
الجلوس على الأرض يمكن أن يكون مفيدًا لك. يقضي الإنسان المعاصر طوال يومه على الكراسي والأرائك. وكما هو الحال مع…
تظهر متلازمة المرأة الخارقة لدى النساء اللاتي يعتقدن أنهن يستطعن القيام بأي شيء والنجاح فيه دون طلب المساعدة من الآخرين. مع مرور الوقت، يمكن لذلك أن يخلق شعورًا بالإحباط، خيبة الأمل والقلق. كيف يمكن التعامل مع هذه الحالة؟ تابعي القراءة لاكتشاف الإجابة!
هل سمعت عن متلازمة المرأة الخارقة من قبل؟ إنها شائعة جدًا بين النساء اللاتي يقمن بتنفيذ آلاف المهام والالتزام بآلاف المسؤوليات دون إظهار التعب.
قبل التعرف أكثر عليها، من المهم توضيح أنه، إلى الآن، هذه المتلازمة لا تظهر في أي دليل تشخيصي، ولا تعتبر اضطرابًا، ولا هي معترف بها رسميًا من قبل المجتمع الطبي.
إذن، لماذا نتحدث عن هذا الموضوع أكثر وأكثر مع مرور الأيام؟ الإجابة هي أن ذلك يرجع إلى أن عدد النساء اللاتي يعانين من هذه الحالة في تزايد مستمر. ولذلك، تحصل المسألة على الكثير من الاهتمام.
ننصحك بقراءة:
كعقدة الرجل الخارق، المرأة الخارقة تتصرف وكأن جميع من حولها غير مؤهلين، أي أنها الوحيدة التي تستطيع القيام بالمهام بشكل مناسب. هؤلاء النساء يملن إلى المطالبة بالكثير جدًا من أنفسهن، ويتصرفن كأي بطل خارق مثالي. هن قويات، يظهرن بمظهر الفرد الذي لا يقهر، ويبدين وكأنهن يمتلكن القوة لمواجهة أي صعوبات في حياتهن.
برغم ذلك، يجب توضيح أن هذه السلوكيات ليست إيجابية إطلاقًا، بل قد تؤدي بسهولة إلى الإجهاد العاطفي، فبعض الدراسات تربط بينها وبين القلق والضغط العصبي والتوتر.
وكما تشير بعض الأبحاث، عندما لا تتمكن هذه المرأة من تلبية توقعاتها العالية، يمكنها الشعور بالذنب، التعب المزمن، المعاناة من الأفكار السلبية، وحتى الاكتئاب.
لذلك، قبل ظهور هذه الأعراض السلبية، من المهم التأمل قليلًا في الموضوع. فبرغم أنهذه الحالة قد تبدو إيجابية للبعض، إلا أن تأثيراتها قد تكون مدمرة مع مرور الوقت.
اقرئي أيضًا:
بشكل عام، أكثر السمات بروزًا في هذه الحالة هي كالتالي:
اكتشفي:
مكافحة التوتر – اكتشف 4 تقنيات تنفس تساعدك على تخفيف الضغط العصبي
للأسف، بعض النساء وأجزاء معينة من المجتمع يرون هذا السلوك في ضوء إيجابي. وذلك يرجع عادةً إلى الأسباب التالية:
إذا كنت من هؤلاء النساء، من المهم معرفة أن أسلوب الحياة هذا قد يؤدي إلى العديد من المخاطر، والتي تشمل الآتي:
جميع هذه التأثيرات، إذا كانت طويلة الأمد وصاحبها شعور بالتوتر والضغط النفسي، يمكن أن تؤدي إلى مشكلات نفسية خطيرة كالقلق والاكتئاب.
قد يهمك:
إذا كنت تعانين من أي من الأعراض التالية، قد تكوني مصابة بمتلازمة المرأة الخارقة:
إذا لاحظت معاناتك من بعض هذه السمات، يجب عليك إعادة تقييم أسلوب حياتك ومحاولة تغيير هذه الأنماط من السلوكيات السلبية.
اقرئي أيضًا:
هرمون السيروتونين – كيف يمكنك تجنب الاكتئاب الناتج عن نقص السيروتونين؟
اتبعي هذه الإرشادات، وستفاجئين بالنتائج الإيجابية. ركزي على نفسك وابدئي في تحديد أولوياتك. بذلك ستحصلين على جودة حياة اعلى.