصي بالقيام بذلك في كوب من الماء، لأن مذاقه يمكن أن يكون مزعجًا.
- مستخلص. يمكنك إذابة قطرات الكودزو في كوب من الماء أو تناوله مباشرة.
3. العلاج التجانسي
إلى جانب اللجوء إلى العلاجات الطبيعية، فإن الإشراف الطبي وقوة الإرادة هما حجر الزاوية في الإقلاع عن هذه العادة السيئة.
النصيحة الأخيرة للتغلب على إدمان النيكوتين هى علاج طبيعي يعرف باسم العلاج التجانسي. كما ذكر في مقال “تطبيق العلاج التجانسي في المرضى المدخنين”، قد يؤدي هذا الخيار إلى نتائج رائعة.
العلاج التجانسي هو طب تكميلي. هذا يعني أنه يمكنك استخدامه أثناء استخدام أي من الخيارات التي شاركناها أعلاه.
في هذا النوع من العلاج، توصف الأقراص التي لا تحتوي على موانع صحية. يمكنك أيضًا تجربة عناصر مثل زهور باخ، على سبيل المثال.
ملاحظة: لم يتم التحقق بشكل كامل من الأدوية البديلة للإقلاع عن التدخين من خلال الدراسات العلمية، وهذا هو السبب في أنها تتطلب إشراف أخصائي طبي لإرشادك.
قوة الإرادة تساعد!
إن الثقة بأن هذه الخيارات الطبيعية وحدها سوف تساعدك على التغلب على إدمان النيكوتين هو غلطة كبيرة. فمن المهم أن تكون على استعداد للإقلاع عن التدخين وتكون على دراية أنك ستشعر بالإزعاج في مرحلة ما.
في هذه الحالات، ينبغي عليك الاعتماد على قوة إرادتك بجانب العلاجات الطبيعية التي ذكرناها في هذا المقال. الاعتقاد الحقيقي بأنها ستساعدك في التغلب على إدمانك أمر حيوي لحدوث ذلك بالفعل.
ليس من السهل الإقلاع عن التدخين. لذلك، نوصي أيضًا بتجنب الأماكن التي قد تجعلك تعود إلى هذه العادة. على سبيل المثال، لا تذهب للمناطق المخصصة للتدخين عندما تذهب إلى المطاعم والمقاهي. قد يساعدك ذلك.
نتمنى أن يساعدك هذا المقال في التغلب على إدمان النيكوتين لكي تقلع عن التدخين.
قد يثير اهتمامك ...
